Dicas para a natação 2

Se as tuas mãos cruzam a linha da cabeça ao entrar na água no estilo crol... vê com atenção o video (este exercício ajuda a corrigir o problema) ok Henrique!!!

- Metade da piscina com a cabeça fora de água e outra metade sem respirar
- Focar no movimento do braço em extensão para a parede frontal
By Glenn Mills