Se todas as semanas fossem assim :))
2ª de tarde: 45' corrida + 45' natação
3ª de manhã: 3h15 ciclismo + 20' corrida
3ª de tarde: 1h ginásio + 30' natação
4ª: descanso
5ª de manhã: 2h30 BTT
5ª de tarde: 1h ginásio
6ª de manhã: 1h corrida
6ª de tarde: 1h natação
sábado de manhã: 1h corrida + 45' natação
domingo de manhã: 3h ciclismo
hoje recomeço... vamos tentar dar continuidade!!! :D
quem continua a dar destaque à nossa equipa é o JP >>>
2 comentários:
Mas...estiveste de férias?? :))
Grande abraço.
João, quando tudo corre bem dá para fazer estas gracinhas :))
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