segunda-feira, janeiro 31

Challenge Copenhagen 2011


É oficial... estou inscrito para Copenhaga!!!
14 de Agosto de 2011
3800 metros de natação + 180 quilómetros de ciclismo + 42195 metros de corrida

Nem vou pensar ainda muito nisto... lá para Julho o nervoso miudinho deve aparecer!!!
Quando penso que em miúdo voltava as costas quando falavam em correr... ai ai
Com uma bola nas mãos ainda vá... agora correr!

Grande cambalhota depois dos quarenta.
Bem, estou a perder tempo precioso para treinar... hehehe

(Mais alguém vai a Copenhaga?)

11ª equipa

Isto está mesmo competitivo...
Ontem no Jamor, o Peniche AC obteve o 11º lugar, mas vejo um leque de novas equipas ou equipas reforçadas a lutar pelos lugares cimeiros.

Classificação Taça PORterra - Masculinos
Contaram para a equipa os tempos do Joel, Sica e Major.

Individualmente conseguimos duas subidas ao pódio. Duas medalhas de bronze: Veteranos 1 pelo Joel Marcelino e Veteranos 3 pelo Mário de Sousa. Parabéns!

Classificação Geral

24º Joel Marcelino 1h10.38
87º Paulo Sequeira 1h18.11
96º Nelson Santos 1h18.52
110º Mário de Sousa 1h20.11
166º Bruno da Silva 1h24.03
207º José Peixoto 1h26.07
217º Luís Pereira 1h26.51
252º Miguel Baltazar 1h29.19
DNF Henrique Venâncio (furou)
Partiram 585 atletas


Pódio de Veteranos 1

Pódio de Veteranos 3

terça-feira, janeiro 25

Domingo no Jamor

E domingo vamos estar atentos ao Duatlo do Jamor...
o Peniche AC já tem a estratégia montada :-)
Vamos alinhar com 9 valentes, onde se inclui a estreia do Bruno:
Lic. 1720 - Bruno da Silva
Lic. 726 - Henrique Venâncio
Lic. 727 - Joel Marcelino
Lic. 242 - José Peixoto Fernandes
Lic. 725 - Luís Filipe Pereira
Lic. 243 - Mário de Sousa
Lic. 576 - Mário Miguel Baltazar
Lic. 241 - Nelson Santos
Lic. 632 - Paulo Sequeira

quarta-feira, janeiro 5

Duatlo do Jamor


E a época vai começar!
Baterias apontadas para o Jamor no próximo dia 30.

O Peniche AC terminou 2010 muito bem classificado na Taça PORterra, por isso temos uma posição a defender.

Os reforços na equipa poderão ajudar a conquistar mais uns pontinhos.

Que venha a competição!



informação detalhada aqui

quinta-feira, dezembro 23

Natal

Aos meus leitores
peço que me ajudem a colorir esta árvore.
Não tenham vergonha
escolham as cores mais profundas.
Partilharei convosco esse momento
que de certeza perdurará,
não só no Natal, mas ao longo de 2011.
Boas Festas!

quinta-feira, dezembro 16

Gala do Triatlo


Como tinha avisado, o Peniche AC recebeu dois prémios na Gala do Triatlo que se realizou no domingo em Montemor-o-Velho. O vice-campeão nacional Joel Marcelino esteve presente e subiu ao palco com um sorriso de quem quer mais para o ano!!!

domingo, dezembro 12

Tróia-Sagres

Ontem foi dia de participar nesta "prova" que se realiza todos os anos em Dezembro. Juntámos oito elementos da equipa e partimos de Peniche às 5h30 para apanhar o ferry em Setúbal.


Foi por muito pouco que não ficámos fora do barco das 7h55. A fila já estava enorme e só entrou mais um carro depois de nós.



Aproveitou-se a viagem de barco para preparar as coisas e partimos às 8h40 em grande ritmo. O Silvino e o Zé Vitorino ficaram num grupo mais lento, mas o resto da malta (cheios de vontade) abalou com uma média de 32km/h até S. Torpes. O vento forte que soprava de sul estava-se a rir e sabia que as coisas não ficariam assim. Aos 110kms já o ritmo tinha baixado bastante e havia que dosear o esforço para concluir a jornada (por aqui fez-me uma paragem que não estava programada para retemperar forças).



Após a subida de Odexeice parámos no Rogil para a habitual merenda e abastecimento para a última tirada. Foram mais 50kms já com algum peso nas pernas, mas chegámos (Joel, Sica, Henrique, Major, Bruno e eu) com 6h58 em cima do selim. Para as 3 paragens temos que adicionar mais 40 minutos. Uma hora depois chegaram o Silvino e o Vitorino.



Hoje
Gala do Triatlo em Montemor-o-Velho, dois vice-campeões nacionais subirão ao pódio para receber o seu prémio:
Joel Marcelino - Duatlo (age-group 40-44)
Silvino Muchacho - Triatlo (age-group 60-64)

domingo, novembro 21

2ª Maratona BTT da Murteira

Continuam os treinos para o Tróia-Sagres. Esta semana fiz 3 sessões de estrada e hoje fui até ao Cadaval para participar na maratona da Murteira. Foram 54kms pela Serra de Montejunto onde destaco a encosta de Pregança... grande subida!
De resto foi uma manhã agradável, com presença de alguns companheiros: Peixoto, Luís, Major, Délio, Renato Fidalgo, ... e que culminou com um almoço de convívio. O Hilário (Hilzy) foi o nosso anfitrião.
Os trilhos estavam na sua maioria bons, mas junto às linhas de água a lama era abundante. Os abastecimentos foram fraquinhos (água e maçãs).
Para o próximo fim de semana ainda procuro uma prova para fazer!!!

Apanharam-me a olhar para o lado!
Mas o destaque aqui vai para o Marco Chagas...

Aquecimento

domingo, novembro 14

Meia maratona da Nazaré

São trinta seis edições desta prova que se intitula a mãe das meias maratonas em Portugal. Para mim é uma prova muito agradável e que, sempre que posso, me faz deslocar a esta vila piscatória. Este domingo apesar da noite de vendaval o tempo deu-nos uma aberta para a realização da prova.
Parti com o Henrique e fui com ele até conseguir. O plano dele era fazer 1h35 e eu iria na "roda", mas não estava muito convencido que conseguiria seguir nesse ritmo. Os planos são sómente planos... a realidade é que ele partiu um pouco mais rápido e eu não me deixei ficar para trás. Passámos aos 10kms com 43' e aos 15kms com 66' (mas aqui já eu ia 20m atrás). Até final fui perdendo mais uns metros... o vento era frontal nos últmos 3 kms e as pernas foram cedendo, mas nunca o perdi de vista. Ele acabou com 1h33m07s e eu com 1h33m45s. Nada mau para mim.
O outro elemento da equipa que participou foi o "Nelson Major" que acabou com 1h18m46s a fechar o top30 (isto é outro campeonato!!!!).

Almoço-convívio
Ainda falando da equipa de triatlo, ontem foi dia do tradicional almoço de encerramento da época. Mais uma vez foi excelente o espírito de camaradagem entre todos e respectivas famílias... assim vale a pena continuar!

terça-feira, novembro 9

Maratona do Porto

No domingo dois atletas do Peniche AC participaram na 7ª Maratona do Porto.

Com tempos finais de destaque aqui ficam os parabéns aos nossos atletas:

64º Joel Marcelino (10º no escalão M40) - 2h53m52s

176º Paulo Sequeira (na imagem) - 3h09m17s

Concluíram a prova 1180 atletas.

quinta-feira, novembro 4

Ranking Nacional de Duatlo


O prometido é devido.
Com o Duatlo de Santarém acabou a época. O ranking ficou assim definido pela participação nos seguintes duatlos: Lezírias, Arronches, Grândola, Matosinhos, Jamor e Festival Bike. Desses resultados contaram os quatro melhores de cada atleta.

No sector masculino, onde se registaram cerca de 460 duatletas, Lino Barruncho (Olímpico de Oeiras) alcançou o primeiro lugar com 1460 pontos. Na listagem, com um top 10, podemos encontrar os seguintes elementos do PENICHE AC:
9º Joel Marcelino
18º Nelson Santos
51º Mário Sousa
59º Paulo Sequeira
124º Luís Pereira
215º Paulo Santos
229º Henrique Venâncio
281º Miguel Baltazar
346º António Mamede
346º José Peixoto
387º Rui Antunes
387º Manuel Lopes
387º David Pinto