A semana de treinos ficou afectada pela ida à neve e também por na quinta-feira ter feito gazeta ao treino previsto. Mas a acumulação de treinos estava a produzir muita fadiga e optei por um dia de descanso. Assim:
Natação: 3 sessões (8500m nadados)
Ciclismo: 1 sessão (30km estrada)
Corrida: 3 sessões (29km) Obs: uma sessão após ciclismo
Acumulado de 2009:
Natação: 17000m nadados
Ciclismo: 339km
Corrida: 69km
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