Blogue sobre a minha actividade física e notícias do Peniche A.C. - Triatlo
domingo, abril 22
Duatlo de Torres Vedras
Quando faço um duatlo penso sempre que: "do que eu gosto é de triatlo", mas a 40kms de casa e servindo de preparação para o Half de Lisboa, não podia mesmo faltar. De qualquer forma as indicações foram boas, estou a correr um pouquinho melhor (o que de nada serve pois anda tudo a correr muitíssimo mais rápido) e o tempo no segmento de ciclismo também melhorou, embora se deva ao grupo que se foi juntando (o que o ano passado não podia acontecer por sermos poucos).
Contínuo a achar que a regra de não se poder acompanhar quem tem mais voltas de ciclismo é impossível de cumprir. Entre 184 caramelos como é que eu sei quem não está na minha volta? E se fossem 300? Ou fazem percursos de ida e volta; ou seguem a regra ITU; ou então nada... pedala-se com quem se quiser e com quem se conseguir.
Em termos de organização parabéns à FTP e ao Fonte Grada (tudo impecável), cartão amarelo para o Município porque o duche de água gelada custou bastante...
Torres Vedras
22.04.2012
Distâncias: 9500m corrida + 38kms ciclismo + 4800m corrida
Classificações Peniche AC
9º Márcio Neves (1h50.36) 6º Sénior
17º Valdo Neves (1h51.57) 11º Sénior
43º Joel Marcelino (1h57.26) 6º Veterano 1
67º Henrique Venâncio (2h02.43) 38º Sénior
89º António Moura (2h05.54) 4º Veterano 3
93º Paulo Santos (2h06.37) 4º Veterano 2
127º Luís Pereira (2h15.20) 5º Veterano 3
141º José Peixoto (2h18.51) 6º Veterano 3
>>> ver fotos no facebook
quarta-feira, abril 18
Peniche A.C. brilha em Fátima
Sábado na prova individual, composta por 5kms corrida + 20kms de ciclismo + 2,5kms de corrida, alcançamos o 8º lugar por equipas, o António Moura venceu o seu escalão e o Márcio Neves foi 3º nos seniores (concluindo a prova em 8º da geral individual). A contribuir para esta prestação estiveram presentes cinco atletas do clube.

Domingo na prova de estafetas apresentámos duas equipas: uma de seniores (Márcio Neves, Valdo Neves e Pedro Figueira) e outra de veteranos (Joel Marcelino, José Miguel Pereira e Paulo Sequeira)... ambas venceram o seu escalão. Além disso a equipa-A alcançou o 5º lugar na classificação do Campeonato Nacional de Clubes.
Pontos somados nesta dupla jornada ordenam assim o top5 do CNC:
1º Olímpico de Oeiras, 2º Núcleo da Golegã, 3º Alhandra, 4º Peniche AC e 5º Águias de Alpiarça.
quarta-feira, março 7
Rescaldo de Ourém
TOTAL
|
Jamor
|
Lezírias
|
Ourém
|
||
1
|
Clube Olímpico de
Oeiras
|
610
|
210
|
190
|
210
|
2
|
Clube dos Galitos
|
530
|
180
|
160
|
190
|
3
|
Externato Coop. da
Benedita
|
520
|
190
|
170
|
160
|
4
|
Núcleo Sportinguista
Golegã
|
520
|
160
|
180
|
180
|
5
|
"Os Águias"
de Alpiarça
|
510
|
170
|
210
|
130
|
6
|
Amiciclo - Grândola
|
430
|
150
|
110
|
170
|
7
|
Peniche A. C.
|
380
|
80
|
150
|
150
|
Individualmente há a destacar mais uma subida ao pódio do Luís Pereira (3º em veteranos III) e a prestação das vedetas da equipa que contribuíram para a classificação coletiva. Infelizmente o Joel teve uma avaria com o selim da bicicleta, mas ainda conseguiu concluir em bom plano.
Pessoalmente tenho que "esquecer" a minha prestação no btt... devia estar com as rodas travadas :-)
CLASSIFICAÇÃO
29º Pedro Figueira – (17º Sénior) 1h10:04
domingo, março 4
Hoje em Ourém
"A cidade de Ourém recebe no próximo domingo um dia completo de eventos de Duatlo. Durante a manhã de domingo competem os atletas dos escalões jovens que ali vão disputar a segunda etapa do Nacional Jovem, uma competição que o Núcleo Sportinguista da Golegã lidera.
Pelas 13:00 arranca a Prova Aberta, para, finalmente às 16:00 se disputar a terceira etapa da Taça de PORterra.
Após as etapas do Jamor e Lezírias, Garmin Olímpico de Oeiras (nos masculinos) e CD “Águias” de Alpiarça (nos femininos) alinham na prova como líderes da competição.
A forte adesão à prova (num total vão estar em competição 550 atletas) levou a que nos últimos momentos fosse necessário introduzir ligeiras alterações aos percursos.
Em função das suas idades, os escalões que compõem o Triatlo Jovem (Benjamins, Infantis, Iniciados e Juvenis) vão competir em diferentes distâncias estando o núcleo central da prova instalado junto ao Centro de Negócios de Ourém. Por seu turno, os atletas que vão competir na Prova Aberta vão disputar uma prova na distância super sprint, composta de 2.3Km de corrida, 9.3Km de BTT e 1.1Km na corrida final. Finalmente, os atletas que participam na Taça PORterra vão disputar uma prova na distância sprint, composta de 5Km de corrida, 20Km de BTT e 2.4Km finais, e que deverão ser decisivos para se encontrarem os vencedores.
Taça PORTerra
No sector feminino, a vencedora das duas primeiras etapas da competição, Luísa Condeço (“Águias” de Alpiarça) parte como grande candidata ao triunfo. A sénior Cristiana Valente (Clube dos Galitos) tem vindo a cumprir uma temporada muito regular e deverá estar novamente na luta pela vitória.
No sector masculino adivinha-se uma prova muito aberta tantos são os candidatos aos três lugares do pódio absoluto. Entre os candidatos incluem-se Filipe Azevedo (Campeão do Mundo de Triatlo Cross Júnior), o vencedor da etapa da Santarém da Taça PORterra da época transacta Tiago Teixeira (Clube dos Galitos), o especialista em BTT Marco Sousa (EC Benedita), o campeão nacional sénior de triatlo Rafael Gomes (Sporting CP), Custódio António (Garmin Olímpico de Oeiras) e Octávio Vicente (Núcleo Sportinguista da Golegã)." (do site da FTP)
Pelo PENICHE A.C. vão alinhar na prova principal: Joel Marcelino, José Miguel Pereira, Luís Pereira, Paulo Renato Santos, Paulo Sequeira, Pedro Figueira, Pedro Maurício Vieira e Tony Anacleto.
segunda-feira, fevereiro 27
1,2,3... Peniche AC
Pela primeira vez na história da equipa penicheira, um pódio de veteranos foi totalmente preenchido por atletas do clube. Aconteceu no sábado (25 de fevereiro) em Arronches, no duatlo que constituiu a abertura do Campeonato Nacional de Clubes. A proeza coube a Mário Sousa (ouro), António Moura (prata) e Luís Pereira (bronze) que competiram em veteranos III.
Disputada na distância de 5kms de corrida, 20kms de ciclismo e 2,5kms de corrida, esta prova levou os praticantes da modalidade até à fronteira alentejana, num dia em que as condições meteorológicas foram perfeitas, pese o fato de ainda estarmos em pleno inverno.
Para o campeonato de clubes, o Peniche AC estreou-se com um brilhante sétimo lugar, o qual se deve em grande parte aos reforços da equipa para este ano.
Nome
|
Run1
|
Bike
|
Run2
|
Final
|
Escalão
|
|
11º
|
Márcio Neves
|
16.18
|
32.12
|
8.09
|
56.40
|
7º Sénior
|
20º
|
Valdo Neves
|
16.51
|
33.29
|
7.46
|
58.07
|
11º Sénior
|
44º
|
Pedro Figueira
|
18.37
|
33.51
|
8.39
|
1h01.08
|
19º Sénior
|
64º
|
Mário Sousa
|
18.41
|
35.31
|
8.49
|
1h03.02
|
1º Vet. 3
|
71º
|
Henrique Venâncio
|
18.37
|
35.24
|
9.21
|
1h03.23
|
30º Sénior
|
109º
|
António Moura
|
-
|
-
|
9.44
|
1h06.34
|
2º Vet. 3
|
141º
|
Luís Pereira
|
20.27
|
39.03
|
10.17
|
1h09.49
|
3º Vet. 3
|
181º
|
Pedro M. Vieira
|
22.19
|
42.08
|
11.11
|
1h15.40
|
68º Sénior
|
Inédito 6º lugar
Ainda aqui não tinha referenciado, mas a minha equipa esteve presente no duatlo das Lezírias, que se disputou no dia 12 de fevereiro em Vila Franca de Xira e arrancou um inédito 6º lugar. Esta prova a contar para a Taça PORterra permitiu-nos subir cinco lugares na tabela classificativa.
Na prestação dos atletas da capital da onda há que destacar os manos Neves que se estrearam na equipa e em conjunto com o Joel (bronze nos veteranos 1) conquistaram esta classificação.
sábado, fevereiro 11
nas Lezírias amanhã
Relativamente ao Peniche AC, amanhã vamos ter a estreia de mais 3 reforços da equipa: os manos Neves e o António Moura. O ano passado ficámos em 8º lugar com o Joel em 24º, o Major em 45º e o Sica em 53º... como será este ano?
segunda-feira, janeiro 30
Balanço do Jamor
Muita luta pelos lugares cimeiros, mas o "craque" Bruno Pais não deu hipóteses à concorrência. Em femininos, a miúda do Alpiarça, Luísa Condeço, mostrou que temos que contar com ela para esta época.
O Peniche A. C. levou à prova uma equipa numerosa e obteve alguns lugares de destaque, sobretudo nos escalões de veteranos. Na Taça dos clubes saiu-se com um 13º lugar (espero que não seja azarento); embora a equipa tenha fechado com o Pedro Figueira em 77º dos masculinos, a soma dos tempos não permitiu mais.
Classificação dos nossos elementos:
| GERAL |
NOME |
RUN1 |
BTT |
RUN2 |
TEMPO |
ESCALÃO |
| 37º |
Joel Marcelino | 19.00 |
38.14 |
10.28 |
1h07.43 |
5ºV1 |
| 64º |
J. Miguel Pereira |
20.25 |
38.50 |
10.59 |
1h10.15 |
10ºV1 |
| 79º |
Pedro
Figueira |
20.08 |
40.11 |
11.02 |
1h11.23 |
34ºSN |
| 97º |
Sica |
20.16 |
42.02 |
10.36 |
1h12.55 |
14ºV1 |
| 133º |
Henrique |
20.13 |
43.26 |
11.23 |
1h15.02 |
66ºSN |
| 150º |
Alexandre Feliz |
21.19 |
43.00 |
11.49 |
1h16.09 |
21ºV1 |
| 158º |
Miguel Baltazar |
21.12 |
43.53 |
11.33 |
1h16.38 |
76ºSN |
| 178º |
Paulo
Renato |
22.17 |
43.39 |
11.38 |
1h17.35 |
10ºV2 |
| 194º |
Luís Pereira |
21.46 |
45.09 |
11.43 |
1h18.38 |
8ºV3 |
| 264º |
Tony Anacleto |
21.45 |
47.04 |
13.08 |
1h21.59 |
127ºSN |
| 283º |
Peixoto |
21.30 |
49.07 |
12.07 |
1h22.45 |
11ºV3 |
| 362º |
Pedro M.
Vieira |
24.09 |
50.54 |
12.57 |
1h28.02 |
173ºSN |
Classificações aqui
segunda-feira, janeiro 23
Duatlo do Jamor 2012
No próximo domingo o PENICHE A.C. vai-se estrear nesta época de 2012, que começou neste mês com a prova do Fundão (circuito regional). O evento é já de todos conhecido: DUATLO DO JAMOR.
Um percurso em torno do Estádio Nacional, que apesar de ser relativamente curto, apresenta algumas dificuldades, sobretudo no BTT.
Podem ver o do ano passado, mas que será idêntico este ano:
A nossa equipa apresenta algumas novidades e vai estar bem representada na Cruz Quebrada:
Henrique, Joel, José Miguel, José Peixoto, Luís Filipe, Miguel Baltazar, Paulo Renato e Paulo Sequeira, já conhecem.
Alexandre Feliz (ex-trioeste), Pedro Figueira (ex-almeirim), Pedro Maurício Vieira (estreia) e Tony Anacleto (estreia), são as novidades.
Go Peniche!!!
terça-feira, outubro 25
Balanço na Taça PORterra
| FINAL | TOTAL | ||
| 1 | Clube dos Galitos | 800 | 1140 |
| 2 | Clube Olímpico de Oeiras | 770 | 1100 |
| 3 | Externato Coop. da Benedita | 730 | 840 |
| 4 | "Os Águias" de Alpiarça | 710 | 810 |
| 5 | Núcleo Sportinguista Golegã | 710 | 1010 |
| 6 | Amiciclo - Grândola | 690 | 970 |
| 7 | A. M. C. R. Fonte Grada | 570 | 780 |
| 8 | Peniche A. C. | 560 | 770 |
| 9 | Louletano | 540 | 540 |
| 10 | Clube de Triatlo de Almada | 530 | 620 |
| 11 | McDonalds/TriBraga | 450 | 510 |
| 12 | Alhandra Sporting Club | 340 | 340 |
Os pontos FINAL são obtidos depois de descartados os 2 piores resultados de cada equipa.
Este oitavo lugar na Taça PORterra é fruto do esforço da equipa que fez por estar em todas as provas desta competição. Parabéns aos atletas do Peniche!!!
Individualmente, no duatlo FestiBIKE, registam-se mais duas subidas ao pódio nos escalões de veteranos: Bruno da Silva ganhou em Vet.3 e Joel Marcelino foi prata nos Vet.1.
Classificações dos nossos atletas:
20º Joel Marcelino 59m50 (2º V1)
28º José Miguel 1h01m09 (22º SN)
48º Paulo Sequeira 1h02m45 (34º SN)
61º Bruno Silva 1h04m13 (1º V3)
117º Luís Filipe 1h10m33 (8º V2)
129º José Peixoto 1h11m54 (5º V3)
Participaram 206 atletas
segunda-feira, outubro 24
Duatlo Festival BIKE - Reportagem
Foi assim em Santarém...
23 de Outubro de 2011
(se alguém quiser a foto com maior qualidade pode pedir por email)
domingo, setembro 11
Campeonato Nacional de Duatlo
Iniciei a prova com o Pedro Cordeiro mas ele foi ganhando alguns metros e fiquei por minha conta. Tinha como objectivo não apertar muito neste segmento, mas acaba-se sempre por puxar um bocado ao ver o andamento dos outros :)
No ciclismo acabei por apanhar novamente o Pedro e fizemos um grupo que se manteve até ao final do segmento, pena que as despesas tivessem ficado apenas por nossa conta (mais ainda dele).
Voltámos ao Parque da Várzea para mais duas voltas e os músculos já pediam descanso, mas deu para acabar sem caimbras.
Os percursos de corrida e ciclismo estavam muito bem conseguidos, com dificuldades suficientes para fazer as necessárias diferenças entre os atletas. Merecem, quanto a mim, a escolha duma data mais apropriada.
Nota muito positiva para o almoço organizado pela malta do Fonte Grada, pois estes momentos de convívio fazem falta à tribo do triatlo.
Tempos e Classificação Corrida 1 - 41'35
Ciclismo - 1h08'06
Corrida 2 - 22'02
Final - 2h13'11
Geral - 39º lugar
Veteranos 2 - Medalha de Bronze
NOTA - Mário Sousa também do Peniche AC ao fim de 3 voltas de ciclismo e quando liderava o escalão de Veteranos 3 teve o azar de furar, sendo forçado a desistir.
quinta-feira, julho 21
Duatlo de Ourém
A presença do Peniche AC esteve assegurada por três dos seus "veteranos". Destaque para José Peixoto que subiu ao pódio do seu escalão.
A prova disputou-se na distância de 5km de corrida + 20km de ciclismo + 2,5km de corrida. Ganhou o Sérgio Silva, que este ano andava um pouco "afastado" das provas, e a Ana Filipa Santos em femininos.

CLASSIFICAÇÕES DOS PENICHENSES
Grupo 40-44 anos
5º Joel Marcelino 1h05.21
Grupo 45-49 anos
8º Luís Filipe Pereira 1h11.36
Grupo 50-54 anos
3º José Peixoto 1h11.41
domingo, junho 19
PORterra em Abrantes
Equipa em 7º lugar e na Taça PORterra fica em luta directa com o Fonte Grada.
Medalha de Ouro em Vet. 3 - Mário de Sousa
Medalha de Prata em Vet. 1 - Joel Marcelino
Medalha de Prata em Vet. 2 - Luís Pereira
Medalha de Bronze em Vet. 5 - Silvino Muchacho
Classificação Geral
13º Joel Marcelino 1h21.13
36º Paulo Sequeira 1h25.31
47º José Miguel 1h27.40
49º Mário Sousa 1h28.11
76º Luís Pereira 1h33.35
120º David Pinto 2h00.21
124º Silvino Muchacho 2h09.47
139 participantes (132 masculinos + 7 femininos)
sexta-feira, abril 8
Duatlo Escolar
Ainda não tinha falado disto, mas não quero esquecer que na quarta-feira, tivemos em Peniche a segunda etapa do circuito TRI-escola. Depois do Aquatlo no 1º período, realizamos agora um Duatlo, aberto às escolas interessadas.
ver classificações (fotos: Joel Machado)
terça-feira, abril 5
Duatlo de Montemor-o-Velho
Peniche AC arrecada duas medalhas de ouro
Pela nossa equipa estiveram presentes Joel Marcelino e Bruno da Silva que venceram os seus escalões. Parabéns!!!
Classificações
1º Lino Barruncho 54m37s (vencedor absoluto)
12º Joel Marcelino 59m44s (medalha de ouro em Veteranos 1)
26º Bruno da Silva 65m42s (medalha de ouro em Veteranos 3)
classificação geral
domingo, março 13
Cadaval - Classificações
Contribuíram o "habitual" Joel, o "novato" José Miguel e fechou a equipa o Paulo Sequeira. O sétimo lugar teve um sabor amargo pois na classificação acabámos por descer um lugar devido à excelente prova do Fonte Grada que concluiu em terceiro lugar e assim passou-nos à frente na tabela.
Bikes "pintadas" de castanho (foto R. Correia)
Classificações Individuais
11º Joel Marcelino 1h14.44 (Vet.1 - Medalha de bronze)
25º Zé Miguel 1h18.18 (SEN – 19º)
59º Paulo Sequeira 1h24.44 (SEN – 37º)
80º Bruno Silva 1h28.44 (Vet.3 – 5º)
85º Nelson Major 1h29.11 (SEN – 45º)
91º Paulo Renato Santos 1h30.55 (Vet.2 – 5º)
95º Luís Pereira 1h31.49 (Vet.2 – 6º)
112º Henrique Venâncio 1h34.15 (SEN – 57º)
174º António Vitorino 1h48.55 (Vet.1 – 31º)
192º Rui Balbino 1h54.50 (SEN – 91º)
207º Silvino Muchacho 2h04.45 (Vet.5 – 5º)
Participaram 229 atletas, 208 masculinos e 21 femininos
Pessoalmente tinha esta prova agendada como um treino mais duro. Esperava-se chuva, mas a meteorologia falhou e até tivemos um tempo agradável. Contudo o percurso de BTT já estava "arruinado" pelas chuvas dos últimos dias e a lama foi bastante para pintar as bikes e os atletas.
Parti no meu ritmo para a primeira corrida e até me senti bem a meio do pelotão (127º). Depois na bike foi procurar ganhar lugares, mas nos sítios lamacentos a acumulação de atletas obrigava a desmontar e perdia-se muito tempo. Melhorou na 2ª volta. Acabei por ganhar 35 posições e ainda cheguei com alguma força ao PT2. Última corrida em 8'18 e 5º lugar no meu escalão... nada mau para um duatlo e ainda por cima BTT. No próximo domingo veremos como está a forma, mas a classificação é difícil de repetir... estou a contar com a entrada dos triatletas do escalão nas provas desta temporada :-)
sexta-feira, março 11
Duatlo BTT do Cadaval
1º Águias de Alpiarça - 420 pontos
2º Olímpico de Oeiras - 380 pontos
3º Externato da Benedita - 360 pontos
4º Clube dos Galitos - 340 pontos
5º Amiciclo de Grândola - 310 pontos
6º Sporting da Golegã - 310 pontos
7º Louletano - 280 pontos
8º Peniche A. C. - 230 pontos
9º Alhandra Sporting Club - 230 pontos
10º Fonte Grada - 210 pontos
...
29º Oriental de Lisboa - 10 pontos
Para domingo as previsões meteorológicas não são muito apelativas à participação, mas a nossa equipa irá "em força" até ao Cadaval: Joel, Mário, Henrique, Sica, Major, Bruno, Zé Miguel, Luís, Rui, Muchacho, Vitorino e eu.
O programa do evento é o seguinte:
8:10 às 9:40 – Verificação técnica e colocação do material no Parque de Transição (PT);
Nota: Todos os atletas terão de se apresentar devidamente equipados.
10:00 – Início da Prova Lazer;
10:45 – Reabertura do PT para Check-In da prova da Taça PORterra;
11:00 – Encerramento do PT;
11:15 - Início da Taça de Portugal PORterra.
domingo, fevereiro 27
Duas medalhas de prata
Ontem em Arronches, perante forte concorrência, a equipa portou-se à altura e arrancou um 11º lugar com os contributos do Joel, Nelson e Mário.
O pelotão da frente esteve fortíssimo e assim os nossos duatletas tiveram que rolar em grupos mais secundários, mas que, face às excelentes condições da prova (no percurso e na meteorologia), também fizeram médias altíssimas...
Individualmente os crónicos Joel Marcelino e Mário de Sousa trouxeram para casa as medalhas de prata dos respectivos escalões. Parabéns!
Pódio de Veteranos 340º Joel Marcelino 1h00.59 (Medalha de Prata - Vet.1)
52º Nelson Major 1h02.42 (22º - SEN)
69º Mário de Sousa 1h03.54 (Medalha de Prata - Vet.3)
128º Paulo Santos 1h09.04 (7º - Vet.2)
147º Luís Pereira 1h10.58 (8º - Vet.2)
179º Ant. Vitorino 1h13.21 (23º - Vet.1)
Participantes: 282 (243 masculinos e 39 femininos)
Como se pode ver uma equipa jovem!!! ...ainda conseguimos levar um Sénior :-)
Pessoalmente a prova veio numa semana sem treinos (a recuperar mazelas no tornozelo), mas no segmento de ciclismo trouxe-me grande satisfação. Comecei este segmento em 190º e acabei-o em 128º, ou seja, ultrapassei 62 marmanjos... vamos lá ver quando posso voltar a treinar corrida. Quando o pé aquece as dores desaparecem, mas o depois...
Que venha o Cadaval.













