Triatlo da Amizade

No passado domingo a equipa do Peniche AC deslocou-se até Vila Nova de Cerveira para participar no Triatlo da Amizade. Esta prova é organizada em conjunto pelas federações de Portugal e da Galiza. Este ano o formato teve partida em Espanha, atravessou-se o rio Minho a nado, houve um percurso de BTT em Cerveira com ligação a Goián e a corrida foi feita no lado espanhol.
Gostei muito da prova, excelente cenário, bons percursos com dificuldades q.b. ao estilo x-terra, camaradagem entre países vizinhos, ...
A viagem em grupo também é um motivo agradável a juntar a tudo o mais, sobretudo o jantar em Ponte de Lima na volta, foi um sucesso (paragem no M. Padeiro para sarrabulho e rojões).
Conseguimos a melhor classificação da época: 6ª equipa entre as portuguesas, amealhando preciosos pontos para o ranking PORterra. Em Santarém tudo se decidirá...

Classificações em Masculinos
17º José Miguel Pereira (12º Sénior)
19º Paulo Sequeira (13º Sénior)
54º Paulo Santos (4º Vet. 2)
91º José Peixoto (2º Vet. 3)
107º Silvino Muchacho (1º Vet. 5)

CNI Triatlo - etapa 3

No fim de semana de 17 e 18 realizaram-se diversas provas em Belém, numa jornada de forte divulgação para o triatlo e num cenário onde existem boas condições para repetir esta iniciativa. A capital só tinha o half ironman no calendário e assim pode proporcionar a todos os praticantes mais opções.
Participei no triatlo olímpico, que constituía a terceira etapa do Campeonato Nacional Individual. Uma prova que me correu especialmente bem e onde atingi as melhores classificações desta época: 2º do meu escalão e 50º na geral.
A natação, face ao horário escolhido, não teve o problema das correntes e permitiu-me seguir no meu "passo" normal. Um pouco de confusão até à primeira bóia, como normal, mas depois estabilizei e concluí com um tempo razoável. Ao iniciar o ciclismo vi-me lado a lado com o Pedro Pinheiro e pensei logo que tinha parceiro para este segmento. Não havendo grandes dificuldades no percurso tentei colaborar e fomos juntando um pequeno pelotão, até alcançar o meu colega Sica, próximo da segunda transição. Corri no meu ritmo, mas está claro que o pessoal que chega comigo na bicicleta corre bem mais rápido. Logo fui perdendo algumas posições, mas fiquei bastante satisfeito com a performance. Pena não haver subida ao pódio para os veteranos.
O Peniche AC esteve representado com mais 3 elementos:
35º Paulo Sequeira - 2h09.50 (20º Sénior)
50º Paulo Renato Santos - 2h13.39 (2º Veterano II)
72º Henrique Venâncio - 2h19.01 (42º Sénior)
81º Mário de Sousa - 2h21.21 (3º Veterano III)
Participaram 166 atletas

Campeonato Nacional de Duatlo

Nesta altura da época encarei esta prova como um treino para os triatlos que se aproximam. Aliás a pouca adesão de atletas à prova de Torres Vedras parece comprovar que o momento não é o ideal. No entanto ainda se conseguiram reunir 84 elementos na linha de partida para cumprir 9500m de corrida + 38kms de ciclismo + 4800 de corrida.
Iniciei a prova com o Pedro Cordeiro mas ele foi ganhando alguns metros e fiquei por minha conta. Tinha como objectivo não apertar muito neste segmento, mas acaba-se sempre por puxar um bocado ao ver o andamento dos outros :)
No ciclismo acabei por apanhar novamente o Pedro e fizemos um grupo que se manteve até ao final do segmento, pena que as despesas tivessem ficado apenas por nossa conta (mais ainda dele).
Voltámos ao Parque da Várzea para mais duas voltas e os músculos já pediam descanso, mas deu para acabar sem caimbras.
Os percursos de corrida e ciclismo estavam muito bem conseguidos, com dificuldades suficientes para fazer as necessárias diferenças entre os atletas. Merecem, quanto a mim, a escolha duma data mais apropriada.
Nota muito positiva para o almoço organizado pela malta do Fonte Grada, pois estes momentos de convívio fazem falta à tribo do triatlo.

Tempos e Classificação
Corrida 1 - 41'35
Ciclismo - 1h08'06
Corrida 2 - 22'02
Final - 2h13'11

Geral - 39º lugar
Veteranos 2 - Medalha de Bronze

NOTA - Mário Sousa também do Peniche AC ao fim de 3 voltas de ciclismo e quando liderava o escalão de Veteranos 3 teve o azar de furar, sendo forçado a desistir.

Classificação FTP

Balanço da travessia BALEAL-PENICHE

Alguma falta de tempo e também o vencer da inércia após férias têm-me afastado do PC. Mas acho que ainda estou a tempo de fazer um pequeno balanço deste treino entre amigos e colocar as fotos que a Paula registou (ainda há um conjunto de fotos do João Rosado que colocarei aqui brevemente).
Poder reunir quase 30 atletas (dos quais 23 fizeram a travessia a nado) para treinar é um privilégio que não acontece todos os dias. Parabéns a todos os que participaram!
Este ano o tempo não pregou partidas e houve condições para efectuar a natação. O mar no entanto não estava muito fácil, sobretudo se compararmos com os dias anteriores em que esteve uma autêntica piscina. Mas isto é para valentes!
A partida para o ciclismo foi outro momento marcante, pois todos esperaram pelo último a sair da água e formou-se um pelotão rumo a Caldas. O regresso foi a bombar com o Sedi a todo o gás impondo o ritmo. Uma corridinha no calçadão do Baleal para abrir o apetite e lá fomos nós às sardinhas, que estavam óptimas.
Realço a participação da Rita como única no "sector" feminino, mas concluiu os 3 segmentos em grande forma. Agradeço a ajuda dos Bombeiros Voluntários de Peniche que acompanharam a travessia, do Centro de Canoagem do Oeste que colaborou através dos seus canoistas e da Câmara Municipal que transportou os atletas. A Escola de Surf de Peniche foi transformada em parque de transição e local de convívio: obrigado!
Um obrigado muito especial a todos(as) os que colaboraram quer no almoço quer no transporte das canoas para o Baleal.
Apenas uma nota negativa para o pessoal que marca almoço e depois não aparece. Assim é difícil organizar. Isto trata-se duma "brincadeira", mas envolve gastos sobretudo com o almoço.

Travessia Baleal-Peniche ou o famoso "69"

 

os 23 aventureiros que partiram esta manhã do Baleal

69 de Peniche

É já no próximo domingo, às 9h45, que se vai realizar o famoso "69" de Peniche. Para quem não conhece, trata-se de um treino de triatlo que inclui: 3kms de natação (entre o Baleal e a Gamboa) + 60kms de ciclismo (Peniche-Caldas-Peniche) + 6kms de corrida (Peniche-Baleal-Peniche).

A lista de participantes está enorme: Paulo Renato Santos, Sica, Silvino Muchacho, Henrique Venâncio, Mário de Sousa, Carlos Fernandes, Henrique Matias, Helder Milheiras, Valdo das Neves, Bruno Silva, Pedro Cordeiro, Alexandre Feliz, Helder Moringa, Sedi, Rita Correia, António Moura, Pedro Basílio, Ricardo, Das Neves, Duarte Barreto, João Corte-Real, Luís Cipriano, Fernando Carmo, Bruno Salvador, Manuel Gonçalves, Paulo Silvestre, Luís Filipe, André Nobre, Marco Costa, Pedro Pereira, Filipe Chagas e Tony Anacleto.
Alguns poderão não fazer o treino completo, mas marcam presença no almoço convívio que se seguirá ao treino.

Agradecimentos à CMP que cede um autocarro para transportar o pessoal de Peniche para o Baleal, aos Bombeiros que estarão no mar com uma embarcação de apoio, ao Centro de Canoagem do Oeste que terá os seus atletas a acompanhar os nadadores e à Escola de Surf de Peniche que será o local de concentração e apoio ao treino.