Reportagem Duatlo das Lezírias

Carnaval

Enquanto o grosso do pelotão se divertia nos desfiles e corsos carnavalescos, nada melhor que aproveitar o sol alentejano e desfrutar deste recanto. Para não dizerem que foi só descanso ainda deu para um pezinho de dança, mas alternativo...

Domingo é que vai ser bonito para percorrer os 42 de barcelona, ai ai

Duatlo Escolar no dia 18 de Março

Há vários anos que a Escola Secundária de Peniche organiza um triatlo escolar para os seus alunos e das Escolas do Concelho. Este ano apareceu o projecto Tri-Escola dinamizado pela Federação de Triatlo e pelo Desporto Escolar. Nessa perspectiva a Escola EBI vai organizar um Duatlo no dia 18 de Março e a Escola Secundária um Triatlo no dia 27 de Maio. A todos os que estão ligados à modalidade e ao ensino fica o convite para participar nestas provas. Entrem em contacto comigo para mais pormenores.

Os grandes clubes defrontam-se lado a lado...

XIII Duatlo BTT das Lezírias

Ontem foi dia de competição para a equipa de Peniche. 14º lugar entre os vinte cinco clubes que se apresentaram com três ou mais atletas é uma boa classificação para as nossas aspirações. Contaram para esta classificação os tempos dos nossos 3 melhores duatletas: Fernando Correia, Mário Sousa e Paulo Sequeira. (Os dois primeiros são veteranos).

A modalidade continua a angariar praticantes e partiram para a prova principal 600 atletas (recorde em Vila Franca de Xira). Pelo Peniche AC partiram e concluiram 9 atletas:
76º Fernando Correia (4º Vet2)
91º Mário Sousa (5º Vet2)
98º Paulo Sequeira (56º Sénior)
145º José Peixoto (Medalha de Prata em Vet3)
177º Henrique Venâncio (101º Sénior)
186º João Martins (18º Sub23)
188º Paulo Santos (14º Vet2)
211º Luís Pereira (17º Vet2)
232º Miguel Baltazar (134º Sénior)

Acabámos com 9, mas eu estive próximo da desistência. O percurso de BTT era muito rápido, sempre em estradões com grupos a rolarem bem acima dos 30kms/hora. No entanto havia um pequeno segmento onde a lama ainda não tinha secado e existiam sulcos da passagem de diversas viaturas. Gerou-se alguma confusão nessa passagem com travagens, molhadas de bicicletas e quedas. Tentei passar rápido, mas a roda da frente entrou num sulco fundo e já não me aguentei... Lá ficaram uns bocados de pele. Voltei à prova, mas o ritmo foi afectado. Mesmo assim acho que melhorei em relação aos últimos anos e estava a sentir-me muito bem na bicicleta. Da corrida nem vale a pena falar porque continuo a correr com sapatilhas de chumbo :-)








Paulo Sequeira (ingressou esta época na Equipa)

Duatlo Jovem das Lezírias

250 jovens participaram ontem, em Vila Franca de Xira, no Duatlo das Lezírias, uma prova organizada pelo Alhandra Sporting Clube num dia excepcional para a prática desportiva.

Bárbara Correia, em Juvenis Femininos, alcançou o 16º lugar com 34m16s, denotando uma melhoria relativamente à prova do Jamor.

Diogo Santos continuou a sua iniciação na modalidade (Benjamins Masculinos) e alcançou o 27º lugar com o tempo de 7m21s.

Duatlo das Lezírias

Perto de mil atletas (nas três provas deste fim de semana) irão estar em Vila Franca de Xira, para disputar o Duatlo das Lezírias.

Esta será uma jornada completa, pois haverá prova para os jovens, um duatlo de promoção e ainda a segunda etapa da Taça de Portugal.
A equipa de Peniche estará representada por 10 atletas (9 na prova da Taça e 1 nos Juvenis Femininos).

Sábado entram em acção os mais jovens, nos seguintes escalões:
Benjamins (nascidos em 2000/2001/2002)
300 m / 1000 m / 200 m (1 Volta / 1 volta/ 1 volta)
Infantis (nascidos em 1998/1999)
800 m / 2000 m / 400 m (2 Voltas / 1 volta/ 1 volta)
Iniciados (nascidos em 1996/1997)
1000 m / 4000 m / 500 m (2 Voltas/ 1 volta/ 1 volta)
Juvenis (nascidos em 1994/1995)
2000 m / 8000 m / 1000 m (2 Voltas/ 2 voltas/ 1 volta)
Participa aqui a Bárbara Correia.

O domingo começa com a prova de super-sprint (promoção) e segue com a segunda etapa da Taça de Portugal (612 inscrições para um percurso de 5000m de corrida, 21000m de BTT e 2500m de corrida). Nesta prova a equipa de Peniche vai tentar obter a melhor pontuação possível com a prestação do João Pedro, Miguel Baltazar, Henrique Venâncio, Paulo Sequeira, Fernando Correia, Mário Sousa, Paulo Santos, Luís Filipe e José Peixoto.

Listagem das inscrições

Ainda o Jamor

Com os agradecimentos a pinkbike.com e a JMenau2
NOTA - Vejam o José Peixoto a ser entrevistado (pena que a legenda o indique como individual).

Regresso aos treinos

Depois da cirurgia dentária e gripe que me deitou abaixo, voltaram os treinos... Comecei devagar a semana passada, fiz descanso no domingo e ontem voltei ao programado. Uma sessão de rolos para 1h e uma sessão de natação de 1h15. Reagi bem e hoje já meti um treino misto (com o Henrique) de 1h15 de ciclismo seguido de 30m de corrida. Acabámos esgotados, mas é destes empenos que o pessoal gosta... Domingo espera-nos o Duatlo das Lezírias que embore não seja muito do meu agrado serve para a preparação geral neste início da época.
Que não me aconteça nada como no Jamor...
Em Março já começam os triatlos!!!


Volume de treino acumulado em 2009:
Natação - 31,6km
Ciclismo - 486km
Corrida - 129km

Dez mil

O blogue ultrapassou a bonita marca das dez mil visitas. Obrigado a todos os que têm partilhado comigo este espaço. Continuem a aparecer por cá!

Duatlo do Jamor

Hoje de manhã disputou-se a prova principal deste fim de semana desportivo. 800 inscrições para fazer 5km de corrida, 18 km de BTT e 2,5km de corrida.
Após uma noite de temporal que derrubou árvores e deixou muitos estragos no Complexo Desportivo do Jamor (ver foto), as condições do terreno estavam extremamente difíceis e obrigaram os duatletas a um esforço suplementar.

No entanto, a vontade superou as dificuldades e todos conseguiram concluir a prova com alguns quilos de lama acumulada que não permitiam distinguir os equipamentos e a cor das bikes. Os sete valentes estão nas fotos e tenho que destacar a Medalha do José Peixoto e a prestação dos 3 primeiros da equipa que possibilitou alcançar o 14º lugar colectivo. Parabéns!
Classificação das Equipas
Classificação dos Escalões

Fernando Correia - 1h30m20s (6º Vet.II)

Paulo Sequeira - 1h30m37s (48º Senior)

Mário Sousa - 1h31m00s (8º Vet.II)

José Peixoto - 1h39m21s (Medalha de Bronze em Vet.III)

Luís Pereira - 1h40m04s (18º Vet.II)

João Pedro Martins - 1h48m36s (19º Sub23)

Miguel Baltazar - 1h48m40s (168º Senior)

A precisarem de muito detergente e água...

PS - Eu, infelizmente, estive a ver a prova porque a gripe não abrandou e mesmo com os medicamentos não estava em condições...

Duatlo Jovem do Jamor

A terceira edição do Duatlo do Jamor em Festa arrancou este sábado à tarde com a prova dos mais pequenos. 280 jovens oriundos de todas as regiões do país disputaram os quatro escalões etários. Foi uma alegria ver esta pequenada entusiasmada com este desporto que vai conquistando os portugueses.
Pelo Peniche AC participou em Juvenis Femininos a Bárbara Correia que concluiu os 1500m de corrida, 5km de BTT e 900m de corrida em 35m11s (22º lugar).
Futuro candidato a atleta da equipa o Diogo Santos fez a prova de Benjamins (7-9 anos) em 8m09s (distâncias: 300m/900m/370m), classificando-se no 25º lugar.
Ver classificações JUV-FEM e BEN-MASC.

Bárbara com o Diogo
Diogo em prova

Duatlo BTT do Jamor

Este fim de semana começa a época de 2009. No sábado teremos um Duatlo BTT para os jovens e no domingo a prova principal. Neste arranque da época o Peniche AC vai participar com uma atleta no sábado e 9 na prova que conta para a Taça de Portugal (1ª etapa). Estão inscritos cerca de 300 atletas na prova dos jovens e 800 nos adultos, constituindo uma marca recorde nos duatlos em Portugal.

Infelizmente as previsões meteorológicas apontam para um fim de semana mau e já se sabe que uma prova fora de estrada vê aumentada a dificuldade nestes casos. Portanto força nas canetas e vamos lá tentar o melhor possível... e nos veteranos sempre podemos fazer alguma coisa de bonito!

No ano passado foi assim

Balanço da Semana 19-25 Jan.

Mais importante que a minha prestação desportiva, esta semana que ontem acabou foi marcada pela tomada de posse de Barack Obama. O mundo apesar de ser o mesmo está diferente. Sinto-me banhado por raios de esperança e junto-me a todos os que viveram esta cerimónia acreditando que Obama vai trazer algo de melhor a nós e sobretudo aos nossos filhos. Mas também penso que será muito difícil assistirmos a uma mudança radical na política norte-americana e certas forças instaladas vão fazer contra-corrente... vamos ter fé.

Quanto aos meus treinos:
Natação: 3 sessões (7km)
Ciclismo: 2 sessões (63km de rolos)
Corrida: 3 sessões (35km)
Acumulado de 2009:
Natação: 24km
Ciclismo: 402km
Corrida: 104km

PS- O Paulo Sequeira, novo elemento da nossa equipa, tem participado em força nalgumas provas (GP Atletismo do Camarnal e Maratona BTT de Ribeira de Frades) e vai-se estrear no Jamor. Contamos contigo!

Balanço da Semana

A semana de treinos ficou afectada pela ida à neve e também por na quinta-feira ter feito gazeta ao treino previsto. Mas a acumulação de treinos estava a produzir muita fadiga e optei por um dia de descanso. Assim:

Natação: 3 sessões (8500m nadados)
Ciclismo: 1 sessão (30km estrada)
Corrida: 3 sessões (29km) Obs: uma sessão após ciclismo

Acumulado de 2009:
Natação: 17000m nadados
Ciclismo: 339km
Corrida: 69km