Festival Bike - Fotos

Vamos recordar o Duatlo de 9 de Novembro em Santarém, onde estiveram presentes o Fernando e o Mário. As fotos (com grande qualidade diga-se) são do Fernando Lobato.

Hoje na 102fm

Hoje a partir das 19h00 sintonize a 102fm porque se vai falar do triatlo em Peniche. A não perder!

Gala do Triatlo 2008

Já tinha falado dela (a Gala), mas faltava a reportagem... Estivemos lá reunidos com a família do triatlo e foi bonito. Numa altura em que o triatlo nacional começa a ter lugar de destaque na imprensa, é bom ver aqueles que há muitos anos se dedicam de corpo e alma a esta modalidade.
Mais engraçado é ver a malta que em todas as provas tem aquele aspecto desportivo e suado, de saltos altos, de gravata, de fatinho, que lindos...
Também tivemos o nosso momento de glória quando fomos chamados ao palco para receber o diploma de bronze do Campeonato Nacional de Clubes Veteranos.

Diploma

No palco junto dos representantes dos outros clubes campeões

Galas

Estamos numa maré de Galas... aproxima-se o final do ano e toca de galar :-)

No domingo temos a Gala do Triatlo (Casino do Estoril às 17h)

Também no domingo, cá na nossa terra, temos a Gala Peniche 2008 (Associação Recreativa Penichense às 15h)

Já hoje à noite vamos ter a Gala do Desporto de Portugal (também no Casino do Estoril), onde vão ser entregues os prémios aos melhores atletas do ano. Para atribuir esses prémios é necessária a sua votação em http://galacdp.sapo.pt/. Nas escolhas estão vários elementos da tribo do triatlo. Vote!

Vamos sonhar um pouco

Ironman Hawai - Campeonato do Mundo de 2008

1º Duatlo BTT FestiBike

Realizou-se ontem, em Santarém, o primeiro Duatlo BTT do Festival Bike. Cerca de 140 atletas compareceram na partida para esta prova disputada na distãncia de 4kms de corrida, 15kms de BTT e 2kms de corrida.
Este Duatlo serviu de encerramento à época de 2008 no que diz respeito ao calendário da Federação.
Comportamento meritório tiveram os dois atletas do Peniche A. C.:
24º da Geral - Fernando Correia (1h00m56s) - 3º Veterano 2
27º da Geral - Mário Sousa (1h01m19s) - 5º Veterano 2

Pena foi que a falta de um terceiro elemento não tenha permitido pontuar para a classificação por equipas. Mas, contudo, no somatório das provas ao longo do ano, o Peniche A. C. ficou em 15º lugar na Taça de Portugal e 16º no Circuito Nacional.

Maratona de Lisboa

Estamos a cerca de um mês do grande desafio...
Ontem fiz 27kms com o Zé e acabei bem. Hoje voltei a correr 1h15 e a recuperação foi razoável.
Começo a acreditar que é possível...
Esta semana e a próxima ainda são de aumento de volume do treino. Só depois do dia 16 é que vou começar a reduzir, mas ainda tenho que chegar aos 30kms em treino.

Dicas para natação 3

Um dos problemas da natação em águas abertas é a respiração. No mar a ondulação obriga-nos a rodar mais a cabeça. Ora vejam:


GoSwim

Corrida do Tejo

Hoje gostaria de relatar como correu a prova de ontem... mas as obrigações estão à frente e tive que faltar à Corrida do Tejo. Já estava inscrito e a treinar para melhorar o meu tempo aos 10kms quando apareceu o Curso de Treinadores de Triatlo. Esta passou a ser a prioridade e assim, também vou faltar aos 20kms de Almeirim e ao BTT do Festival Bike... mas o objectivo de concluir a Maratona de Lisboa mantém-se.

Parabéns àqueles que participaram na Corrida do Tejo e que comigo costumam treinar: Henrique (grande máquina), Miguel (um bom trabalho), Susana (este ano calhou mal) e Zé Miguel (força).

ainda Estoril

Por gentileza do PJSequeira recebi esta foto:

Só não está perfeita porque tem o Armando a ver-me passar...hehehehe

Triatlo do Estoril

Mais um olímpico no currículo... O S. Pedro ajudou à festa e, num dia mau, fez-se calma para a prova se realizar (a malta da promoção não teve tanta sorte). Comparando com os tempos do ano passado melhorei em todos os segmentos, o que obviamente me deixa satisfeito. Fiz uma natação abaixo dos 27', tirei um minuto no ciclismo e progredi imenso na corrida (sobretudo porque cheguei mais forte a este segmento... o ano passado até fui a passo).
Os objectivos que tenho colocado nos treinos depois de Agosto parece que estão a dar frutos e por isso há que continuar neste caminho.

A malta da equipa que se quis mandar para estas distâncias lá esteve (o Silvino em dificuldades por causa do joelho) e concluiu com os seguintes tempos:

47º Bruno Martins 2h20m50s
63º Paulo Leitão Santos 2h27m33s
79º José Peixoto 2h37m25s
92º Rui Antunes 2h48m03s
101º Silvino Muchacho 3h17m42s

Na prova de promoção também participou a Bárbara Correia, que foi 8ª das Juvenis.

Dicas para a natação 2

Se as tuas mãos cruzam a linha da cabeça ao entrar na água no estilo crol... vê com atenção o video (este exercício ajuda a corrigir o problema) ok Henrique!!!

- Metade da piscina com a cabeça fora de água e outra metade sem respirar
- Focar no movimento do braço em extensão para a parede frontal
By Glenn Mills

Domingo no Estoril

No próximo domingo, dia 12, disputa-se o Campeonato Nacional de Triatlo para Elites, Sub23 e Séniores. Prova com distância olímpica, deve contar com a presença dos melhores triatletas nacionais na Praia do Tamariz e ruas em redor do Casino do Estoril.

Como é permitida a participação de veteranos (embora sem classificação nos escalões) lá estarei para fazer o último deste ano. Em 2007 fiz a prova com 2h34m... tudo o que for para menos é bom sinal. Além de mim ainda vão estar o Bruno Peixoto, o Rui Antunes, o José Peixoto e o Silvino Muchacho.

Antes do Campeonato Nacional haverá uma prova de promoção (super-sprint) onde a Bárbara Correia, ainda juvenil, irá participar.

PS - Um abraço muito especial para os portugas que este fim de semana vão competir em Kona-Hawai no Campeonato do Mundo de Ironman. Aí valentes!

VII Triatlo do Fundão

Veteranos do Peniche A.C. em alta

No sábado passado, dia 27, a equipa de triatlo do Peniche Amigos Clube deslocou-se até ao Fundão para participar numa prova em distância sprint (750 metros de natação, 22 quilómetros de ciclismo e 4800 metros de corrida). Contrariamente à edição do ano passado, que decorreu debaixo de chuva intensa, desta vez tivemos um dia ideal para a prática da modalidade, o que proporcionou um espectáculo agradável e que foi seguido por inúmeros espectadores ao longo do percurso, desde a Barragem da Capinha até ao Fundão.Cinquenta e sete minutos e três segundos foi o tempo que Bruno Pais levou para concluir este percurso. O atleta do Sport Lisboa e Benfica, 17.º classificado nos Jogos Olímpicos de Pequim, realizou uma prova tranquila, tendo assumido a liderança logo na natação. Recorde-se que o atleta nasceu no Fundão e tem a particularidade de ser o vencedor masculino de todas as edições desta prova.
Com a presença de 134 atletas dos principais clubes portugueses, os elementos de Peniche deixaram vincada a sua participação sobretudo nos escalões de veteranos, com a subida ao pódio de Mário Sousa, Silvino Muchacho e António Mamede (terceiros lugares dos seus escalões). Registe-se ainda mais dois quartos lugares: do José Manuel e meu !!! (a malta do meu escalão deve andar preguiçosa).
Classificações por ordem de chegada:
Geral Nome Tempo Class. Escalão
52º Bruno Martins 1:11:00 23º Sénior
63º Mário Sousa 1:13:44 3º Vet.2
70º Paulo Leitão Santos 1:15:23 4º Vet.2
80º Henrique Venâncio 1:18:47 39º Sénior
81º Rui Mendes 1:18:47 40º Sénior
96º Rui Antunes 1:25:27 49º Sénior
104º Silvino Muchacho 1:32:55 3º Vet.4
105º António Mamede 1:33:53 3º Vet.3
110º José Manuel Ribeiro 1:44:10 4º Vet.4
Na classificação por equipas a soma de tempos dos três melhores atletas (Bruno Martins, Mário Sousa e Paulo Santos) permitiu a obtenção do oitavo lugar.

CIRCUITO JOVEM DE TRIATLO

Época encerra com Aquatlo do Belenenses

O circuito de provas para jovens da Federação de Triatlo de Portugal encerrou com o Aquatlo do Belenenses no passado dia 20 de Setembro. O aquatlo é um triatlo sem ciclismo, começa com a natação e segue-se a corrida.

Foram perto de 200 os jovens que participaram na sétima edição desta prova. Os percursos foram desenhados no Complexo Desportivo do Clube de Futebol "Os Belenenses" e contaram com a presença de centenas de espectadores durante toda a tarde. Em prova estiveram atletas dos escalões de Benjamins, Infantis, Iniciados e Juvenis.

António Pedro Santos participou na prova de Infantis Masculinos (150m de natação e 800m de corrida) obtendo o 31º lugar com o tempo de 8m43s.

No final do Circuito que constou de 11 provas (Duatlo Jamor, Duatlo Vila Franca Xira, Duatlo Penafiel, Duatlo Grândola, Duatlo Almada, Triatlo Avis, Triatlo Sines, Aquatlo de Montemor, Triatlo Aveiro, Aquatlo Machico e Aquatlo Belenenses) o Peniche A.C., apesar de ter apresentado apenas 2 atletas nas provas, conseguiu obter o 12º lugar entre os clubes participantes, premiando assim a regularidade ao longo do ano.