quinta-feira, janeiro 17

Balanço da Semana 4

Esta semana tratei de voltar à "normalidade". Um treino diário com a variação que a modalidade permite. Assim não há saturação e torna-se mais apetecível:

Quinta, dia 10 - Ginásio
Sexta, dia 11 - Natação 1 hora de manhã
Sábado, dia 12 - Corrida pelas Marginais de Peniche
Domingo, dia 13 - Treino de ciclismo anulado devido ao mau tempo, restou-me fazer 1h nos rolos
Segunda, dia 14 - Corrida 1h, ida ao Baleal
Terça, dia 15 - Piscina de manhã, trabalho de resistência e algumas séries mais rápidas
Quarta, dia 16 - 1h de BTT num circuito de 6km pelo Cabo Carvoeiro; à noite ainda me permiti participar numa jogatana de Voleibol na Escola (alunos, ex-alunos e professores)

Sem comentários: