Triatlo de Coimbra

No dia 16 de Abril realizou-se a quarta etapa da Taça de Portugal.
A partida foi dada pelas 11:30 no Rio Mondego num percurso de 750 metros (temperatura 13ºC, quer dizer geladinha). Depois foram 23kms de bicicleta nas avenidas próximas do Pólo II da Universidade e para finalizar, corremos 5kms no jardim a norte do rio.
298 atletas alinharam na partida, dos quais 50 eram do sexo feminino.

Com a participação do Zé Miguel a classificação colectiva melhora substancialmente (13º lugar) e permitiu ascender ao 10º lugar na Taça de Portugal. Com 4 provas realizadas para esta competição (Arronches, Alpiarça, Quarteira e Coimbra), existe um grupo de 9 equipas que se destaca no topo da classificação. Na luta pelo décimo posto, além do Peniche AC, encontramos as formações de Fundão, Fonte Grada, Perosinho e Colégio Vasco da Gama. São 47 as equipas que já pontuaram na edição 2011 da Taça de Portugal.

Pessoalmente a prova correu bem. Fazendo a natação para 13'10 já se consegue entrar num grupo de ciclismo em que encontro ajuda de outros companheiros na tarefa de "puxar". Depois na corrida é dar o que se pode... continua a ser o segmento mais difícil para mim.
Agradável é sempre ir ao pódio e temos que aproveitar quando as figuras de proa (do meu escalão) não estão todas presentes. A regularidade também traz alguns benefícios :-)

CLASSIFICAÇÃO DOS ATLETAS DE PENICHE

Geral	Nome	Tempo	Escalão
39º	José Miguel Pereira	1h09.59	SN – 12º
61º	Paulo Sequeira	1h11.51	SN – 21º
88º	Paulo Renato Santos	1h14.24	V2 – Medalha de Bronze
105º	Henrique Venâncio	1h16.28	SN – 42º

Faltam 4 meses!!!

Dia 14 de Agosto lá estarei na linha de partida em Copenhaga (espero bem que não haja contratempos até lá). Os bilhetes de avião já estão comprados, falta só tratar da dormida.

Os treinos continuam em bom ritmo, desde que eliminei a corrida na praia e as barbatanas na piscina, os tendões de Aquiles têm estado silenciosos... há que dar ouvidos ao corpo :-)
Hoje fiz Dagorda->Peniche a correr para 1h45 (o mais difícil foi arranjar boleia para lá :D), sábado vou fazer um treino de velocidade a Coimbra e domingo vou tentar a subida à Torre partindo de Gouveia. Se não conseguir há bom remédio: 180º na bike e sempre a descer para o almoço...

Sábado talvez possa contribuir para a equipa, mas dou prioridade ao Zé Miguel, Sica, Henrique e Mário Sousa. Allez Allez, Peniche AC

Quarteira

Silvino Muchacho - Medalha de Prata

E lá foi a comitiva do Peniche AC país abaixo pelas 5 da matina, só para ver nascer o sol e chegar a tempo ao triatlo de Quarteira :-)
Um dia de Verão (pelo menos para quem vai de Peniche), mas o mar não foi assim tão calmo. Algumas ondas de grande dimensão, logo ao entrar na água, fizeram muitos atletas voltar à areia. Mas a malta não desistiu e atirou-se a elas com determinação. Os tempos neste parcial é que se ressentiram...

Partida (foto C. Maia)

Ciclismo em alta velocidade e corrida plana, fizeram o resto da prova que é muito agradável e compensa a longa viagem até aos algarves.
A equipa fechou com um 16º lugar no meio de 25. É o possível face ao panorama actual do triatlo (esta rapaziada anda muito e rápido).
Partiram 306 triatletas: 255 masculinos e 51 femininos!!!

Paulo Sequeira no segmento de ciclismo (foto C. Maia)

Classificações - Peniche AC
76º Paulo Sequeira 1h08.17 (32º SN)
119º Paulo Santos 1h12.06 (4º Vet.2)
120º Henrique Venâncio 1h12.08 (52º SN)
224º José Peixoto 1h20.54 (11º Vet.3)
272º António Mamede 1h30.26 (16º Vet.3)
284º Silvino Muchacho 1h35.42 (Medalha de Prata Vet.5)
285º Rui Balbino 1h35.45 (110º SN)

Classificação Geral

Classificação Equipas

Duatlo Escolar

Ainda não tinha falado disto, mas não quero esquecer que na quarta-feira, tivemos em Peniche a segunda etapa do circuito TRI-escola. Depois do Aquatlo no 1º período, realizamos agora um Duatlo, aberto às escolas interessadas.

Participaram 50 alunos oriundos das 3 escolas da cidade (EBI, D.Luís de Ataíde e Secundária), do Externato da Benedita e do Agrupamento do Cadaval.

Para o escalão de Infantis o formato foi 400m/750m/200m, os mais velhinhos fizeram 800m/2250m/400m.

Numa tarde de grande calor, foi agradável o convívio e a disputa das medalhas, em algumas provas, decorreu até à linha de meta. No fim todos levaram para casa uma t-shirt oferecida pela Câmara Municipal.

ver classificações (fotos: Joel Machado)

Triatlo de Quarteira

É já no próximo sábado que a cidade de Quarteira recebe a segunda etapa da Taça da Europa de Triatlo. As provas internacionais irão disputar-se durante a tarde de sábado.
A prova poderá ser acompanhada em tempo real através do Canal da Federação de Triatlo no Sapo, dos comentários no Twitter da FTP e ainda através dos resultados em tempo real.

Para domingo ficam reservadas as competições nacionais onde estarão perto de 400 atletas para disputar a terceira etapa da Taça de Portugal e ainda do Campeonato Regional do Sul de Aquatlo.

O X Triatlo Prof. Carlos Gravata - Cidade de Quarteira terá assim dois dias de competição.

O programa do fim-de-semana é o seguinte:

Sábado, dia 9 de Abril
13:45 INÍCIO DA PROVA FEMININA
16:30 INÍCIO DA PROVA MASCULINA

Domingo, dia 10 de Abril
10:00 INÍCIO DO AQUATLO CIDADE DE QUARTEIRA
10:45 INÍCIO DO X TRIATLO CIDADE DE QUARTEIRA – CARLOS GRAVATA

No domingo às 10h45 as cores de Peniche vão ser defendidas pelos seguintes triatletas:
António Mamede
Henrique Venâncio
José Peixoto
Nelson Santos
Paulo Sequeira
Paulo Renato Santos
Rui Balbino
Silvino Muchacho

Duatlo de Montemor-o-Velho

No passado domingo dia 3, disputou-se em Montemor-o-Velho um duatlo de âmbito regional e que serviu como prova de observação para os "nossos" atletas seleccionáveis. A prova foi realizada na distância sprint (5 km de corrida + 20,5 km de ciclismo + 2,5 km de corrida), estando a meta e o parque de transição instalados no centro da vila.

Lino Barruncho (foto: Desporto na Linha)

Peniche AC arrecada duas medalhas de ouro

Pela nossa equipa estiveram presentes Joel Marcelino e Bruno da Silva que venceram os seus escalões. Parabéns!!!

Classificações
1º Lino Barruncho 54m37s (vencedor absoluto)

12º Joel Marcelino 59m44s (medalha de ouro em Veteranos 1)
26º Bruno da Silva 65m42s (medalha de ouro em Veteranos 3)

classificação geral

Triatlo Longo de Porto Santo

Vanessa Pereira e Pedro Gomes vencem

Porto Santo recebeu esta manhã a primeira etapa do Campeonato Nacional de Triatlo. Ao cabo dos 1900 metros de natação, 90km de ciclismo e 21km de corrida que compunham a prova, foram os Campeões Nacionais de Triatlo Longo em título quem primeiro cruzou a linha de meta.

No final do segmento de natação era o campeão nacional, Pedro Gomes (Compeed - Tri-Oeste), quem surgia na liderança do pelotão. No seu encalço surgiam Sérgio Marques (Triatlo Clube TAP) e Rafael Gomes (Amiciclo). Ao longo dos 90km de ciclismo pela Ilha Dourada as diferenças entre os três primeiros classificados sofreram diversas alterações, mas sem que ninguém conseguisse afastar Pedro Gomes da liderança. A luta pela segunda posição seguia animada, com Sérgio Marques e Rafael Gomes a rolarem muito perto um do outro.
Pedro Gomes iniciou o derradeiro segmento (de corrida) com uma vantagem que lhe permitiu gerir o esforço e ainda assim garantir a vitória na prova. Sérgio Marques fez valer a sua capacidade na corrida para ser segundo e assim relegar Rafael Gomes para o terceiro lugar da competição masculina.

No sector feminino, Sónia Quintela (Compeed - Tri-Oeste) foi a primeira atleta a concluir o primeiro segmento. A curta distância surgia a madeirense Ana Cristina Perestrello (CN Calheta) e pouco depois Vanessa Pereira (Triatlo Clube TAP). Até às duas últimas voltas do segmento de ciclismo parecia que Vanessa Pereira não estava em condições de lutar com o duo da frente. Contudo, a partir desse momento a história alterou-se: a Campeã do Mundo de Triatlo Longo aumentou o ritmo, anulou a desvantagem e chegou à segunda transição já na liderança da prova. Liderança que já não iria perder até ao final. Na segunda posição terminou Ana Cristina Perestrello e na terceira classificou-se Sónia Quintela.
Fonte: FTP

Pelo Peniche AC esteve presente Paulo Sequeira que se classificou em 17º lugar da Geral com o tempo de 4h44m41s. Paulo Sequeira, mais conhecido como Sica, gastou 31m53s na natação, 2h41m29s no ciclismo e 1h28m54s na corrida.

Ver fotos do Paulo Sequeira

Triatlo de Alpiarça

Chegada a Alpiarça

Primeiro triatlo da época, grande festa da modalidade!!! Um dia primaveril proporcionou uma prova fantástica.
Com 380 participantes na Barragem dos Patudos assistiu-se a uma prova disputadíssima, com "andamentos loucos", fazendo ver que a "tribo" estava ansiosa por um triatlo... (duatlos não são bem a mesma coisa).
Para abrilhantar esta "gala" marcaram presença a elite nacional, elementos das selecções do brasil e da rússia e ainda alguns de nuestros hermanos.
Este enorme pelotão só podia dar confusão numa partida dentro de água. Até à primeira bóia não sei se cheguei a nadar... ou fui empurrado ou fui puxado ou fui em cima de alguém (salvo seja) :-)

Partida de 380 galifões

Mas só comecei a nadar depois das viragens nas bóias e quando levei um valente pontapé no queixo que me obrigou a parar para ver se ainda tinha os dentes no lugar! Saí da água com 13'30, o que o ano passado poderia ser razoável, mas este ano "só" deu para chegar atrás de 196 caramelos! (deve andar tudo farto de contar azulejos :D)
Entrei no PT1 e já nem sabia despir o fato... isto deveria ser treinado, mas os velhotes pensam que não esquecem e depois as pernas não saem... rssss
A rogar umas quantas pragas lá peguei na bike e foi arrancar com tudo para ver se recuperava algumas posições. Sempre a passar malta e a ver quem nadou melhor... e aqui não comento :-( lá apareceu um Veterano do Porto para ajudar no esforço (obrigado Paulo Neves). O ciclismo acabou por ser um segmento super rápido, pois não houve dificuldades de maior... apenas bastantes viragens a cortar o ritmo.
Chegada a PT2, desta vez bem mais conseguida a transição, e com a consciência que era o terceiro da equipa, tinha que dar o litro para melhorar o tempo colectivo. Acabei com 20'35 o que para mim, se não for recorde, deve ser muito próximo disso. Este segmento foi feito com um miúdo do Manique que levou uma grande claque e sempre me animava ouvir tanta gente a gritar pelo Bica Bica Bica

Eu e o Bica

De qualquer forma se eu não fechasse a equipa tinha logo nos calcanhares mais 2 colegas!!! uffff
Saldo positivo com o tempo a contar para a equipa e 4º lugar no meu escalão no meio de 25 manos... Os 2 primeiros são doutro planeta (Rui Rodrigues e Miguel Fragoso) mas à partir daí a luta vai ser interessante ao longo da época!!!

O ar bem disposto dos nossos elementos :-)

O Peniche AC classificou-se em 18º lugar no meio de 37 equipas. Isto está mesmo competitivo!

Classificações da malta na geral:
83º José Miguel (23º SN) 1h05.35
114º Paulo Sequeira (38º SN) 1h08.14
140º Paulo Renato Santos (4º V2) 1h09.54
142º Nelson Santos (53º SN) 1h09.56
143º Henrique Venâncio (54º SN) 1h10.01
267º José Peixoto (7º V3) 1h18.06

Zé Miguel a mostrar como se faz!!!

Agradecimentos à família Sequeira pelas fotos.

Cadaval - Classificações

Partida (foto R. Correia)

Numa prova com um percurso durinho e cheio de lama no BTT, a equipa reagiu bem e "arrancou" a melhor classificação da temporada: 7º lugar.
Contribuíram o "habitual" Joel, o "novato" José Miguel e fechou a equipa o Paulo Sequeira. O sétimo lugar teve um sabor amargo pois na classificação acabámos por descer um lugar devido à excelente prova do Fonte Grada que concluiu em terceiro lugar e assim passou-nos à frente na tabela.

Bikes "pintadas" de castanho (foto R. Correia)

Classificações Individuais
11º Joel Marcelino 1h14.44 (Vet.1 - Medalha de bronze)
25º Zé Miguel 1h18.18 (SEN – 19º)
59º Paulo Sequeira 1h24.44 (SEN – 37º)
80º Bruno Silva 1h28.44 (Vet.3 – 5º)
85º Nelson Major 1h29.11 (SEN – 45º)
91º Paulo Renato Santos 1h30.55 (Vet.2 – 5º)
95º Luís Pereira 1h31.49 (Vet.2 – 6º)
112º Henrique Venâncio 1h34.15 (SEN – 57º)
174º António Vitorino 1h48.55 (Vet.1 – 31º)
192º Rui Balbino 1h54.50 (SEN – 91º)
207º Silvino Muchacho 2h04.45 (Vet.5 – 5º)
Participaram 229 atletas, 208 masculinos e 21 femininos

A receber a medalha pelo Joel que abalou antes da cerimónia do pódio (foto R. Correia)

Pessoalmente tinha esta prova agendada como um treino mais duro. Esperava-se chuva, mas a meteorologia falhou e até tivemos um tempo agradável. Contudo o percurso de BTT já estava "arruinado" pelas chuvas dos últimos dias e a lama foi bastante para pintar as bikes e os atletas.
Parti no meu ritmo para a primeira corrida e até me senti bem a meio do pelotão (127º). Depois na bike foi procurar ganhar lugares, mas nos sítios lamacentos a acumulação de atletas obrigava a desmontar e perdia-se muito tempo. Melhorou na 2ª volta. Acabei por ganhar 35 posições e ainda cheguei com alguma força ao PT2. Última corrida em 8'18 e 5º lugar no meu escalão... nada mau para um duatlo e ainda por cima BTT. No próximo domingo veremos como está a forma, mas a classificação é difícil de repetir... estou a contar com a entrada dos triatletas do escalão nas provas desta temporada :-)

Até parece que vou a liderar a prova!!! (foto R. Correia)

Duatlo BTT do Cadaval

No próximo domingo 13 de Março irá ter lugar no Cadaval um Duatlo BTT que será a terceira etapa da Taça PORterra. Esta competição por equipas já passou pelo Jamor e por Vila Franca de Xira. O Peniche AC encontra-se empenhado na disputa do topten e de momento ocupa o oitavo posto:

1º Águias de Alpiarça - 420 pontos
2º Olímpico de Oeiras - 380 pontos
3º Externato da Benedita - 360 pontos
4º Clube dos Galitos - 340 pontos
5º Amiciclo de Grândola - 310 pontos
6º Sporting da Golegã - 310 pontos
7º Louletano - 280 pontos
8º Peniche A. C. - 230 pontos
9º Alhandra Sporting Club - 230 pontos
10º Fonte Grada - 210 pontos
...
29º Oriental de Lisboa - 10 pontos

Pódio 2010 de Veteranos 1

Para domingo as previsões meteorológicas não são muito apelativas à participação, mas a nossa equipa irá "em força" até ao Cadaval: Joel, Mário, Henrique, Sica, Major, Bruno, Zé Miguel, Luís, Rui, Muchacho, Vitorino e eu.
O programa do evento é o seguinte:
8:10 às 9:40 – Verificação técnica e colocação do material no Parque de Transição (PT);
Nota: Todos os atletas terão de se apresentar devidamente equipados.
10:00 – Início da Prova Lazer;
10:45 – Reabertura do PT para Check-In da prova da Taça PORterra;
11:00 – Encerramento do PT;
11:15 - Início da Taça de Portugal PORterra.

Inscrição efectuada

Este vai ser o primeiro grande teste da época...
Se o objectivo principal é Copenhaga, tenho nas provas de Lisboa e de S. Jacinto os testes de aferição de forma.
O Longo de Lisboa é sem dúvida o que temos de melhor no nosso país!!!
Há que esquecer um pouco o preço da inscrição e sobretudo engolir o sapo da FTP não ter devolvido a verba de 2010 :-(
Mas vou lá com "ganas" de baixar as 4h55...

Duas medalhas de prata

No que toca a duatlos parece que está encontrado o lugar do Peniche AC...
Ontem em Arronches, perante forte concorrência, a equipa portou-se à altura e arrancou um 11º lugar com os contributos do Joel, Nelson e Mário.
O pelotão da frente esteve fortíssimo e assim os nossos duatletas tiveram que rolar em grupos mais secundários, mas que, face às excelentes condições da prova (no percurso e na meteorologia), também fizeram médias altíssimas...
Individualmente os crónicos Joel Marcelino e Mário de Sousa trouxeram para casa as medalhas de prata dos respectivos escalões. Parabéns!

Pódio de Veteranos 1

Pódio de Veteranos 3

Classificação Geral:
40º Joel Marcelino 1h00.59 (Medalha de Prata - Vet.1)
52º Nelson Major 1h02.42 (22º - SEN)
69º Mário de Sousa 1h03.54 (Medalha de Prata - Vet.3)
128º Paulo Santos 1h09.04 (7º - Vet.2)
147º Luís Pereira 1h10.58 (8º - Vet.2)
179º Ant. Vitorino 1h13.21 (23º - Vet.1)
Participantes: 282 (243 masculinos e 39 femininos)

Como se pode ver uma equipa jovem!!! ...ainda conseguimos levar um Sénior :-)
Pessoalmente a prova veio numa semana sem treinos (a recuperar mazelas no tornozelo), mas no segmento de ciclismo trouxe-me grande satisfação. Comecei este segmento em 190º e acabei-o em 128º, ou seja, ultrapassei 62 marmanjos... vamos lá ver quando posso voltar a treinar corrida. Quando o pé aquece as dores desaparecem, mas o depois...
Que venha o Cadaval.

Sábado em Arronches

O ano passado Arronches foi um grande teste à capacidade dos atletas para enfrentar o vento e a chuva. Este ano esperamos melhor tempo... (previsão de pouco vento e temperatura amena).

A equipa do Peniche AC vai deslocar-se à vila alentejana (quase na fronteira) com o objectivo de pontuar para a Taça de Portugal (14ª equipa em 2010).

Elementos inscritos:
Joel Marcelino
Nelson Santos
Mário de Sousa
Luís Pereira
António Vitorino
Paulo Renato Santos

Vamos ver se o Joel e o Mário repetem a subida ao pódio como no ano passado!

Mário Sousa - Medalha de Ouro

Mário Sousa vence Veteranos 3

Joel Marcelino - medalha de bronze em Veteranos 1

Duatlo BTT das Lezírias:
Peniche AC - oitavo lugar em 29 equipas!!!

Esta foi uma das provas mais difíceis em que participei. As condições meteorológicas foram muito agrestes e basta olhar para a lista de desistências (cerca de 20% dos participantes) para constatar.
Hipotermia foi a palavra de ordem!!! Lamaçal foi a face visível da prova.
Que bom seria ter um banho quente à disposição no final da prova!

Ultrapassando todos os obstáculos a equipa de Peniche teve um óptimo desempenho e fechou com um excelente oitavo lugar face à forte concorrência desta época. Desta vez fui eu o azarado ao ter um furo na primeira volta de ciclismo... e até estava a portar-me bem para as condições existentes :-)

classificação dos penicheiros
24º Joel Marcelino 1h44.41 (Vet.1 - Medalha de bronze)
45º Nelson Santos 1h51.12 (SEN – 27º)
53º Paulo Sequeira 1h52.14 (SEN – 28º)
56º Zé Miguel Pereira 1h52.26 (SEN – 31º)
61º Mário Sousa 1h52.59 (Vet.3 - Medalha de ouro)
85º Henrique Venâncio 1h55.48 (SEN – 49º)
131º Bruno da Silva 2h00.38 (Vet.3 – 5º)
175º Luís Pereira 2h04.30 (Vet.2 – 9º)
186º José Peixoto 2h05.31 (Vet.3 – 6º)
DNF Paulo Renato Santos

Partiram 590 atletas, não concluíram 118

Próxima paragem: Lezírias!!!

Tal como aconteceu no Jamor, também no Duatlo das Lezírias é esperado um grande número de participantes.

O Duatlo das Lezírias - Troféu José Luís de Matos vai na já na sua 15ª edição e é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Vila Franca de Xira, Alhandra Sporting Clube e Federação de Triatlo de Portugal.

O programa da edição 2011 compreende dois dias de provas. O sábado será dedicada ao Campeonato Nacional Jovem (1ª etapa) e a uma Prova Lazer, o domingo será dedicado à segunda etapa da Taça de Portugal PORterra, com as seguintes distâncias: 6kms de corrida + 29kms de BTT + 3kms de corrida. O Cais do Cabo é o local onde estará instalado o núcleo central da prova.

Horários das provas

No sábado, a 1ª Etapa do CN Jovem inicia-se às 13:30 (Benjamins, Infantis e Iniciados), a Prova Lazer (juntamente com os Juvenis) inicia-se às 15:45.
No domingo, a Prova Taça de Portugal PORterra inicia-se às 10:30.

Percursos

Regulamento
Fonte: FTP

Participação do Peniche A.C.
Bruno da Silva
Henrique Venâncio
Joel Marcelino
José Miguel Pereira
José Peixoto Fernandes
Luís Filipe Pereira
Mário de Sousa
Mário Miguel Baltazar
Nelson Santos
Paulo Sequeira
Paulo Renato Santos

... e mais uma estreia na equipa - Zé Miguel. Boa sorte!!!