Duatlo de Matosinhos e Duatlo de Penafiel

No próximo fim de semana as equipas portuguesas de triatlo vão-se concentrar na zona do Porto. Sábado á tarde em Matosinhos e domingo de manhã em Penafiel. São dois duatlos em jornada dupla que irão deixar mossa naqueles que, como eu, se proposerem a disputar ambas as provas.

Em Penafiel também haverá prova para os Jovens atletas.

O PENICHE A.C. irá estar representado pelos seguintes atletas:

MATOSINHOS - Henrique Venâncio, Silvino Muchacho, Paulo Leitão Santos e Bruno "Fanta"

PENAFIEL - Henrique Venâncio, Silvino Muchacho e Paulo Leitão Santos

PENAFIEL JOVENS - António Pedro

Almoço - Convívio

Ontem realizou-se o primeiro convívio da nossa equipa.

Depois de um treino de ciclismo (Peniche-Bombarral-Peniche) a maior parte dos atletas e famílias juntaram-se num almoço de confraternização nos Casais de Mestre Mendo.
A vertente social é também importante para a implementação deste projecto.

Comeu-se bem (oferta do nosso patrocinador PESCADOS ANASTÁCIO), bebeu-se bem e, mesmo com alguns aguaceiros, divertimo-nos mais ainda.

A alimentarmo-nos assim só podemos fazer boa figura em Matosinhos e Penafiel, próximas provas do calendário nacional.

Resultados nas Lezírias

Segunda prova da época, segunda vitória para Vanessa Fernandes e Lino Barruncho. A concorrência não conseguiu destroná-los.

O Duatlo em formato BTT continua em grande e desta vez tivemos 400 atletas nas Lezírias do Ribatejo num percurso quase plano com 5km de corrida, 23km de BTT e 2,5km de corrida.
A equipa do Peniche A.C. continua a cumprir e ontem subiram ao pódio 2 atletas: o Zé Peixoto que repetiu o 2º lugar no Escalão de Veteranos 3 e o Silvino Muchacho que fez 3º em Vet. 4.

Vejamos a classificação dos nossos atletas por ordem de chegada:

90º JOSÉ PEIXOTO 1h18m02s (2º em Veteranos 3)

135º MIGUEL BALTAZAR 1h21m03s (74º em Séniores)

189º JOÃO PEDRO MARTINS 1h25m13s (32º em Júniores)

243º MANUEL LOPES 1h28m44s (10º em Veteranos 3)

280º HENRIQUE VENÂNCIO 1h32m42s (184º em Séniores)

298º SILVINO MUCHACHO 1h34m07s (3º em Veteranos 4)

Relativamente à classificação por equipas o Peniche A. C. obteve o 21º lugar. Não podemos esquecer aqui que faltaram alguns atletas que pontuaram no Jamor. Uns por lesão, outros por motivos familiares (foi o meu caso).
No primeiro fim-de-semana de Março voltamos com os Duatlos de Matosinhos e de Penafiel, agora em ciclismo de estrada. Vamos ver quem se adapta melhor a este tipo de piso.

Uma palavra também para a prova dos jovens. Foi no sábado, contou com a participação da nossa Bárbara Correia em Juvenis Femininos, que se classificou em 5º lugar (melhorando relativamente à prova do Estádio Nacional).

Balanço da Semana 6

Esta semana, situada no meio de dois duatlos em BTT, correu bem. Parece que as gripes ficaram definitivamente afastadas e vamos agora somar kms porque o half está cada vez mais próximo. Nem quero pensar muito nisso...

2ª - 1 hora de corrida suave para descomprimir do duatlo do jamor
3ª - piscina às 8h (aumentei o volume e trabalhei mais pernas)
4ª - ciclismo 2h com a malta da equipa
5ª - ginásio
6ª - descanso forçado pelo desporto escolar!!!
sábado - 50min. de natação

e amanhã pedir ao S. Pedro para não mandar um dilúvio cá para baixo na hora do Duatlo.

Duatlo das Lezírias

Amanhã partimos para a segunda prova do calendário nacional. Em Vila Franca de Xira vão estar, num dia que se prevê chuvoso, mais de 400 duatletas, incluindo os nossos magníficos:
HENRIQUE VENÂNCIO
JOÃO MARTINS
JOSÉ PEIXOTO
MANUEL LOPES
MIGUEL BALTAZAR
PAULO LEITÃO SANTOS
RUI BALBINO
RUI PINTO ANTUNES
SILVINO MUCHACHO
A prova disputa-se nas distâncias de 5km de corrida, 23km de BTT e 2,5km de corrida. Conta com a presença dos melhores triatletas nacionais.

Hoje está a decorrer o duatlo para jovens com a participação da nossa atleta ANA BÁRBARA à qual desejamos boa sorte.

Quem não teve sorte foi o Mário Sousa que ao lesionar-se no Jamor ficou impedido de participar amanhã. Logo a nossa figura de proa... eheheh. Recupera rápido!

Duatlo do Jamor (Estádio Nacional)

Neste domingo realizou-se a primeira prova com a participação da nossa equipa. Motivo para festejar.

Numa manhã lindíssima para a prática da modalidade reuniram-se cerca de 500 atletas para disputar um percurso de 5km de Corrida, 18km de BTT e 2,5km de Corrida. Com a presença dos melhores portugueses, alguns dos quais campeões do Mundo e da Europa, e de algumas das melhores equipas espanholas, assistimos a uma participação da equipa de Peniche cheia de mérito. Destaque para o Zé Peixoto que alcançou um brilhante 2º lugar no Escalão de Veteranos 3. Vejamos a classificação por ordem de chegada:

95º MÁRIO SOUSA 1h20m33s 5º Veteranos 2
117º JOSÉ PEIXOTO 1h22m48s 2º Veteranos 3
160º PAULO LEITÃO SANTOS 1h26m07s 9º Veteranos 2
170º MIGUEL BALTAZAR 1h26m32s 106º Séniores
251º RUI PINTO ANTUNES 1h32m07s 153º Séniores
272º JOÃO PEDRO MARTINS 1h34m01s 30º Júniores
289º SILVINO MUCHACHO 1h35m03s 4º Veteranos 4
319º HENRIQUE VENÂNCIO 1h37m05s 184º Séniores
342º ANTÓNIO VITORINO 1h39m28s 49º Veteranos 1
----- BRUNO PEIXOTO Avaria na bicicleta

Por equipas o Peniche A. C. obteve o 17º lugar.

No próximo fim-de-semana realiza-se a segunda prova do calendário nacional, o DUATLO DAS LEZÍRIAS em Vila Franca de Xira.

José Peixoto

Duatlo do Jamor (Estádio Nacional) - Jovens

No sábado, dia 9, realizou-se no Jamor o Duatlo para os escalões jovens, com a participação de 200 pequenos duatletas. Os atletas do Peniche A. C., a participar pela primeira vez, comportaram-se à altura e concluíram as provas empenhadamente. Em Infantis Masculinos (800m Corrida/1300m BTT/400m Corrida) participou António Pedro Santos que se classificou em 28º com o tempo de 8m56s. Em Juvenis Femininos (1500m/5200m/750m), Ana Bárbara Correia concluiu em 7ª com 28m52s.

O futuro está aqui. Queremos mais jovens a praticar esta modalidade.

António e Bárbara

Recordar

Há muitos anos eu julgava que era jogador de basquetebol... ilusões!!!
Nessa altura ainda não havia pavilhões. Jogava-se na rua como a foto comprova.

Tenho um prémio para quem acertar na constituição da equipa deste dia... posso dizer que foi em Torres Vedras e que o treinador (que não está na imagem) era o Sr. Santos.

Protocolo com a CMP

Hoje pelas 21h30 será assinado o protocolo que estabelece as normas de cooperação entre o Peniche Amigos Clube - Secção de Triatlo e a Câmara Municipal de Peniche. Desta forma é dado mais um passo decisivo para a afirmação da nova equipa de triatlo. Ver toda a informação em: http://www.cm-peniche.pt/News/newsdetail.aspx?news=b081d25a-ec46-4099-983c-35bcbb49f0da

Balanço da Semana 5

Este Inverno parece que está contra mim. Mais uns dias em que a saúde não esteve a 100% e logicamente os treinos reflectem-se. O volume de treino tem sido baixo, mas de qualquer forma vamos manter os objectivos estabelecidos. Com algumas contrariedades ainda consegui fazer:
Domingo, dia 20 - 40 km de BTT. Volta pelas Cezaredas e Barragem de S. Domingos na companhia do Miguel, Susana, Zé Miguel e Silvino.
Segunda, dia 21- Corrida 1h, ida e volta ao Baleal pela praia.
Quinta, dia 24- Ginásio
Sexta, dia 25- Como precisava de ir ao Cadaval (à loja do Hilário), aproveitei para pedalar. São quase 80 km.
Domingo, dia 27- 54 km de BTT. Numa manhã agradável um óptimo treino na companhia do Silvino, do Miguel Baltazar, do João Martins e do Luís (irmão do Miguel). Fomos para a zona do Bom Sucesso.

NOTA: Já soube que hoje o Sedi "quis" experimentar o alcatrão. Penso que ficou só com uns arranhões... boa recuperação!

Duatlo do Jamor (Estádio Nacional)

Dia 10 de Fevereiro vamos ter a primeira prova com a participação da nova equipa de Peniche. Para correr 5 km, pedalar 18 km em BTT e voltar a correr 2,5 km, contamos com estes 8 magníficos:

BRUNO PEIXOTO
JOÃO MARTINS
JOSÉ PEIXOTO
MÁRIO SOUSA
MÁRIO MIGUEL BALTAZAR
PAULO LEITÃO SANTOS
RUI PINTO ANTUNES
SILVINO MUCHACHO

Força. Vamos a eles!

Duatlo BTT - Lezírias 2006

Balanço da Semana 4

Esta semana tratei de voltar à "normalidade". Um treino diário com a variação que a modalidade permite. Assim não há saturação e torna-se mais apetecível:

Quinta, dia 10 - Ginásio
Sexta, dia 11 - Natação 1 hora de manhã
Sábado, dia 12 - Corrida pelas Marginais de Peniche
Domingo, dia 13 - Treino de ciclismo anulado devido ao mau tempo, restou-me fazer 1h nos rolos
Segunda, dia 14 - Corrida 1h, ida ao Baleal
Terça, dia 15 - Piscina de manhã, trabalho de resistência e algumas séries mais rápidas
Quarta, dia 16 - 1h de BTT num circuito de 6km pelo Cabo Carvoeiro; à noite ainda me permiti participar numa jogatana de Voleibol na Escola (alunos, ex-alunos e professores)

Miguel e Clara

Faço hoje uma interrupção nas minhas "aventuras" para vos falar de uma grande AVENTURA. Pois, o Miguel e a Clara são dois colegas que vivem no Baleal, mas que em Setembro de 2007 decidiram fazer uma pausa nesta coisa de dar aulas e partiram para "conhecer a liberdade por dentro". Uma volta ao Mundo com uma mochila aos ombros e um bilhete de avião para um ano, é algo que me faz muita inveja. Acompanhem a viagem em http://historiasdomundo.blogspot.com/
(nesta altura estão no Tahiti). Desejo-lhes muita sorte e em Agosto espero recebê-los de braços abertos.

Itinerário escolhido:
Volta ao Mundo partindo de Portugal em direcção a Oeste
Set - Out: Cuba, Equador, Galápagos, Argentina, Patagónia, Chile.
Nov - Jan: Ilha da Páscoa, Tahiti, Nova Zelândia, Papua Nova Guiné, Austrália.
Fev – Mar - Abr: China, Tibete, Nepal, Tailândia, Laos, Camboja, Vietname.
Mai - Jun: Indonésia, Maldivas.
Jul - Ago: Quénia, Tanzânia.

Balanço da Semana 3

Regresso aos treinos, mas com moderação:
Quarta, dia 2 - Natação 50min, fui com o meu filho para começar o ano
Sexta, dia 4 - Natação 1 hora de manhã
Domingo, dia 6 - Estreia da prenda de aniversário: 50min nos rolos para bicicleta (assim não há desculpas para falhar treinos no Inverno)
Segunda, dia 7 - Corrida 1h, volta por Ferrel
Terça, dia 8 - Ginásio
Quarta, dia 9 - Ciclismo 2h, série de 4x subida Lourinhã-Atalaia na companhia do Sérgio, Bruno e Silvino

2008

Acabaram-se as férias ...tempo de voltar ao trabalho!
Vamos esquecer estas duas últimas semanas, que de treino nada se aproveitou.
Uma gripe pelo meio ajudou à festa; com Natal e Passagem de Ano foi difícil...

Hoje inscrevi-me para o Campeonato da Europa nos Age Groups!
Depois do Half Ironman este será o segundo grande objectivo da época.
Agora: concentração nos treinos e esperar que nada de anormal aconteça.

Estoril 2007 - Triatlo Olímpico