Aventuras no Triatlo em Peniche

Balanço do Jamor

2012-01-30T19:12:00.001Z

Um fim de semana de grande animação foi o que o Duatlo do Jamor nos proporcionou. Sábado, provas para jovens e uma prova aberta onde os menos experientes se podem iniciar na modalidade. Domingo, demonstrando que os portugueses estão cada vez mais apaixonados por estas provas combinadas, alinharam à partida 566 atletas. Um percurso que se desenrolou em 5km de corrida em torno da pista de canoagem, 14km de btt nas matas do Jamor com variedade de pisos e dificuldades técnicas e ainda 2,5km de corrida a finalizar na pista do estádio nacional.
Muita luta pelos lugares cimeiros, mas o "craque" Bruno Pais não deu hipóteses à concorrência. Em femininos, a miúda do Alpiarça, Luísa Condeço, mostrou que temos que contar com ela para esta época.
O Peniche A. C. levou à prova uma equipa numerosa e obteve alguns lugares de destaque, sobretudo nos escalões de veteranos. Na Taça dos clubes saiu-se com um 13º lugar (espero que não seja azarento); embora a equipa tenha fechado com o Pedro Figueira em 77º dos masculinos, a soma dos tempos não permitiu mais.

Classificação dos nossos elementos:

GERAL	NOME	RUN1	BTT	RUN2	TEMPO	ESCALÃO
37º	Joel Marcelino	19.00	38.14	10.28	1h07.43	5ºV1
64º	J. Miguel Pereira	20.25	38.50	10.59	1h10.15	10ºV1
79º	Pedro Figueira	20.08	40.11	11.02	1h11.23	34ºSN
97º	Sica	20.16	42.02	10.36	1h12.55	14ºV1
133º	Henrique	20.13	43.26	11.23	1h15.02	66ºSN
150º	Alexandre Feliz	21.19	43.00	11.49	1h16.09	21ºV1
158º	Miguel Baltazar	21.12	43.53	11.33	1h16.38	76ºSN
178º	Paulo Renato	22.17	43.39	11.38	1h17.35	10ºV2
194º	Luís Pereira	21.46	45.09	11.43	1h18.38	8ºV3
264º	Tony Anacleto	21.45	47.04	13.08	1h21.59	127ºSN
283º	Peixoto	21.30	49.07	12.07	1h22.45	11ºV3
362º	Pedro M. Vieira	24.09	50.54	12.57	1h28.02	173ºSN

Classificações aqui

Duatlo do Jamor 2012

2012-01-23T23:09:00.000Z

No próximo domingo o PENICHE A.C. vai-se estrear nesta época de 2012, que começou neste mês com a prova do Fundão (circuito regional). O evento é já de todos conhecido: DUATLO DO JAMOR.
Um percurso em torno do Estádio Nacional, que apesar de ser relativamente curto, apresenta algumas dificuldades, sobretudo no BTT.
Podem ver o do ano passado, mas que será idêntico este ano:

A nossa equipa apresenta algumas novidades e vai estar bem representada na Cruz Quebrada:
Henrique, Joel, José Miguel, José Peixoto, Luís Filipe, Miguel Baltazar, Paulo Renato e Paulo Sequeira, já conhecem.
Alexandre Feliz (ex-trioeste), Pedro Figueira (ex-almeirim), Pedro Maurício Vieira (estreia) e Tony Anacleto (estreia), são as novidades.

Go Peniche!!!

Primeira de 2012

2012-01-12T15:17:00.002Z

A S. Silvestre já lá vai...
Domingo entro no calendário de 2012 com o Cross Laminha.
Podem ver uma amostra do percurso:

Mais informações sobre a prova aqui:http://crosslaminha.blogspot.com/

Sábado lá estarei

2011-12-28T21:43:00.001Z

Algumas caras conhecidas...

Feliz Natal

2011-12-12T14:04:00.000Z

volta de quinta...

2011-12-01T23:31:00.001Z

Ver mapa maior

Com o Troia-Sagres no horizonte hoje a volta foi maior (106 kms com passagem pelo Montejunto)

Recorte de Imprensa

2011-11-29T10:21:00.001Z

in "A voz do mar" de 25 de novembro de 2011

volta de domingo...

2011-11-27T22:32:00.001Z

Ver mapa maior

Muito frio às 8 da manhã, mas lá cumprimos os 76kms...
Henrique, Sérgio Franco, Rui Antunes, Tony e eu.

Meia maratona da Nazaré

2011-11-13T22:49:00.001Z

A "mãe das meias" é uma prova a que eu tento não faltar, ainda por cima a 60kms de casa. Numa terra simpática, um percurso interessante e uma confraternização que normalmente acaba na Celeste (não me importo de fazer publicidade gratuita porque vale mesmo a pena almoçar lá).
Este ano o Peniche AC contou com 3 atletas, mas o Paulo Sequeira mudou-se para fotógrafo, pois o engripanço não lhe permitiu correr. Fiquei com o Henrique, mas ainda tive tempo para o retrato com o Rosinha que continua a vender simpatia.
Começamos um pouco atrás no pelotão, mas lá fomos conseguindo ultrapassar os mais lentos e concluída a primeira passagem pelo centro estávamos em velocidade de cruzeiro (cerca de 4'20 ao km). Depois veio a novidade do percurso com a nova ponte para Famalicão, que eleva um pouco a dificuldade do percurso já que se situa bem mais alta do que a ponte antiga. Aliás, neste ano todos os atletas fizeram a sua melhor marca neste novo percurso.
O regresso em Famalicão faz-se agora antes do antigo e hoje foi também o início da chuva. Da chuva que se transformou em "dilúvio", tal a sua intensidade. O Henrique por esta altura começou a ficar para trás e eu mantive o andamento em amena cavaqueira com um duo de Coimbra que me apanhou e foi falando de triatlo.
Nos últimos kms malta conhecida de Peniche alcançou-me e tentei ir na sua roda. Acabei com 1h31.30 no chip, melhorando a minha marca, com um percurso mais difícil e condições climatéricas adversas. Saldo positivo!

Classificação PENICHE AC
256º Paulo Renato Santos 1h31.57 (36º M45)
358º Henrique Venâncio 1h35.46 (162º SN)
Concluíram a prova 1135 atletas

Outros conhecidos:
104º António Moura 1h25.00
226º José Peixoto 1h30.34
232º Jorge Reis 1h31.06
253º Vítor Manso 1h31.53
254º Horácio Alexandre 1h31.53
551º Raquel Rocha 1h41.39
813º José Luís 1h50.31

Atleta do ano

2011-11-07T19:42:00.001Z

No convívio final da época os meus colegas fizeram a surpresa e distinguiram-me como "atleta do ano". Depois dos ilustres Silvino Muchacho (2008), Paulo Sequeira (2009) e Nelson "Major" (2010), sabe bem esta distinção no ano em que concluí o meu primeiro ironman.
Como aviso à concorrência informo que o espírito de grupo e a camaradagem demonstrada, conjugando com os reforços para 2012, podem criar dissabores nas equipas adversárias... LOL

Video resumo da época pode ser visto aqui:
http://sicatriatlo.blogspot.com/2011/11/peniche-ac-imagens-2011.html

20kms de Almeirim

2011-10-30T19:45:00.000Z

Começo por dizer que o título está incorreto, a prova este ano disputou-se na distância de "meia maratona" portanto 21,1kms. Mas para os amantes das corridas de estrada continua a ser, e este ano pela 25ª vez, os "20kms de Almeirim".
Dia excelente para correr. Após uma semana de chuva e vento, tivemos condições ótimas para "forçar" um pouco e tentar fazer um bom tempo. Cheguei cedo com a família a Almeirim e após levantamento de dorsais esperei pela chegada dos colegas de equipa: Henrique e Sica. Tomámos um café em ambiente descontraído e lá nos fomos posicionar na partida. Malta amiga e conhecida foi-se anunciando e após incentivos e algumas "bocas" lá foi dada a partida. O Sica disparou e eu fiquei com o Henrique num ritmo a rondar os 4'20 ao km.

Fomos aproveitando o andamento do grupo que seguia à nossa frente e passámos com 43'30 aos 10 kms. Comecei a fazer contas e pensei que se não quebrasse o andamento poderia fazer a minha melhor marca numa meia. Nunca tinha baixado da 1h33 nesta distância e o percurso plano de Almeirim estava a proporcionar bons tempos de passagem. Aos 19kms quebrei um pouco, mas lá consegui fazer o meu melhor tempo: 1h30.40 (de chip).
Banho tomado e lá vamos nós para a sopa da pedra. Uma manhã conseguida!

Resultados PENICHE A. C.:
108º Paulo Sequeira (1h23.35) 66º SN
227º Paulo Renato Santos (1h30.51) 33º M45
230º Henrique Venâncio (1h30.53) 120º SN
concluíram 811 masculinos

Outra malta conhecida:
83º Raul Jorge (1h21.09)
194º José Peixoto (1h29.12)
268º Emanuel Bandeira (1h32.55)
273º Vítor Manso (1h33.08)
274º Horácio Alexandre (1h33.08)
342º Jorge Reis (1h36.10)
423º Bruno Silva (1h40.14)
668º José Luís (1h53.32)

Recordar Copenhaga

2011-10-28T20:21:00.001+01:00

Na partida, estou no grupo das toucas vermelhas...

Balanço na Taça PORterra

2011-10-25T17:07:00.000+01:00

Depois da última etapa realizada este domingo em Santarém, onde o Peniche A. C. obteve um décimo lugar, as contas finais ficaram assim:

		FINAL	TOTAL
1	Clube dos Galitos	800	1140
2	Clube Olímpico de Oeiras	770	1100
3	Externato Coop. da Benedita	730	840
4	"Os Águias" de Alpiarça	710	810
5	Núcleo Sportinguista Golegã	710	1010
6	Amiciclo - Grândola	690	970
7	A. M. C. R. Fonte Grada	570	780
8	Peniche A. C.	560	770
9	Louletano	540	540
10	Clube de Triatlo de Almada	530	620
11	McDonalds/TriBraga	450	510
12	Alhandra Sporting Club	340	340

Os pontos FINAL são obtidos depois de descartados os 2 piores resultados de cada equipa.

Este oitavo lugar na Taça PORterra é fruto do esforço da equipa que fez por estar em todas as provas desta competição. Parabéns aos atletas do Peniche!!!

Individualmente, no duatlo FestiBIKE, registam-se mais duas subidas ao pódio nos escalões de veteranos: Bruno da Silva ganhou em Vet.3 e Joel Marcelino foi prata nos Vet.1.

Classificações dos nossos atletas:
20º Joel Marcelino 59m50 (2º V1)
28º José Miguel 1h01m09 (22º SN)
48º Paulo Sequeira 1h02m45 (34º SN)
61º Bruno Silva 1h04m13 (1º V3)
117º Luís Filipe 1h10m33 (8º V2)
129º José Peixoto 1h11m54 (5º V3)
Participaram 206 atletas

Duatlo Festival BIKE - Reportagem

2011-10-24T19:38:00.000+01:00

Foi assim em Santarém...
23 de Outubro de 2011
(se alguém quiser a foto com maior qualidade pode pedir por email)

2011-10-17T15:39:00.001+01:00

Triatlo da Amizade

2011-09-28T10:21:00.000+01:00

No passado domingo a equipa do Peniche AC deslocou-se até Vila Nova de Cerveira para participar no Triatlo da Amizade. Esta prova é organizada em conjunto pelas federações de Portugal e da Galiza. Este ano o formato teve partida em Espanha, atravessou-se o rio Minho a nado, houve um percurso de BTT em Cerveira com ligação a Goián e a corrida foi feita no lado espanhol.
Gostei muito da prova, excelente cenário, bons percursos com dificuldades q.b. ao estilo x-terra, camaradagem entre países vizinhos, ...
A viagem em grupo também é um motivo agradável a juntar a tudo o mais, sobretudo o jantar em Ponte de Lima na volta, foi um sucesso (paragem no M. Padeiro para sarrabulho e rojões).
Conseguimos a melhor classificação da época: 6ª equipa entre as portuguesas, amealhando preciosos pontos para o ranking PORterra. Em Santarém tudo se decidirá...

Classificações em Masculinos
17º José Miguel Pereira (12º Sénior)
19º Paulo Sequeira (13º Sénior)
54º Paulo Santos (4º Vet. 2)
91º José Peixoto (2º Vet. 3)
107º Silvino Muchacho (1º Vet. 5)

CNI Triatlo - etapa 3

2011-09-22T14:14:00.000+01:00

No fim de semana de 17 e 18 realizaram-se diversas provas em Belém, numa jornada de forte divulgação para o triatlo e num cenário onde existem boas condições para repetir esta iniciativa. A capital só tinha o half ironman no calendário e assim pode proporcionar a todos os praticantes mais opções.
Participei no triatlo olímpico, que constituía a terceira etapa do Campeonato Nacional Individual. Uma prova que me correu especialmente bem e onde atingi as melhores classificações desta época: 2º do meu escalão e 50º na geral.
A natação, face ao horário escolhido, não teve o problema das correntes e permitiu-me seguir no meu "passo" normal. Um pouco de confusão até à primeira bóia, como normal, mas depois estabilizei e concluí com um tempo razoável. Ao iniciar o ciclismo vi-me lado a lado com o Pedro Pinheiro e pensei logo que tinha parceiro para este segmento. Não havendo grandes dificuldades no percurso tentei colaborar e fomos juntando um pequeno pelotão, até alcançar o meu colega Sica, próximo da segunda transição. Corri no meu ritmo, mas está claro que o pessoal que chega comigo na bicicleta corre bem mais rápido. Logo fui perdendo algumas posições, mas fiquei bastante satisfeito com a performance. Pena não haver subida ao pódio para os veteranos.
O Peniche AC esteve representado com mais 3 elementos:
35º Paulo Sequeira - 2h09.50 (20º Sénior)
50º Paulo Renato Santos - 2h13.39 (2º Veterano II)
72º Henrique Venâncio - 2h19.01 (42º Sénior)
81º Mário de Sousa - 2h21.21 (3º Veterano III)
Participaram 166 atletas

Campeonato Nacional de Duatlo

2011-09-11T21:01:00.000+01:00

Nesta altura da época encarei esta prova como um treino para os triatlos que se aproximam. Aliás a pouca adesão de atletas à prova de Torres Vedras parece comprovar que o momento não é o ideal. No entanto ainda se conseguiram reunir 84 elementos na linha de partida para cumprir 9500m de corrida + 38kms de ciclismo + 4800 de corrida.
Iniciei a prova com o Pedro Cordeiro mas ele foi ganhando alguns metros e fiquei por minha conta. Tinha como objectivo não apertar muito neste segmento, mas acaba-se sempre por puxar um bocado ao ver o andamento dos outros :)
No ciclismo acabei por apanhar novamente o Pedro e fizemos um grupo que se manteve até ao final do segmento, pena que as despesas tivessem ficado apenas por nossa conta (mais ainda dele).
Voltámos ao Parque da Várzea para mais duas voltas e os músculos já pediam descanso, mas deu para acabar sem caimbras.
Os percursos de corrida e ciclismo estavam muito bem conseguidos, com dificuldades suficientes para fazer as necessárias diferenças entre os atletas. Merecem, quanto a mim, a escolha duma data mais apropriada.
Nota muito positiva para o almoço organizado pela malta do Fonte Grada, pois estes momentos de convívio fazem falta à tribo do triatlo.

Tempos e Classificação
Corrida 1 - 41'35
Ciclismo - 1h08'06
Corrida 2 - 22'02
Final - 2h13'11

Geral - 39º lugar
Veteranos 2 - Medalha de Bronze

NOTA - Mário Sousa também do Peniche AC ao fim de 3 voltas de ciclismo e quando liderava o escalão de Veteranos 3 teve o azar de furar, sendo forçado a desistir.

Classificação FTP

Balanço da travessia BALEAL-PENICHE

2011-09-09T22:09:00.000+01:00

Alguma falta de tempo e também o vencer da inércia após férias têm-me afastado do PC. Mas acho que ainda estou a tempo de fazer um pequeno balanço deste treino entre amigos e colocar as fotos que a Paula registou (ainda há um conjunto de fotos do João Rosado que colocarei aqui brevemente).
Poder reunir quase 30 atletas (dos quais 23 fizeram a travessia a nado) para treinar é um privilégio que não acontece todos os dias. Parabéns a todos os que participaram!
Este ano o tempo não pregou partidas e houve condições para efectuar a natação. O mar no entanto não estava muito fácil, sobretudo se compararmos com os dias anteriores em que esteve uma autêntica piscina. Mas isto é para valentes!
A partida para o ciclismo foi outro momento marcante, pois todos esperaram pelo último a sair da água e formou-se um pelotão rumo a Caldas. O regresso foi a bombar com o Sedi a todo o gás impondo o ritmo. Uma corridinha no calçadão do Baleal para abrir o apetite e lá fomos nós às sardinhas, que estavam óptimas.
Realço a participação da Rita como única no "sector" feminino, mas concluiu os 3 segmentos em grande forma. Agradeço a ajuda dos Bombeiros Voluntários de Peniche que acompanharam a travessia, do Centro de Canoagem do Oeste que colaborou através dos seus canoistas e da Câmara Municipal que transportou os atletas. A Escola de Surf de Peniche foi transformada em parque de transição e local de convívio: obrigado!
Um obrigado muito especial a todos(as) os que colaboraram quer no almoço quer no transporte das canoas para o Baleal.
Apenas uma nota negativa para o pessoal que marca almoço e depois não aparece. Assim é difícil organizar. Isto trata-se duma "brincadeira", mas envolve gastos sobretudo com o almoço.

Travessia Baleal-Peniche ou o famoso "69"

2011-09-04T20:16:00.001+01:00

os 23 aventureiros que partiram esta manhã do Baleal

69 de Peniche

2011-09-02T23:15:00.004+01:00

É já no próximo domingo, às 9h45, que se vai realizar o famoso "69" de Peniche. Para quem não conhece, trata-se de um treino de triatlo que inclui: 3kms de natação (entre o Baleal e a Gamboa) + 60kms de ciclismo (Peniche-Caldas-Peniche) + 6kms de corrida (Peniche-Baleal-Peniche).

A lista de participantes está enorme: Paulo Renato Santos, Sica, Silvino Muchacho, Henrique Venâncio, Mário de Sousa, Carlos Fernandes, Henrique Matias, Helder Milheiras, Valdo das Neves, Bruno Silva, Pedro Cordeiro, Alexandre Feliz, Helder Moringa, Sedi, Rita Correia, António Moura, Pedro Basílio, Ricardo, Das Neves, Duarte Barreto, João Corte-Real, Luís Cipriano, Fernando Carmo, Bruno Salvador, Manuel Gonçalves, Paulo Silvestre, Luís Filipe, André Nobre, Marco Costa, Pedro Pereira, Filipe Chagas e Tony Anacleto.
Alguns poderão não fazer o treino completo, mas marcam presença no almoço convívio que se seguirá ao treino.

Agradecimentos à CMP que cede um autocarro para transportar o pessoal de Peniche para o Baleal, aos Bombeiros que estarão no mar com uma embarcação de apoio, ao Centro de Canoagem do Oeste que terá os seus atletas a acompanhar os nadadores e à Escola de Surf de Peniche que será o local de concentração e apoio ao treino.

Fotos

2011-08-22T13:52:00.001+01:00

Aqui está um bom serviço fotográfico [só custa um bocadito pagar LOL]

Recordações

2011-08-15T06:45:00.010+01:00

Depois de uma noite bem dormida, vêm à memória algumas peripécias.

HISTÓRIAS:
1. No sábado quase que ficava afastado do check-in. Fomos visitar o Castelo Rosenborg e quando estavamos na sala do tesouro, houve um alarme e fecharam as portas. Não podia entrar nem sair ninguém. A espera começou, pessoal com filhos pequenos que já choravam, outros sentados pelo chão, muitas perguntas aos funcionários, etc. Passados uns 15 minutos lá entrou um grande grupo de polícias que começaram a averiguar as vitrinas. Acho que não havia nada de anormal, porque passados uns minutos deram ordem para o pessoal sair... ufff que alívio!!!
2. Com tanto que aqui tem chovido, parece incrivel, mas no dia da prova apenas começou a chover às 18h. Fiz o ciclismo com estrada seca e só corri os últimos 4kms com chuva. Naquela altura, em que pedia às pernas para não pararem, até foi uma benção!!!
3. Fui 3 vezes à casinha... No final da natação, atrás duma árvore sensivelmente ao km 120 do ciclismo e na terceira volta da corrida. No ciclismo alimentei-me com o gel que levava e com as barras que apanhava nas estações de abastecimento. A corrida foi à base de bananas. O gel da High5 dava-me grandes voltas ao estômago, sentia-me melhor com as bananas e bebida energética ou água.
4. Havia um português (pelo menos falava português) que estava no ponto de retorno mais distante na corrida e sempre que eu passava dizia: Força Portugal, Força Peniche!!! Nem ele sabe o bem que me sabia ouvir isto... principalmente a partir da segunda volta!
5. Após cortar a linha de meta, fui levantar a t-shirt de finisher e sentei-me um bocado na tenda de alimentos e bebidas. Não tinha combinado um local exacto para me encontrar com a família, mas não podia imaginar que iria começar aí o 4º segmento da prova. Saí do recinto e onde estavam quase todos os acompanhantes não vi o meu pessoal. Pensei que estavam na recta da chegada... errado. Então devem ter ido para casa, com a chuva e tantas horas à espera... Fui levantar a bike ao T2 e com 3 sacos enormes às costas ainda consegui pedalar até casa. Toquei e nada. Sem telefone o melhor é voltar à chegada, pensei. Com os sacos, com as pernas feitas num oito, toca de pedalar de volta. Percorri novamente os locais possíveis de estarem: saída das tendas, recta da meta, o ponto de passagem na corrida onde tiveram durante a prova e nop. Bem volto para casa e logo se verá. Chegado e mais um toque na campaínha sem sucesso. Já não saio daqui e sentei-me na entrada. Nestas andanças passei uma hora e meia, mas eis que avisto o AP, que por sorte lhe deu vontade de vir à casa de banho (ainda bem que não gosta de ir às casas de banho públicas!!!). Com acesso ao telefone tudo se resolveu e chamei a Paula que afinal sempre estivera na saída das tendas. Onde??? LOL

FACTOS:
Acabei a prova em 477º. Terminaram este triatlo 1366 atletas.
Fui 30º no meu escalão (45-49 anos). Concluiram 164 atletas.

Tempos
Natação: 1h06.55 (média 17.4/km)
T1: 9.24
Ciclismo: 5h44.13 (média 31.4km/h)
T2: 2.21
Corrida: 3h41.58 (média 5.16/km)
Final: 10h44.50

Sonho concretizado

2011-08-14T22:11:00.008+01:00

E o sonho concretizou-se… Fazer um ironman era um sonho desportivo que eu já tinha há algum tempo. O ano passado não foi possível, mas este ano as coisas correram de feição e cá estou em Copenhaga de medalha ao peito :-)
Participar numa prova destas é muito motivante… como é possível reunir 2000 atletas num parque de transição? É algo que nos emociona…
Levantei-me cerca das 5h da manhã para tomar o pequeno-almoço e fazer os últimos preparativos. Fui de Metro até ao local da natação e lá encontrei o Hélder Francisco, o outro português em prova. Na véspera por minutos não nos tínhamos encontrado e até estávamos com as bikes bem perto um do outro (eu 1152 e ele 1234). Também se tratava da sua estreia em distância ironman, vindo de Banguecoque onde vive actualmente. Lá nos encorajamos mutuamente e fomos para a partida que era na mesma vaga. Os 2000 atletas partiram em vagas de cerca de 300 de cada vez.
A natação correu-me bem, afinal 1h07 para mim não é nada mau. Temperatura da água a 17ºC, mas o fato até me ajuda a acelerar. Na piscina vejo-me aflito para fazer 19 min aos 1000m…
T1 muito devagar. Comi uma sanduíche, fui à casa de banho… tudo nas calmas e como tinha a bike na relva só pisava lama devido às chuvas dos últimos dias… que nojo calçar os sapatos!!!
Vamos ao ciclismo. Estava bem avisado para andar nas calmas e realmente só via passar os gigantes nórdicos a grande velocidade. Apesar de não haver chuva, o vento foi fustigando. Só numa parte da volta era favorável: até aos 30kms e depois no início da 2ª volta. Fui mantendo o meu passo – 31km/h de média – e o Hélder acabou por me apanhar cerca dos 50 kms de prova. Andámos perto um do outro até aos 120kms o que ajudou a passar o tempo, depois ele atrasou-se um pouco.

Aqui ainda corria leve

Cheguei ao T2 com 7h de prova cumprindo as minhas previsões. Assim que comecei a correr as sensações foram muito boas e toca de andar. Até aos 25 kms de corrida ainda posso dizer que me portei bem, mas a partir daí as pernas começaram a ficar muito pesadas. Diria que dos 25 aos 36 kms arrastei-me e nos últimos 6 fui de gatas! Mas se não fosse assim até ia achar que isto se fazia com facilidade :-)

Obrigado a todos os que me incentivaram, que mandaram mensagens, que treinaram comigo nos últimos meses. Sem os amigos não era possível estar aqui.
Obrigado à família que sempre me apoiou.
Obrigado AP e AP, do fundo do coração.

Amanhã...

2011-08-13T06:12:00.003+01:00

A partida por vagas começa às 7h00 (6h em Portugal). Eu parto no grupo das 7h35, mas um ironman só se inicia verdadeiramente na maratona... lá para as 14h30 é que vou ver como está a "máquina".

De partida...

2011-08-09T11:22:00.000+01:00

Taça de Portugal em Abrantes

2011-07-28T15:40:00.009+01:00

No domingo (dia 24) realizou-se mais uma etapa da Taça de Portugal. O Peniche AC deslocou-se até Abrantes com 7 atletas para participar nesta prova e tentar melhorar a sua classificação na Taça.

A equipa através do Paulo Sequeira, do José Miguel e da minha "sofrida" prestação conseguiu atingir o 12º lugar, o que se traduziu no ranking nacional com o mesmo lugar: 12º entre 50 equipas que participam nesta Taça.
O dia estava óptimo para a prática da modalidade. A água do Tejo estava a 20ºC, o que permitiu nadar com fato. Com esta ajuda e com a corrente a favor, os tempos neste segmento foram supersónicos. O ciclismo tem no percurso uma boa subida onde se fizeram as diferenças, porque se passava lá 3 vezes. Na segunda passagem perdi o meu grupo e lá tive que andar sózinho o resto da prova (nunca mais "aprendo" a subir). A corrida foi a bombar para fechar a equipa e lá consegui baixar dos 21'
Foi um prazer rever a Vanessa em competição, aliás a prova no que diz respeito a craques esteve bem recheada.
Na volta a Peniche deixei a carrinha da Câmara partir (obrigado Artur "sempre a abrir") e na companhia do Sica e do Muchacho, vim de bike.

CLASSIFICAÇÃO PENICHE AC
54º Paulo Sequeira 1h08.46 (17ºSN)
67º José Miguel 1h10.16 (24ºSN)
91º Paulo Santos 1h12.45 (4ºV2)
102º Henrique Venâncio 1h14.06 (40ºSN)
175º David Pinto 1h22.36 (20ºJN)
182º José Peixoto 1h23.50 (8ºV3)
235º Silvino Muchacho 1h36.19 (4ºV5)
Participaram 258 atletas

Fotos: Isabel Pequeno e Carlos Maia

Duatlo de Ourém

2011-07-21T10:58:00.003+01:00

O Campeonato Nacional de Duatlo para Grupos de Idade realizou-se este ano em Ourém, no passado domingo 17 de Julho.

A presença do Peniche AC esteve assegurada por três dos seus "veteranos". Destaque para José Peixoto que subiu ao pódio do seu escalão.

A prova disputou-se na distância de 5km de corrida + 20km de ciclismo + 2,5km de corrida. Ganhou o Sérgio Silva, que este ano andava um pouco "afastado" das provas, e a Ana Filipa Santos em femininos.

CLASSIFICAÇÕES DOS PENICHENSES

Grupo 40-44 anos
5º Joel Marcelino 1h05.21

Grupo 45-49 anos
8º Luís Filipe Pereira 1h11.36

Grupo 50-54 anos
3º José Peixoto 1h11.41

O que se diz por aí...

2011-07-21T10:46:00.003+01:00

Artigo 1

Artigo 2

Artigo 3

Vila Viçosa

2011-07-13T16:06:00.005+01:00

O triatlo olímpico de Vila Viçosa (sem drafting), foi uma prova bem durinha e serviu para ver como está a preparação a decorrer. Nesta altura já penso mais em Copenhaga do que nas provas nacionais. Ainda por cima os companheiros de equipa não se deslocaram até ao Alentejo e fiquei um pouco "isolado" nesta competição.
De qualquer forma os dois primeiros segmentos não transmitiram boas sensações e apenas fiquei contente com a prestação na corrida. Na natação pareceu-me que não deslizava e o tempo veio a confirmar isso; na bicicleta esperava melhor, mas a coisa não deu para mais; finalmente na corrida (após verificação na 1ª volta que o percurso não era mais fácil do que a passagem pelo Castelo) lá me convenci que tinha que dar o litro e 44 minutos com aquelas subidas não foi mau.
Pesa o facto de a equipa não ter pontuado para a Taça de Portugal, mas vamos em força a Abrantes.
Um elogio público ao Solar dos Mascarenhas onde fui muito bem tratado :-)

57º Paulo Santos (6º V2)
nat - 30.45
cic - 1h19.10
cor - 44.40
final - 2h34.36

Participaram 128 atletas

Triatlo de Aveiro

2011-07-07T15:35:00.004+01:00

Embora com algum atraso ainda me proponho fazer aqui o balanço da prova de Aveiro. O Peniche AC esteve presente apenas no sábado para a distância olímpica, com 4 dos seus elementos.

Como é sabido a prova peca sobretudo pelo seu percurso de natação. De facto é quase desumano obrigar o pessoal a nadar naquele canal da ria. Após alguns minutos de espera pela partida todo o lodo acumulado começa a emergir e em conjunto com as algas forma uma "sopa" de sabor e cheiro intragável. Já é tempo de procurar outro local para o percurso de natação em Aveiro. Não deve haver falta do elemento água naquela cidade.

Após este segmento as coisas entram nos eixos e até se consegue realizar uma prova com excelentes condições para os praticantes e para o público.
Pela minha parte a natação foi fraquinha (28'58), o cilismo correu dentro da normalidade (68'49) e a corrida foi o melhor segmento, comparando com o ano passado (menos 4 minutos). Acabei em 72º da geral e 4º do meu escalão, com 2h22.35.

Classificação PENICHE AC
51º Paulo Sequeira 2h16.08
63º Henrique Venâncio 2h19.02
72º Paulo Santos 2h22.35
170º Silvino Muchacho 2h54.53
Participaram 192 triatletas

Silvino Muchacho subiu ao pódio alcançando a medalha de prata no seu escalão.

Fotos de Rita Ramos com agradecimento ao CNVG

Fogueiras

2011-06-26T23:54:00.003+01:00

Havendo uma corrida na terra, mal seria se a equipa de triatlo não participasse!
No sábado à noite lá estivemos na linha de partida para a 32ª edição desta prova espectacular.
15 km pelas marginais da península de Peniche, que nesse dia ficam iluminadas pelas fogueiras acesas ao longo do percurso.

Tivemos alguns "reforços" da região oeste e conseguimos fechar a equipa no 16º lugar (entre 136 participantes), sendo mesmo a melhor equipa de Peniche.

Classificação Geral:
20º Sérgio Dias 53.39
106º Mário de Sousa 58.58
168º Henrique Venâncio 1h01.06
273º Paulo Sequeira 1h03.58
360º Alexandre Feliz 1h05.47
361º Paulo Renato Santos 1h05.47
942º David Pinto 1h14.56
1222º João Marques 1h18.56
1581º Silvino Muchacho 1h25.04
Concluíram a prova 2065 atletas

Fotos do Triatlo de Peniche

2011-06-24T21:23:00.004+01:00

O meu amigo João Rosado "deu-se ao trabalho" de tirar umas centenas de fotos no Aquatlo e Triatlo de Peniche. Obrigado a ele e disponham vocês desta mega reportagem!

Corrida das Fogueiras

2011-06-22T19:25:00.004+01:00

Sábado vou participara na melhor corrida nocturna de Portugal.
Não tenho dúvidas em adjectivar desta forma, embora possa parecer que estou a "vender o meu peixe".
Mas, se alguém tiver dúvidas, pergunte aos milhares de corredores anónimos (não existem "grandes estrelas" nesta prova) que anualmente se deslocam a Peniche.

Se alguém quiser adicionar duas horitas de ciclismo antes da corrida, conte comigo. Quero pedalar das 17h às 19h.

PORterra em Abrantes

2011-06-19T14:53:00.004+01:00

A equipa do Peniche AC foi até Abrantes para defender a sua posição na Taça PORterra, o que conseguiu, e ainda trouxe os seus veteranos todos medalhados.
Equipa em 7º lugar e na Taça PORterra fica em luta directa com o Fonte Grada.

Medalha de Ouro em Vet. 3 - Mário de Sousa
Medalha de Prata em Vet. 1 - Joel Marcelino
Medalha de Prata em Vet. 2 - Luís Pereira
Medalha de Bronze em Vet. 5 - Silvino Muchacho

Classificação Geral
13º Joel Marcelino 1h21.13
36º Paulo Sequeira 1h25.31
47º José Miguel 1h27.40
49º Mário Sousa 1h28.11
76º Luís Pereira 1h33.35
120º David Pinto 2h00.21
124º Silvino Muchacho 2h09.47
139 participantes (132 masculinos + 7 femininos)

Triatlo do Ambiente

2011-06-13T22:38:00.004+01:00

Nunca se andou tão depressa num triatlo...
Quatrocentos 3atletas a voar pela marginal - espectáculo!!!

PENICHE AC - 12ª Equipa (têm que levar connosco na luta pelo top10)
64º José M. Pereira 1h04.32 (11º SN)
71º Paulo Sequeira 1h05.00 (14º SN)
97º Paulo Santos 1h06.35 (8º V2)
107º Henrique Venâncio 1h07.16 (32º SN)
160º Mário de Sousa 1h10.28 (5º V3)
236º David Pinto 1h14.58 (20º JN)
241º Rui Antunes 1h15.13 (91º SN)
303º José Peixoto 1h19.58 (10º V3)

A minha prova correu muito bem. Natação para 13'09, mesmo com a grande molhada, foi um bom tempo para mim. Ciclismo forte e fartei-me de puxar até Algés, depois do retorno o grupo ficou muito grande e houve alguma rotação na passagem pela frente. Média de 39km/h no meu Polar. Depois finalizei com um dos meus melhores tempos aos 5kms. Tudo nice e com boas indicações.

Domingo fiz 110kms de bike com subida ao Montejunto e estou a 2 meses de Copenhaga!!!

Nacional de Age Groups

2011-06-09T12:33:00.007+01:00

Não tenho tido oportunidade para actualizar o blogue, mas tratando-se do triatlo de Peniche, ainda mais se torna imprescindível fazer um pequeno balanço como correram as coisas.

A prova no seu global foi das melhores de sempre. Não no sentido da participação dos grandes craques, mas no objectivo principal que deverá ter um campeonato de age groups: coroar os excelentes "amadores" que temos nesta modalidade. De facto, assistimos à verdadeira festa do triatlo: mais de 300 triatletas na partida, milhares de pessoas a aplaudir, condições climatéricas muito boas e uma verdadeira disputa pelo pódio de cada grupo etário. Todos estes ingredientes adicionados à tradição e "peso" das 28 edições deram uma GRANDE prova. Parabéns à organização da Câmara e da Federação.

A minha equipa este ano não conseguiu meter atletas nos pódios, mas teve um comportamento meritório e mostrou a todos que continua a levar o projecto para a frente, apesar de todas as contrariedades, sobretudo da falta de patrocinadores na própria terra.

Pessoalmente a coisa começou muito bem, mas acabei um bocado mal... A natação foi espectacular, grande ritmo, alguns pés para seguir e um tempo abaixo dos 13' (muito bom para mim). O ciclismo não foi melhor porque fiz uma volta a rebocar gente que se limitou a seguir na roda, depois na segunda volta apareceu o Dário a dar uma ajudita e finalmente o Fernando Carmo trouxe com ele algum pessoal que me permitiu "descansar" um pouco. Engraçado ver que a malta que não passa pela testa do grupo, quando se aproxima o regresso ao parque de transição, são uns galifões a lutarem pela linha da frente... A corrida foi mesmo o pior segmento porque no início da 2ª volta comecei com espasmos abdominais e tive que meter um passo que desse para concluir. Ainda não percebi bem a origem deste problema, mas fez-me perder pelo menos duas posições no age group. Vamos ver Oeiras!!!

CLASSIFICAÇÃO PENICHE AC
46º Paulo Sequeira 1h07.14 (6º M35-39)
68º Henrique Venâncio 1h09.04 (12º M35-39)
89º Paulo R. Santos 1h10.41 (7º M45-49)
132º Mário Sousa 1h13.42 (6º M50-54)
172º David Pinto 1h16.57 (15º M18-19)
178º Rui Antunes 1h17.24 (30º M35-39)
241º António Vitorino 1h23.51 (34º M40-44)
248º José Peixoto 1h25.02 (14º M50-54)
278º Silvino Muchacho 1h31.48 (5º M60-64)
282º António Mamede 1h33.07 (17º M50-54)

Fotos nestes sites:
sicatriatlo.blogspot.com
joaocorreiatriatlo.blogspot.com
www.pedropinheiro.net

Peniche 2011

2011-06-01T23:08:00.005+01:00

Vinte oito edições desta prova que foi pioneira em Portugal...

Sábado, 4 de Junho
15h Aquatlo
16h Triatlo (Campeonato Nacional - Grupos de Idade)

Mais uma vez irei marcar presença com um misto de emoção e orgulho. Emoção por ser a prova da minha terra, uma espécie de Meca do triatlo em Portugal, que foi para mim e para muitos triatletas a porta de entrada neste "mundo" que tanto adoramos. Orgulho, porque contribuí desde a primeira hora (muito antes de haver FTP) com o meu esforço e dedicação para fazer deste triatlo uma prova de referência nacional, mas não só (e mais à frente irão perceber).

De 2003 para cá ainda não falhei na linha de partida e já consegui mobilizar mais uns quantos amigos para formar a equipa de Peniche, que vai ter 10 elementos na prova deste ano: David, Rui, Henrique, Sica, Vitorino, Mário, Peixoto, Tó Mamede, Silvino e eu.

Em S. Jacinto mal acabei a prova vejo chegar à meta esse dinossauro do triatlo chamado Fernando Damas (parabéns!). Este episódio fez-me recordar algumas coisas e levou-me ao meu baú dos tesourinhos bem guardados. Então vou partilhar convosco a classificação da sexta edição do triatlo de Peniche (1989) ganha SÓ pelo Marcus Ornellas, onde se registam mais de 120 participantes, vários estrangeiros e muitos nomes conhecidos que ainda por cá andam ou estão ligados à modalidade. Um último abraço para o meu amigo Artur Parreira, que só não ganhou ao Ornellas :)

Cá vos espero sábado!

Para quem contribuiu...

2011-05-31T11:59:00.002+01:00

25 Anos Pirilampo Mágico from José Maria Cyrne on Vimeo.

S. Jacinto

2011-05-30T08:46:00.007+01:00

O half de S. Jacinto estava na minha lista como objectivo de nível B (a par do half de Lisboa), pois constituiam os testes principais de preparação para Copenhaga. Pena não haver uma prova longa lá para Julho...
E acabaram por dar boas indicações do processo de treino. 4h48 em Lisboa e 4h44 agora em S. Jacinto. Em Lisboa o ciclismo foi mais complicado devido à chuva e à rampa que tem em cada retorno, mas em S. Jacinto a corrida estava bem medida (em Lx é muito curta) e o traçado é desgastante com a passagem pelo interior da base aérea.
Fiquei fã desta prova. Local excelente, camaradagem entre o pessoal que vai de véspera, bom piso na estrada até à Torreira... é para repetir e se for feita maior divulgação podemos ter muito mais malta a participar.
Só um reparo aos "meninos" que contra o vento procuravam uma rodita para chupar...

Parciais:
Natação - 31.52
Ciclismo - 2h33.16
Corrida - 1h36.19
39º da Geral e 5º do meu escalão e vejam bem como os V2 andam (o 3º V2 ficou em 16º da geral)

Pelo PENICHE AC participou também o Paulo Sequeira que desta vez se distraiu e deixou-me passar :-)
39º Paulo Santos 4h44.12
48º Paulo Sequeira 4h47.15

Sábado a festa do triatlo é em Peniche!!!

Triatlo Escolar - Peniche - 25 de Maio

2011-05-26T01:04:00.001+01:00

As fotos dizem tudo, mas podem consultar as classificações aqui

Rescaldo de Montemor

2011-05-16T22:04:00.006+01:00

Prova em distância olímpica, Montemor, à partida, seria um bom teste para mim. Mas não foi... um furo na última volta de ciclismo, já depois da subida que constituía a dificuldade do percurso, deitou tudo por terra. Só faltavam pouco mais de 3kms ...dasssssssse
Mas é assim, acontece! E ontem a equipa esteve azarada, pois aconteceu o mesmo ao Sica.
Nadei para 32', o que mesmo sem fato e com a ventania que estava, é um bocadito fraco para mim. Mas no ciclismo a coisa estava a correr bem. Comecei com o meu colega Henrique, depois (quando passou o Caldeirão) ainda acelerei um pouco o ritmo. Claro que só me aguentei 2 voltas, mas continuei com outros colegas que estavam a rolar bem, até que ... já sabem!
Levei a bike a pé até ao Centro Náutico e resolvi fazer uma corridita de treino com dois elementos da equipa que estavam a finalizar o ciclismo: o Vitorino e o Muchacho. Numa fase em que eles ficaram desacompanhados a correr, sempre tive alguma utilidade!
O companheirismo entre os elementos da equipa é importante. A minha amizade aos triatletas que assiduamente vamos revendo nas provas vai-se cimentando. E a viagem na carrinha cedida pela CMP é sempre para mais tarde recordar hehehe

Parabéns ao meu colega de treino, Henrique Venâncio, que tem melhorado imenso.

Classificações PENICHE AC
65º Henrique Venâncio 2h24.20 (SN–35º)
142º José Peixoto 2h43.10 (V3 – 5º)
172º António Vitorino 3h05.47 (V1 – 26º)
176º Silvino Muchacho 3h13.28 (V5 – 3º)
DNF Paulo Sequeira
DNF Paulo Renato Santos

(fotos @Louletano)

Nacional de Triatlo arranca dia 15

2011-05-14T20:17:00.003+01:00

É já no próximo domingo que se realiza a primeira etapa do Campeonato Nacional de Triatlo 2011. De entre os Campeões Nacionais em título (Duarte Marques e Mariana Costa) só o primeiro iniciará em Montemor-o-Velho a defesa do título.
Para além da prova pontuável para o Nacional 2011, a disputar na distância olímpica, Montemor-o-Velho vai ainda receber uma prova lazer na distância sprint que é de observação para a Selecção Nacional Júnior ao Europeu de Pontevedra.
Entre as duas provas, vão ser 270 atletas a lançar-se à água no Centro Náutico, a cumprir um segmento de ciclismo que passa pelo centro da vila e termina no Centro Náutico e, finalmente, cumprir o segmento de corrida desenhado dentro daquelas instalações.

Desde há duas temporadas que o Campeonato Nacional Individual de Triatlo passou a ser disputado em três etapas nas quais os vencedores somam 150 pontos e uma final onde os pontos têm pontuação em duplicado. O resultado final da prova resulta do somatório dos pontos obtidos em duas das etapas e da final.
Todas as provas são disputadas na Distância Olímpica (1500 metros de Natação, 40Km de Ciclismo e 10Km de Corrida), a primeira das 3 etapas 2011 da prova realiza-se no próximo domingo com partida agendado para as 11:30 no Centro Náutico de Montemor-o-Velho.
O segmento de natação será composto de duas voltas (750 metros cada), seguindo-se um segmento de ciclismo essencialmente plano mas com uma subida que irá certamente ser palco de diversos ataques. Os atletas vão cumprir este segmento em 6 voltas de 6600 metros cada. O parque de transição estará instalado no Centro Náutico e dali os atletas irão pedalar para o centro de Montemor-o-Velho enfrentando a parte mais selectiva logo início de cada volta. Segue-se uma descida técnica e um resto de percurso muito rolante.
O segmento final da prova será composto de 4 voltas de 2500 metros na margem da pista de águas abertas ali montada. O percurso da corrida é bastante rápido mas será enfrentado pelos atletas numa hora de grande calor, pelo que se revelará decisivo.
A luta pelos lugares cimeiros será certamente muito animada ou não estivessem em prova a grande maioria dos melhores especialistas nacionais e ainda alguns atletas de outras selecções mundiais, que embora não disputem o título nacional, irão certamente intrometer-se na luta pelos primeiros lugares.
Fonte: FTP

Pelo PENICHE AC estarão presentes na primeira etapa do Campeonato Nacional:
António José Vitorino
Henrique Venâncio
José Peixoto
Paulo Sequeira
Paulo Renato Santos
Silvino Muchacho

25 anos

2011-05-10T14:20:00.002+01:00

Triatlo Escolar - Peniche

2011-05-05T17:09:00.003+01:00

REGULAMENTO

1. ORGANIZAÇÃO / ENQUADRAMENTO
O 7º Triatlo Escolar é uma organização da Escola Secundária de Peniche com o apoio da Câmara Municipal de Peniche e destina-se a todos os alunos das Escolas da região;
2. LOCAL e PROGRAMA-HORÁRIO
A prova decorrerá na Quarta-feira, dia 25 de Maio de 2011, com partida e chegada na Praia do Quebrado;
Horários:
15h00 – Concentração
15h30 – Partida
3. ESCALÕES ETÁRIOS e DISTÂNCIAS
Estes escalões aplicam-se tanto em masculinos como em femininos.
Infantis e Iniciados: 100m natação / 2500m BTT / 600m corrida (1V / 2V / 1V)
Juvenis e Juniores: 200m natação / 5000m BTT / 1200m corrida (1V / 4V / 1V)
Em cada escalão é permitida a participação por estafetas (do mesmo sexo ou mistas). No entanto não há classificação para as estafetas.
4. DESCRIÇÃO DOS PERCURSOS
Natação: Partir da Praia do Quebrado, contornar uma bóia e voltar;
Ciclismo: Percurso em asfalto e terra batida, com saída na direcção do Forte da Luz, Papoa e regresso pelo caminho alcatroado (cada volta 1200 metros);
Corrida: 600m: percurso de ida e volta; 1200m: idêntico a uma volta do ciclismo.
5. REGRAS
• Cada concorrente é o responsável pelo cumprimento (conhecimento) do respectivo percurso, previamente anunciado;
• Cada concorrente é responsável pelo equipamento necessário aos 3 segmentos da prova;
• No ciclismo é obrigatório o uso de capacete rígido afivelado em toda a extensão do percurso, até à colocação da bicicleta no suporte;
6. CLASSIFICAÇÕES
Classificação por escalões etários / sexo;
7. PRÉMIOS
Medalhas para os 3 primeiros de cada esclão etário / sexo;
T-shirts da prova;
Na atribuição dos prémios é obrigatória a presença dos atletas;
A entrega de prémios desenrola-se junto à meta, imediatamente a seguir à conclusão das provas.
8. INSCRIÇÕES
Na Escola Secundária de Peniche até ao dia 20 de Maio:
Fax-262780341 ou Telefone-262780340;

Longo de Lisboa

2011-05-01T17:36:00.009+01:00

A prova para mim tornou-se um clássico... pela quarta vez na linha de partida, tentando melhorar sempre relativamente ao ano anterior (vamos ver até quando????)
2008 - 5h18 (390º em 550 participantes)
2009 - 5h10 (246º em 520 participantes)
2010 - 4h55 (159º em 373 participantes)
2011 - 4h48 (99º em 558 participantes)

Desta vez a aposta estava no ciclismo. Com a aquisição de uma máquina e capacete de contra-relógio esperava melhorar substancialmente o tempo do ano passado. Mas nem por isso... neste segmento tirei apenas 2 minutos. Também as condições climatéricas estavam mais difíceis e parece que a prova tinha um pouco mais de comprimento (não medi).
A natação foi semelhante ao ano passado, mas onde notei grandes progressos foi na corrida: menos 5 minutos... nada mau!!!
No final aproximei-me do objectivo que tinha para mim mesmo: 4h45

Resumindo:
Natação - 33'58
T1 - 2'24
Ciclismo - 2h38'22
T2 - 1'47
Corrida - 1h32'00
Tempo Final - 4h48'34 (99º na geral) (10º no escalão)
Concluí como 32º tuga e 4º no meu escalão!!!

O Peniche AC esteve representado com 4 atletas que mostraram bem as cores da equipa:
64º Paulo Sequeira 4h40'21
83º José Miguel Pereira 4h44'25
99º Paulo Santos 4h48'34
203º Henrique Venâncio 5h04'16
Partiram 558 e chegaram 530 atletas

Subida à Torre

2011-04-21T16:06:00.006+01:00

Aproveitando a ida a Coimbra para o triatlo, resolvi marcar dormida em Gouveia e domingo fazer a subida à Serra da Estrela.
Enquadrava-se com o treino necessário para os "longos" e correspondia a um desejo de longa data, ainda por concretizar.
Tomei o pequeno almoço no hotel (agradável este Eurosol Gouveia) pelas 7h45 e depois de preparar a bike, arranquei direito ao Sabugueiro onde iria "atacar" a Serra.

Cabeça do Velho (1200m de altitude)

Partida às 8h15 e apesar da temperatura amena fazia-se notar algum vento que quando soprava de frente dificultava ainda mais a subida. De qualquer forma ao fim de uma hora tinha subido 16 kms. Mas aí deu-se um grande click... o gel tinha ficado na bagageira do carro. Preparei tudo, coloquei 2 bidons na bicicleta, mas esqueci o gel... Sem dinheiro só me restava duas opções: voltar atrás ou continuar a subir. Optei pela subida, sabendo que chegado à Torre, não seriam necessárias muitas energias para descer. Erro clássico! Logo que apanhei a estrada para o Sabugueiro comecei a descer e foram 5 kms de boa descida. Pensei logo que no regresso seria penoso este bocado.
Mas adiante... passagem no Sabugueiro e realmente começa a doer. Belas rampas, por vezes o conta-quilómetros não passa do 10, e sempre constante durante 12 kms. Quando faltam cerca de 8 kms para a Torre a coisa melhora um pouco e até existem alguns bocados em plano ou ligeira descida.
Duas horas e meia depois com 41,5 kms feitos estava a tirar esta foto na Torre.
Tarefa principal cumprida mas faltava o regresso. O bidon de golddrink estava vazio, restava o de água. Os 20 kms de descida para o Sabugueiro só custaram nas mãos (com o esforço de travar hehehe), mas os 5 kms que tinha para subir foram o que se esperava. Sem alimentação, as forças começaram a falhar e a coisa tornou-se muito dura. Só, quase sem cruzar sequer com carros, lá parei numa fonte à beira da estrada para me refrescar e encher o bidon. Estiquei as pernas e fiz-me à descida final para Gouveia onde me esperava o excelente almoço.
83 kms em 4 horas e objectivo cumprido com mais uma lição: verificar tudo muito bem antes de partir!
Que venha o Half de Lisboa...

Triatlo de Coimbra

2011-04-21T15:43:00.003+01:00

No dia 16 de Abril realizou-se a quarta etapa da Taça de Portugal.
A partida foi dada pelas 11:30 no Rio Mondego num percurso de 750 metros (temperatura 13ºC, quer dizer geladinha). Depois foram 23kms de bicicleta nas avenidas próximas do Pólo II da Universidade e para finalizar, corremos 5kms no jardim a norte do rio.
298 atletas alinharam na partida, dos quais 50 eram do sexo feminino.

Com a participação do Zé Miguel a classificação colectiva melhora substancialmente (13º lugar) e permitiu ascender ao 10º lugar na Taça de Portugal. Com 4 provas realizadas para esta competição (Arronches, Alpiarça, Quarteira e Coimbra), existe um grupo de 9 equipas que se destaca no topo da classificação. Na luta pelo décimo posto, além do Peniche AC, encontramos as formações de Fundão, Fonte Grada, Perosinho e Colégio Vasco da Gama. São 47 as equipas que já pontuaram na edição 2011 da Taça de Portugal.

Pessoalmente a prova correu bem. Fazendo a natação para 13'10 já se consegue entrar num grupo de ciclismo em que encontro ajuda de outros companheiros na tarefa de "puxar". Depois na corrida é dar o que se pode... continua a ser o segmento mais difícil para mim.
Agradável é sempre ir ao pódio e temos que aproveitar quando as figuras de proa (do meu escalão) não estão todas presentes. A regularidade também traz alguns benefícios :-)

CLASSIFICAÇÃO DOS ATLETAS DE PENICHE

Geral	Nome	Tempo	Escalão
39º	José Miguel Pereira	1h09.59	SN – 12º
61º	Paulo Sequeira	1h11.51	SN – 21º
88º	Paulo Renato Santos	1h14.24	V2 – Medalha de Bronze
105º	Henrique Venâncio	1h16.28	SN – 42º

Faltam 4 meses!!!

2011-04-14T14:55:00.003+01:00

Dia 14 de Agosto lá estarei na linha de partida em Copenhaga (espero bem que não haja contratempos até lá). Os bilhetes de avião já estão comprados, falta só tratar da dormida.

Os treinos continuam em bom ritmo, desde que eliminei a corrida na praia e as barbatanas na piscina, os tendões de Aquiles têm estado silenciosos... há que dar ouvidos ao corpo :-)
Hoje fiz Dagorda->Peniche a correr para 1h45 (o mais difícil foi arranjar boleia para lá :D), sábado vou fazer um treino de velocidade a Coimbra e domingo vou tentar a subida à Torre partindo de Gouveia. Se não conseguir há bom remédio: 180º na bike e sempre a descer para o almoço...

Sábado talvez possa contribuir para a equipa, mas dou prioridade ao Zé Miguel, Sica, Henrique e Mário Sousa. Allez Allez, Peniche AC

Quarteira

2011-04-10T23:53:00.010+01:00

Silvino Muchacho - Medalha de Prata

E lá foi a comitiva do Peniche AC país abaixo pelas 5 da matina, só para ver nascer o sol e chegar a tempo ao triatlo de Quarteira :-)
Um dia de Verão (pelo menos para quem vai de Peniche), mas o mar não foi assim tão calmo. Algumas ondas de grande dimensão, logo ao entrar na água, fizeram muitos atletas voltar à areia. Mas a malta não desistiu e atirou-se a elas com determinação. Os tempos neste parcial é que se ressentiram...

Partida (foto C. Maia)

Ciclismo em alta velocidade e corrida plana, fizeram o resto da prova que é muito agradável e compensa a longa viagem até aos algarves.
A equipa fechou com um 16º lugar no meio de 25. É o possível face ao panorama actual do triatlo (esta rapaziada anda muito e rápido).
Partiram 306 triatletas: 255 masculinos e 51 femininos!!!

Paulo Sequeira no segmento de ciclismo (foto C. Maia)

Classificações - Peniche AC
76º Paulo Sequeira 1h08.17 (32º SN)
119º Paulo Santos 1h12.06 (4º Vet.2)
120º Henrique Venâncio 1h12.08 (52º SN)
224º José Peixoto 1h20.54 (11º Vet.3)
272º António Mamede 1h30.26 (16º Vet.3)
284º Silvino Muchacho 1h35.42 (Medalha de Prata Vet.5)
285º Rui Balbino 1h35.45 (110º SN)

Classificação Geral

Classificação Equipas

Duatlo Escolar

2011-04-08T16:02:00.004+01:00

Ainda não tinha falado disto, mas não quero esquecer que na quarta-feira, tivemos em Peniche a segunda etapa do circuito TRI-escola. Depois do Aquatlo no 1º período, realizamos agora um Duatlo, aberto às escolas interessadas.

Participaram 50 alunos oriundos das 3 escolas da cidade (EBI, D.Luís de Ataíde e Secundária), do Externato da Benedita e do Agrupamento do Cadaval.

Para o escalão de Infantis o formato foi 400m/750m/200m, os mais velhinhos fizeram 800m/2250m/400m.

Numa tarde de grande calor, foi agradável o convívio e a disputa das medalhas, em algumas provas, decorreu até à linha de meta. No fim todos levaram para casa uma t-shirt oferecida pela Câmara Municipal.

ver classificações (fotos: Joel Machado)

Triatlo de Quarteira

2011-04-07T14:59:00.004+01:00

É já no próximo sábado que a cidade de Quarteira recebe a segunda etapa da Taça da Europa de Triatlo. As provas internacionais irão disputar-se durante a tarde de sábado.
A prova poderá ser acompanhada em tempo real através do Canal da Federação de Triatlo no Sapo, dos comentários no Twitter da FTP e ainda através dos resultados em tempo real.

Para domingo ficam reservadas as competições nacionais onde estarão perto de 400 atletas para disputar a terceira etapa da Taça de Portugal e ainda do Campeonato Regional do Sul de Aquatlo.

O X Triatlo Prof. Carlos Gravata - Cidade de Quarteira terá assim dois dias de competição.

O programa do fim-de-semana é o seguinte:

Sábado, dia 9 de Abril
13:45 INÍCIO DA PROVA FEMININA
16:30 INÍCIO DA PROVA MASCULINA

Domingo, dia 10 de Abril
10:00 INÍCIO DO AQUATLO CIDADE DE QUARTEIRA
10:45 INÍCIO DO X TRIATLO CIDADE DE QUARTEIRA – CARLOS GRAVATA

No domingo às 10h45 as cores de Peniche vão ser defendidas pelos seguintes triatletas:
António Mamede
Henrique Venâncio
José Peixoto
Nelson Santos
Paulo Sequeira
Paulo Renato Santos
Rui Balbino
Silvino Muchacho

Duatlo de Montemor-o-Velho

2011-04-05T23:21:00.004+01:00

No passado domingo dia 3, disputou-se em Montemor-o-Velho um duatlo de âmbito regional e que serviu como prova de observação para os "nossos" atletas seleccionáveis. A prova foi realizada na distância sprint (5 km de corrida + 20,5 km de ciclismo + 2,5 km de corrida), estando a meta e o parque de transição instalados no centro da vila.

Lino Barruncho (foto: Desporto na Linha)

Peniche AC arrecada duas medalhas de ouro

Pela nossa equipa estiveram presentes Joel Marcelino e Bruno da Silva que venceram os seus escalões. Parabéns!!!

Classificações
1º Lino Barruncho 54m37s (vencedor absoluto)

12º Joel Marcelino 59m44s (medalha de ouro em Veteranos 1)
26º Bruno da Silva 65m42s (medalha de ouro em Veteranos 3)

classificação geral

Triatlo Longo de Porto Santo

2011-03-27T18:15:00.004+01:00

Vanessa Pereira e Pedro Gomes vencem

Porto Santo recebeu esta manhã a primeira etapa do Campeonato Nacional de Triatlo. Ao cabo dos 1900 metros de natação, 90km de ciclismo e 21km de corrida que compunham a prova, foram os Campeões Nacionais de Triatlo Longo em título quem primeiro cruzou a linha de meta.

No final do segmento de natação era o campeão nacional, Pedro Gomes (Compeed - Tri-Oeste), quem surgia na liderança do pelotão. No seu encalço surgiam Sérgio Marques (Triatlo Clube TAP) e Rafael Gomes (Amiciclo). Ao longo dos 90km de ciclismo pela Ilha Dourada as diferenças entre os três primeiros classificados sofreram diversas alterações, mas sem que ninguém conseguisse afastar Pedro Gomes da liderança. A luta pela segunda posição seguia animada, com Sérgio Marques e Rafael Gomes a rolarem muito perto um do outro.
Pedro Gomes iniciou o derradeiro segmento (de corrida) com uma vantagem que lhe permitiu gerir o esforço e ainda assim garantir a vitória na prova. Sérgio Marques fez valer a sua capacidade na corrida para ser segundo e assim relegar Rafael Gomes para o terceiro lugar da competição masculina.

No sector feminino, Sónia Quintela (Compeed - Tri-Oeste) foi a primeira atleta a concluir o primeiro segmento. A curta distância surgia a madeirense Ana Cristina Perestrello (CN Calheta) e pouco depois Vanessa Pereira (Triatlo Clube TAP). Até às duas últimas voltas do segmento de ciclismo parecia que Vanessa Pereira não estava em condições de lutar com o duo da frente. Contudo, a partir desse momento a história alterou-se: a Campeã do Mundo de Triatlo Longo aumentou o ritmo, anulou a desvantagem e chegou à segunda transição já na liderança da prova. Liderança que já não iria perder até ao final. Na segunda posição terminou Ana Cristina Perestrello e na terceira classificou-se Sónia Quintela.
Fonte: FTP

Pelo Peniche AC esteve presente Paulo Sequeira que se classificou em 17º lugar da Geral com o tempo de 4h44m41s. Paulo Sequeira, mais conhecido como Sica, gastou 31m53s na natação, 2h41m29s no ciclismo e 1h28m54s na corrida.

Ver fotos do Paulo Sequeira

Triatlo de Alpiarça

2011-03-21T09:20:00.006Z

Chegada a Alpiarça

Primeiro triatlo da época, grande festa da modalidade!!! Um dia primaveril proporcionou uma prova fantástica.
Com 380 participantes na Barragem dos Patudos assistiu-se a uma prova disputadíssima, com "andamentos loucos", fazendo ver que a "tribo" estava ansiosa por um triatlo... (duatlos não são bem a mesma coisa).
Para abrilhantar esta "gala" marcaram presença a elite nacional, elementos das selecções do brasil e da rússia e ainda alguns de nuestros hermanos.
Este enorme pelotão só podia dar confusão numa partida dentro de água. Até à primeira bóia não sei se cheguei a nadar... ou fui empurrado ou fui puxado ou fui em cima de alguém (salvo seja) :-)

Partida de 380 galifões

Mas só comecei a nadar depois das viragens nas bóias e quando levei um valente pontapé no queixo que me obrigou a parar para ver se ainda tinha os dentes no lugar! Saí da água com 13'30, o que o ano passado poderia ser razoável, mas este ano "só" deu para chegar atrás de 196 caramelos! (deve andar tudo farto de contar azulejos :D)
Entrei no PT1 e já nem sabia despir o fato... isto deveria ser treinado, mas os velhotes pensam que não esquecem e depois as pernas não saem... rssss
A rogar umas quantas pragas lá peguei na bike e foi arrancar com tudo para ver se recuperava algumas posições. Sempre a passar malta e a ver quem nadou melhor... e aqui não comento :-( lá apareceu um Veterano do Porto para ajudar no esforço (obrigado Paulo Neves). O ciclismo acabou por ser um segmento super rápido, pois não houve dificuldades de maior... apenas bastantes viragens a cortar o ritmo.
Chegada a PT2, desta vez bem mais conseguida a transição, e com a consciência que era o terceiro da equipa, tinha que dar o litro para melhorar o tempo colectivo. Acabei com 20'35 o que para mim, se não for recorde, deve ser muito próximo disso. Este segmento foi feito com um miúdo do Manique que levou uma grande claque e sempre me animava ouvir tanta gente a gritar pelo Bica Bica Bica

Eu e o Bica

De qualquer forma se eu não fechasse a equipa tinha logo nos calcanhares mais 2 colegas!!! uffff
Saldo positivo com o tempo a contar para a equipa e 4º lugar no meu escalão no meio de 25 manos... Os 2 primeiros são doutro planeta (Rui Rodrigues e Miguel Fragoso) mas à partir daí a luta vai ser interessante ao longo da época!!!

O ar bem disposto dos nossos elementos :-)

O Peniche AC classificou-se em 18º lugar no meio de 37 equipas. Isto está mesmo competitivo!

Classificações da malta na geral:
83º José Miguel (23º SN) 1h05.35
114º Paulo Sequeira (38º SN) 1h08.14
140º Paulo Renato Santos (4º V2) 1h09.54
142º Nelson Santos (53º SN) 1h09.56
143º Henrique Venâncio (54º SN) 1h10.01
267º José Peixoto (7º V3) 1h18.06

Zé Miguel a mostrar como se faz!!!

Agradecimentos à família Sequeira pelas fotos.

Cadaval - Classificações

2011-03-13T18:59:00.006Z

Partida (foto R. Correia)

Numa prova com um percurso durinho e cheio de lama no BTT, a equipa reagiu bem e "arrancou" a melhor classificação da temporada: 7º lugar.
Contribuíram o "habitual" Joel, o "novato" José Miguel e fechou a equipa o Paulo Sequeira. O sétimo lugar teve um sabor amargo pois na classificação acabámos por descer um lugar devido à excelente prova do Fonte Grada que concluiu em terceiro lugar e assim passou-nos à frente na tabela.

Bikes "pintadas" de castanho (foto R. Correia)

Classificações Individuais
11º Joel Marcelino 1h14.44 (Vet.1 - Medalha de bronze)
25º Zé Miguel 1h18.18 (SEN – 19º)
59º Paulo Sequeira 1h24.44 (SEN – 37º)
80º Bruno Silva 1h28.44 (Vet.3 – 5º)
85º Nelson Major 1h29.11 (SEN – 45º)
91º Paulo Renato Santos 1h30.55 (Vet.2 – 5º)
95º Luís Pereira 1h31.49 (Vet.2 – 6º)
112º Henrique Venâncio 1h34.15 (SEN – 57º)
174º António Vitorino 1h48.55 (Vet.1 – 31º)
192º Rui Balbino 1h54.50 (SEN – 91º)
207º Silvino Muchacho 2h04.45 (Vet.5 – 5º)
Participaram 229 atletas, 208 masculinos e 21 femininos

A receber a medalha pelo Joel que abalou antes da cerimónia do pódio (foto R. Correia)

Pessoalmente tinha esta prova agendada como um treino mais duro. Esperava-se chuva, mas a meteorologia falhou e até tivemos um tempo agradável. Contudo o percurso de BTT já estava "arruinado" pelas chuvas dos últimos dias e a lama foi bastante para pintar as bikes e os atletas.
Parti no meu ritmo para a primeira corrida e até me senti bem a meio do pelotão (127º). Depois na bike foi procurar ganhar lugares, mas nos sítios lamacentos a acumulação de atletas obrigava a desmontar e perdia-se muito tempo. Melhorou na 2ª volta. Acabei por ganhar 35 posições e ainda cheguei com alguma força ao PT2. Última corrida em 8'18 e 5º lugar no meu escalão... nada mau para um duatlo e ainda por cima BTT. No próximo domingo veremos como está a forma, mas a classificação é difícil de repetir... estou a contar com a entrada dos triatletas do escalão nas provas desta temporada :-)

Até parece que vou a liderar a prova!!! (foto R. Correia)

Duatlo BTT do Cadaval

2011-03-11T23:06:00.004Z

No próximo domingo 13 de Março irá ter lugar no Cadaval um Duatlo BTT que será a terceira etapa da Taça PORterra. Esta competição por equipas já passou pelo Jamor e por Vila Franca de Xira. O Peniche AC encontra-se empenhado na disputa do topten e de momento ocupa o oitavo posto:

1º Águias de Alpiarça - 420 pontos
2º Olímpico de Oeiras - 380 pontos
3º Externato da Benedita - 360 pontos
4º Clube dos Galitos - 340 pontos
5º Amiciclo de Grândola - 310 pontos
6º Sporting da Golegã - 310 pontos
7º Louletano - 280 pontos
8º Peniche A. C. - 230 pontos
9º Alhandra Sporting Club - 230 pontos
10º Fonte Grada - 210 pontos
...
29º Oriental de Lisboa - 10 pontos

Pódio 2010 de Veteranos 1

Para domingo as previsões meteorológicas não são muito apelativas à participação, mas a nossa equipa irá "em força" até ao Cadaval: Joel, Mário, Henrique, Sica, Major, Bruno, Zé Miguel, Luís, Rui, Muchacho, Vitorino e eu.
O programa do evento é o seguinte:
8:10 às 9:40 – Verificação técnica e colocação do material no Parque de Transição (PT);
Nota: Todos os atletas terão de se apresentar devidamente equipados.
10:00 – Início da Prova Lazer;
10:45 – Reabertura do PT para Check-In da prova da Taça PORterra;
11:00 – Encerramento do PT;
11:15 - Início da Taça de Portugal PORterra.

Inscrição efectuada

2011-03-09T12:51:00.004Z

Este vai ser o primeiro grande teste da época...
Se o objectivo principal é Copenhaga, tenho nas provas de Lisboa e de S. Jacinto os testes de aferição de forma.
O Longo de Lisboa é sem dúvida o que temos de melhor no nosso país!!!
Há que esquecer um pouco o preço da inscrição e sobretudo engolir o sapo da FTP não ter devolvido a verba de 2010 :-(
Mas vou lá com "ganas" de baixar as 4h55...

Duas medalhas de prata

2011-02-27T21:23:00.008Z

No que toca a duatlos parece que está encontrado o lugar do Peniche AC...
Ontem em Arronches, perante forte concorrência, a equipa portou-se à altura e arrancou um 11º lugar com os contributos do Joel, Nelson e Mário.
O pelotão da frente esteve fortíssimo e assim os nossos duatletas tiveram que rolar em grupos mais secundários, mas que, face às excelentes condições da prova (no percurso e na meteorologia), também fizeram médias altíssimas...
Individualmente os crónicos Joel Marcelino e Mário de Sousa trouxeram para casa as medalhas de prata dos respectivos escalões. Parabéns!

Pódio de Veteranos 1

Pódio de Veteranos 3

Classificação Geral:
40º Joel Marcelino 1h00.59 (Medalha de Prata - Vet.1)
52º Nelson Major 1h02.42 (22º - SEN)
69º Mário de Sousa 1h03.54 (Medalha de Prata - Vet.3)
128º Paulo Santos 1h09.04 (7º - Vet.2)
147º Luís Pereira 1h10.58 (8º - Vet.2)
179º Ant. Vitorino 1h13.21 (23º - Vet.1)
Participantes: 282 (243 masculinos e 39 femininos)

Como se pode ver uma equipa jovem!!! ...ainda conseguimos levar um Sénior :-)
Pessoalmente a prova veio numa semana sem treinos (a recuperar mazelas no tornozelo), mas no segmento de ciclismo trouxe-me grande satisfação. Comecei este segmento em 190º e acabei-o em 128º, ou seja, ultrapassei 62 marmanjos... vamos lá ver quando posso voltar a treinar corrida. Quando o pé aquece as dores desaparecem, mas o depois...
Que venha o Cadaval.

Sábado em Arronches

2011-02-24T16:39:00.004Z

O ano passado Arronches foi um grande teste à capacidade dos atletas para enfrentar o vento e a chuva. Este ano esperamos melhor tempo... (previsão de pouco vento e temperatura amena).

A equipa do Peniche AC vai deslocar-se à vila alentejana (quase na fronteira) com o objectivo de pontuar para a Taça de Portugal (14ª equipa em 2010).

Elementos inscritos:
Joel Marcelino
Nelson Santos
Mário de Sousa
Luís Pereira
António Vitorino
Paulo Renato Santos

Vamos ver se o Joel e o Mário repetem a subida ao pódio como no ano passado!

Mário Sousa - Medalha de Ouro

2011-02-14T23:55:00.007Z

Mário Sousa vence Veteranos 3

Joel Marcelino - medalha de bronze em Veteranos 1

Duatlo BTT das Lezírias:
Peniche AC - oitavo lugar em 29 equipas!!!

Esta foi uma das provas mais difíceis em que participei. As condições meteorológicas foram muito agrestes e basta olhar para a lista de desistências (cerca de 20% dos participantes) para constatar.
Hipotermia foi a palavra de ordem!!! Lamaçal foi a face visível da prova.
Que bom seria ter um banho quente à disposição no final da prova!

Ultrapassando todos os obstáculos a equipa de Peniche teve um óptimo desempenho e fechou com um excelente oitavo lugar face à forte concorrência desta época. Desta vez fui eu o azarado ao ter um furo na primeira volta de ciclismo... e até estava a portar-me bem para as condições existentes :-)

classificação dos penicheiros
24º Joel Marcelino 1h44.41 (Vet.1 - Medalha de bronze)
45º Nelson Santos 1h51.12 (SEN – 27º)
53º Paulo Sequeira 1h52.14 (SEN – 28º)
56º Zé Miguel Pereira 1h52.26 (SEN – 31º)
61º Mário Sousa 1h52.59 (Vet.3 - Medalha de ouro)
85º Henrique Venâncio 1h55.48 (SEN – 49º)
131º Bruno da Silva 2h00.38 (Vet.3 – 5º)
175º Luís Pereira 2h04.30 (Vet.2 – 9º)
186º José Peixoto 2h05.31 (Vet.3 – 6º)
DNF Paulo Renato Santos

Partiram 590 atletas, não concluíram 118

Próxima paragem: Lezírias!!!

2011-02-07T22:37:00.005Z

Tal como aconteceu no Jamor, também no Duatlo das Lezírias é esperado um grande número de participantes.

O Duatlo das Lezírias - Troféu José Luís de Matos vai na já na sua 15ª edição e é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Vila Franca de Xira, Alhandra Sporting Clube e Federação de Triatlo de Portugal.

O programa da edição 2011 compreende dois dias de provas. O sábado será dedicada ao Campeonato Nacional Jovem (1ª etapa) e a uma Prova Lazer, o domingo será dedicado à segunda etapa da Taça de Portugal PORterra, com as seguintes distâncias: 6kms de corrida + 29kms de BTT + 3kms de corrida. O Cais do Cabo é o local onde estará instalado o núcleo central da prova.

Horários das provas

No sábado, a 1ª Etapa do CN Jovem inicia-se às 13:30 (Benjamins, Infantis e Iniciados), a Prova Lazer (juntamente com os Juvenis) inicia-se às 15:45.
No domingo, a Prova Taça de Portugal PORterra inicia-se às 10:30.

Percursos

Regulamento
Fonte: FTP

Participação do Peniche A.C.
Bruno da Silva
Henrique Venâncio
Joel Marcelino
José Miguel Pereira
José Peixoto Fernandes
Luís Filipe Pereira
Mário de Sousa
Mário Miguel Baltazar
Nelson Santos
Paulo Sequeira
Paulo Renato Santos

... e mais uma estreia na equipa - Zé Miguel. Boa sorte!!!

Challenge Copenhagen 2011

2011-01-31T18:23:00.003Z

É oficial... estou inscrito para Copenhaga!!!
14 de Agosto de 2011
3800 metros de natação + 180 quilómetros de ciclismo + 42195 metros de corrida

Nem vou pensar ainda muito nisto... lá para Julho o nervoso miudinho deve aparecer!!!
Quando penso que em miúdo voltava as costas quando falavam em correr... ai ai
Com uma bola nas mãos ainda vá... agora correr!

Grande cambalhota depois dos quarenta.
Bem, estou a perder tempo precioso para treinar... hehehe

(Mais alguém vai a Copenhaga?)

11ª equipa

2011-01-31T08:44:00.005Z

Isto está mesmo competitivo...
Ontem no Jamor, o Peniche AC obteve o 11º lugar, mas vejo um leque de novas equipas ou equipas reforçadas a lutar pelos lugares cimeiros.

Classificação Taça PORterra - Masculinos
Contaram para a equipa os tempos do Joel, Sica e Major.

Individualmente conseguimos duas subidas ao pódio. Duas medalhas de bronze: Veteranos 1 pelo Joel Marcelino e Veteranos 3 pelo Mário de Sousa. Parabéns!

Classificação Geral

24º Joel Marcelino 1h10.38
87º Paulo Sequeira 1h18.11
96º Nelson Santos 1h18.52
110º Mário de Sousa 1h20.11
166º Bruno da Silva 1h24.03
207º José Peixoto 1h26.07
217º Luís Pereira 1h26.51
252º Miguel Baltazar 1h29.19
DNF Henrique Venâncio (furou)
Partiram 585 atletas

Pódio de Veteranos 1

Pódio de Veteranos 3

Domingo no Jamor

2011-01-25T17:29:00.006Z

E domingo vamos estar atentos ao Duatlo do Jamor...
o Peniche AC já tem a estratégia montada :-)
Vamos alinhar com 9 valentes, onde se inclui a estreia do Bruno:
Lic. 1720 - Bruno da Silva
Lic. 726 - Henrique Venâncio
Lic. 727 - Joel Marcelino
Lic. 242 - José Peixoto Fernandes
Lic. 725 - Luís Filipe Pereira
Lic. 243 - Mário de Sousa
Lic. 576 - Mário Miguel Baltazar
Lic. 241 - Nelson Santos
Lic. 632 - Paulo Sequeira

Para recordar

2011-01-12T18:39:00.000Z

Em 2010 foi assim:

Duatlo do Jamor

2011-01-05T20:28:00.004Z

E a época vai começar!
Baterias apontadas para o Jamor no próximo dia 30.

O Peniche AC terminou 2010 muito bem classificado na Taça PORterra, por isso temos uma posição a defender.

Os reforços na equipa poderão ajudar a conquistar mais uns pontinhos.

Que venha a competição!

informação detalhada aqui

Natal

2010-12-23T23:14:00.002Z

Aos meus leitores
peço que me ajudem a colorir esta árvore.
Não tenham vergonha
escolham as cores mais profundas.
Partilharei convosco esse momento
que de certeza perdurará,
não só no Natal, mas ao longo de 2011.
Boas Festas!

Gala do Triatlo

2010-12-16T00:16:00.003Z

Como tinha avisado, o Peniche AC recebeu dois prémios na Gala do Triatlo que se realizou no domingo em Montemor-o-Velho. O vice-campeão nacional Joel Marcelino esteve presente e subiu ao palco com um sorriso de quem quer mais para o ano!!!

Tróia-Sagres

2010-12-12T20:18:00.006Z

Ontem foi dia de participar nesta "prova" que se realiza todos os anos em Dezembro. Juntámos oito elementos da equipa e partimos de Peniche às 5h30 para apanhar o ferry em Setúbal.

Foi por muito pouco que não ficámos fora do barco das 7h55. A fila já estava enorme e só entrou mais um carro depois de nós.

Aproveitou-se a viagem de barco para preparar as coisas e partimos às 8h40 em grande ritmo. O Silvino e o Zé Vitorino ficaram num grupo mais lento, mas o resto da malta (cheios de vontade) abalou com uma média de 32km/h até S. Torpes. O vento forte que soprava de sul estava-se a rir e sabia que as coisas não ficariam assim. Aos 110kms já o ritmo tinha baixado bastante e havia que dosear o esforço para concluir a jornada (por aqui fez-me uma paragem que não estava programada para retemperar forças).

Após a subida de Odexeice parámos no Rogil para a habitual merenda e abastecimento para a última tirada. Foram mais 50kms já com algum peso nas pernas, mas chegámos (Joel, Sica, Henrique, Major, Bruno e eu) com 6h58 em cima do selim. Para as 3 paragens temos que adicionar mais 40 minutos. Uma hora depois chegaram o Silvino e o Vitorino.

Hoje
Gala do Triatlo em Montemor-o-Velho, dois vice-campeões nacionais subirão ao pódio para receber o seu prémio:
Joel Marcelino - Duatlo (age-group 40-44)
Silvino Muchacho - Triatlo (age-group 60-64)

2ª Maratona BTT da Murteira

2010-11-21T18:59:00.010Z

Continuam os treinos para o Tróia-Sagres. Esta semana fiz 3 sessões de estrada e hoje fui até ao Cadaval para participar na maratona da Murteira. Foram 54kms pela Serra de Montejunto onde destaco a encosta de Pregança... grande subida!
De resto foi uma manhã agradável, com presença de alguns companheiros: Peixoto, Luís, Major, Délio, Renato Fidalgo, ... e que culminou com um almoço de convívio. O Hilário (Hilzy) foi o nosso anfitrião.
Os trilhos estavam na sua maioria bons, mas junto às linhas de água a lama era abundante. Os abastecimentos foram fraquinhos (água e maçãs).
Para o próximo fim de semana ainda procuro uma prova para fazer!!!

Apanharam-me a olhar para o lado!
Mas o destaque aqui vai para o Marco Chagas...

Aquecimento

Meia maratona da Nazaré

2010-11-14T20:51:00.003Z

São trinta seis edições desta prova que se intitula a mãe das meias maratonas em Portugal. Para mim é uma prova muito agradável e que, sempre que posso, me faz deslocar a esta vila piscatória. Este domingo apesar da noite de vendaval o tempo deu-nos uma aberta para a realização da prova.
Parti com o Henrique e fui com ele até conseguir. O plano dele era fazer 1h35 e eu iria na "roda", mas não estava muito convencido que conseguiria seguir nesse ritmo. Os planos são sómente planos... a realidade é que ele partiu um pouco mais rápido e eu não me deixei ficar para trás. Passámos aos 10kms com 43' e aos 15kms com 66' (mas aqui já eu ia 20m atrás). Até final fui perdendo mais uns metros... o vento era frontal nos últmos 3 kms e as pernas foram cedendo, mas nunca o perdi de vista. Ele acabou com 1h33m07s e eu com 1h33m45s. Nada mau para mim.
O outro elemento da equipa que participou foi o "Nelson Major" que acabou com 1h18m46s a fechar o top30 (isto é outro campeonato!!!!).

Almoço-convívio
Ainda falando da equipa de triatlo, ontem foi dia do tradicional almoço de encerramento da época. Mais uma vez foi excelente o espírito de camaradagem entre todos e respectivas famílias... assim vale a pena continuar!

Maratona do Porto

2010-11-09T15:59:00.004Z

No domingo dois atletas do Peniche AC participaram na 7ª Maratona do Porto.

Com tempos finais de destaque aqui ficam os parabéns aos nossos atletas:

64º Joel Marcelino (10º no escalão M40) - 2h53m52s

176º Paulo Sequeira (na imagem) - 3h09m17s

Concluíram a prova 1180 atletas.

A-dos-Cunhados, 5º Itinerários da Memória

2010-11-07T16:58:00.001Z

Momentos antes da partida, concentração da "equipa"

Grande Krepe

2010-11-06T22:03:00.001Z

Não é para todos!

Ranking Nacional de Duatlo

2010-11-04T15:34:00.003Z

O prometido é devido.
Com o Duatlo de Santarém acabou a época. O ranking ficou assim definido pela participação nos seguintes duatlos: Lezírias, Arronches, Grândola, Matosinhos, Jamor e Festival Bike. Desses resultados contaram os quatro melhores de cada atleta.

No sector masculino, onde se registaram cerca de 460 duatletas, Lino Barruncho (Olímpico de Oeiras) alcançou o primeiro lugar com 1460 pontos. Na listagem, com um top 10, podemos encontrar os seguintes elementos do PENICHE AC:
9º Joel Marcelino
18º Nelson Santos
51º Mário Sousa
59º Paulo Sequeira
124º Luís Pereira
215º Paulo Santos
229º Henrique Venâncio
281º Miguel Baltazar
346º António Mamede
346º José Peixoto
387º Rui Antunes
387º Manuel Lopes
387º David Pinto

Triatlo não oficial

2010-11-03T13:56:00.002Z

Os Açores têm destas coisas???

Regulamento

Notícia???

Duatlo FestiBIKE

2010-10-26T15:05:00.002+01:00

No III Duatlo Festival Bike, realizado no domingo em Santarém, efectuou-se a sétima e última etapa da Taça de Portugal PORterra, com os triunfos do Clube Olímpico de Oeiras em masculinos e do Louletano em femininos. Participaram na festa mais de duzentos atletas, numa verdadeira celebração da prática desportiva. Lino Barruncho (Clube Olímpico de Oeiras) foi o mais rápido a cumprir os quatro quilómetros de corrida, 15 mil metros de BTT e dois quilómetros de corrida, terminando com o tempo de 51m41s. No sector feminino, a vitória pertenceu a uma atleta do Amiciclo de Grândola, Rita Maria Lopes, que completou a prova com o tempo de 1h02m37s.
Para o PENICHE AC tratava-se de tentar ultrapassar o Externato da Benedita na classificação da Taça, para o que seria necessário pontuar com mais 30 pontos do que os beneditenses. Com prestações de relevo das nossas figuras de proa, alcançámos um brilhante 7º lugar por equipas o que nos valeu mais 20 pontos do que o Externato... Assim concluímos a Taça também em 7º lugar apenas a 10 pontos do 6º classificado. Para 2011 prometemos ainda mais luta nesta Taça PORterra.
Nas prestações individuais destaque para Joel Marcelino com um 7º lugar na Geral e medalha da prata no seu escalão.
Pessoalmente tratou-se de uma prova muito curta onde a velocidade, sobretudo na corrida, foi determinante para a classificação. Também acho que as provas em circuito são de maior agrado para o público, que assim vê passar várias vezes os atletas, mas há que ter cuidado em não exagerar a quantidade de voltas. Três voltas como foi o caso do segmento de BTT é um bom número.

Classificação - Masculinos
7º Joel Marcelino (54m40) 2º Vet.1
53º Nelson Santos (1h00m59) 39º Sénior
59º Paulo Sequeira (1h01m41) 43º Sénior
99º Luís Pereira (1h05m55) 5º Vet.2
104º Paulo Santos (1h06m23) 6º Vet.2
119º Miguel Baltazar (1h07m49) 67º Sénior

Ranking Nacional de Triatlo

2010-10-21T13:58:00.006+01:00

Após o último triatlo da época (Montemor-o-Velho) ficou definido o Ranking 2010 de todas as participações ao longo do ano. Para as contas do Ranking, entraram as seguintes provas de triatlo: Ribatejo, Porto Santo, Figueira da Foz (XTerra), Quarteira, Triatlo Internacional de Lisboa, Abrantes, Coimbra, Funchal, Aveiro (Triatlo Longo e Triatlo Olímpico), Peniche, Oeiras, Vila Viçosa, Pedrógão Grande, Avis, Vila Nova de Cerveira, Vila Nova de Gaia, Setúbal e Montemor-o-Velho. Destas provas cada atleta contabiliza as suas seis melhores pontuações para a classificação final.

No sector masculino, onde se registaram cerca de 550 triatletas, Pedro Gomes (Olímpico de Oeiras) concluiu destacado com 3310 pontos. Na listagem, reflectindo a assiduidade nas várias provas, podemos encontrar os seguintes elementos do PENICHE AC:
39º Paulo Sequeira
70º Nelson Santos
75º Paulo Santos
202º Henrique Venâncio
227º Mário Sousa
296º Bruno Peixoto
340º José Peixoto
399º Rui Antunes
432º David Pinto
441º Silvino Muchacho
451º João Martins
451º António Mamede
466º António Vitorino

No sector feminino, com 72 participantes, Mariana Costa foi a líder do Ranking nacional de triatlo, terminando com 3260 pontos. A única triatleta do PENICHE AC terminou em 69º lugar - Mariana Cardoso.

Para a semana, após a prova de Santarém, veremos o Ranking Nacional de Duatlo, onde o PENICHE AC ainda terá maior destaque :-)

Ver página dos Rankings na FTP

Rescaldo de Montemor

2010-10-19T16:18:00.004+01:00

Depois de adiada a prova do Estoril, era esta a panorâmica da partida em Montemor-o-Velho. Belo cenário para a competição, mas que infelizmente não contou com a presença de muitos triatletas nesta que era a última etapa do Campeonato Nacional: apenas 20 mulheres e 67 homens.
A equipa de Peniche apurou e fez-se representar pelos seus mosqueteiros: Sica, Major e moi même. Assistimos à partida das damas e meia hora mais tarde começamos a dar ao braço. Neste entretanto alguém mandou o vento soprar com força, nesta zona de Portugal, e quando iniciámos a segunda volta de natação tivemos que beber uns pirolitos para saber onde estavam as bóias... isto não se faz!!! Saí da água com o tempo previsível (28 min) e lancei-me na bike quando os primeiros completaram uma volta. Lá fui com a coisa a marcar 45 kms/hora, mas estava a favor do vento e na volta era tão difícil chegar aos 30 kms/hora !!! Isto repetiu-se seis vezes com uma subido no meio do percurso (curta mas muito inclinada) onde perdi todos os grupos em que foi possível entrar. Na última volta fiquei só com o João Pereira Martins, mas nunca vi a roda dele...
Passagem para a corrida e que grande tédio: duas rectas de 2500m de cada lado da pista de remo. Primeiro contra o vento e depois a favor, mas sobretudo sozinho. Na primeira volta ainda passaram os craques que estavam a acabar a prova, na segunda não vi praticamente ninguém. Olhava para a frente e tinha um deserto... para trás quase igual. Lá veio o Major que passou a voar e nos últimos metros o Tintim, que também tem outro andamento. Até o João Santos que costuma acompanhar-me, desta vez ia tão devagar que passei de mansinho (João, faltou combustível?)
As classificações ficaram assim:
36º Paulo Sequeira 2h22.06
50º Nelson Santos 2h28.24
52º Paulo Santos 2h31.00
Dos 67 que partiram apenas 59 concluíram a prova.
Fotos (com agradecimento): Madalena Caninas e Martine

Finalíssima amanhã

2010-10-16T19:55:00.006+01:00

Uma semana mais tarde chega finalmente a hora de saber quem sucede a Bruno Pais e a Joana Marques como Campeões Nacionais de Triatlo 2010. Não havendo nenhuma prova internacional a decorrer em simultâneo com esta derradeira etapa são ainda mais os candidatos ao triunfo, tanto na prova como na classificação final do Campeonato.
O recentemente inaugurado Centro Náutico oferece excelentes condições, tanto aos praticantes como ao público que assiste à prova. Os percursos vão serpentear por algumas das principais artérias de Montemor-o-Velho.
Os candidatos e candidatas são agora ainda mais e com a finalíssima a valer o dobro da pontuação são muitos os cenários que se podem colocar.

Competição feminina
O sector feminino parece ser aquele que está mais renhido. Ao cabo das 3 etapas de qualificação (Funchal, Aveiro e Setúbal) as três primeiras classificadas (Mariana Costa, Bárbara Clemente e Ana Filipa Santos estão separadas por apenas 20 pontos.

Competição masculina
No sector masculino os cenários que se podem criar na prova são igualmente muito diversos. Duarte Marques, vencedor da ronda inaugural e terceiro classificado na terceira ronda, é o atleta que parte com maior favoritismo. Na segunda linha surge Vasco Pessoa que foi 4º classificado em Setúbal atrás de João Pereira, Bruno Pais e Duarte Marques. Destes, apenas Pais não vai marcar presença na prova.
Considerando as duas melhor pontuações Duarte Marques tem uma vantagem pontual de 15 pontos sobre Vasco Pessoa, o que significa que basta um lugar de diferença entre os dois (até à 3ª posição da geral) para inverter esta pontuação. Surge depois Hugo Ventura que tem igualmente 15 pontos de diferença para o segundo classificado. Atrás dos já referidos surgem cinco atletas separados de apenas 22 pontos: Tiago Silva, João Serrano, Ruben Costa, João Amorim e José Veiga.

Triatlo de Montemor-o-Velho
Para além da final do Nacional Individual de Triatlo que vai ter partidas separadas para mulheres (11:00) e homens (11:30), vai ainda disputar-se a Final do Campeonato Nacional de Triatlo para o Escalão de Juvenis (09:45) e uma prova aberta a todos os cidadãos dentro da qual se disputa também o título Regional de Triatlo do Centro (09:50).
Refira-se ainda que, embora não estivesse previsto, graças ao patrocinador Quarteirão das Artes e dos Desportos a prova passa a ter um prize-money de 2.500€.
Fonte: FTP

Apurados e participantes pelo PENICHE AC:
Paulo Sequeira "Sica"
Paulo Renato Santos
Nelson Santos "Major"

Campeonato Nacional de Triatlo

2010-10-12T16:20:00.003+01:00

A Direcção da Federação de Triatlo de Portugal informa que a Final do Campeonato Nacional de Triatlo, bem como as restantes competições inicialmente previstas para o Estoril, irão ter lugar a 17 de Outubro em Montemor-o-Velho.

Haverá Casino em Montemor-o-Velho?

Corrida inter-Juntas

2010-10-11T23:52:00.003+01:00

Como a prova de triatlo foi adiada, resolvi participar este domingo na corrida inter-Juntas aqui da cidade. 10kms que dão a volta à península, mas em sentido inverso ao da corrida das Fogueiras.
Quando nos preparava-mos para a partida começou a chover torrencialmente o que apimentou a coisa... foi uma corrida diluviana hehehe

Este rapaz não deu hipóteses à concorrência - Horácio Alexandre

Passagem no Cabo Carvoeiro na companhia do Pedro Farto

Henrique, "Major", Silvino, Tó Mamede, Peixoto...
Outros colegas que participaram

Fotos de Carlos Tiago

Estoril adiado

2010-10-08T23:41:00.002+01:00

Devido à previsão meteorológica a FTP adiou a finalíssima do Campeonato Nacional.

Já não vou ao Casino :-)

Rescaldo do Jamor

2010-10-07T13:13:00.009+01:00

Partida
No domingo passado lá estive no Estádio Nacional para participar no Duatlo do Jamor. Como sabem os duatlos para mim são mesmo de participar porque isto sem água ainda se torna mais difícil... Mas o facto de ter BTT torna a coisa mais divertida e estar com a malta do triatlo é sempre agradável. Para a equipa estava em causa a classificação na taça PORterra e para isso contávamos com as nossas figuras de proa: Joel, Major e Sica. Objectivo alcançado nesse capítulo: 6ª equipa e subida de um lugar no ranking da taça.
Equipa
Quanto à minha prova, fiz o primeiro segmento de corrida em 22' (não dá para mais), arranquei para o ciclismo cheio de vontade e fui passando alguma malta ( a chuva era forte e não podia arrefecer), mas quando estava a ter algum gozo acabou o percurso (acho que não chegava a ter 15kms). Voltei a correr e a perder lugares, mas dar uma volta à pista do Estádio Nacional é sempre motivador. Os duatlos deviam 2 segmentos de ciclismo e um de corrida hehehehe
Eu com o João Correia
As fotos deste post são da esposa do meu amigo João Correia (desta vez já tivemos mais tempo para conversar) e a classificação dos penicheiros é esta:
10º Joel Marcelino - (1h08.34) 3º Vet. 1 foi a voar
38º Nelson Major - (1h14.15) 27º Sénior melhorou no BTT
57º Paulo Sequeira - (1h16.36) 40º Sénior fechou a equipa
95º Henrique Venâncio - (1h19.38) 60º Sénior
111º Paulo Santos - (1h20.50) 10º Vet. 2
134º Luís Pereira - (1h23.35) 13º Vet. 2
206º David Pinto - (1h31.27) 16º Júnior
Joel no segmento de corrida
Participaram 318 masculinos e 24 femininos (números inferiores relativamente às anteriores edições)
Montado na minha Pronghorn

IV Duatlo do Jamor

2010-10-01T22:52:00.000+01:00

No domingo, dia 3 de Outubro, realiza-se a sexta etapa da Taça de Portugal PORterra, a competição lançada esta temporada para os amantes do todo-o-terreno.
Depois de Lezírias (Vila Franca de Xira), Grândola, Figueira da Foz, Avis e Vila Nova de Cerveira, a Taça de Portugal PORterra passa pelo Complexo Desportivo do Jamor e efectua-se na distância sprint: 5000 metros de corrida (duas voltas), 17 quilómetros de BTT (uma volta) e 2,5 quilómetros de corrida (uma volta)

Este ano, a organização procedeu a alterações nos percursos. A partida será dada na Praça da Maratona, enquanto a meta ficará instalada no Estádio de Honra. Na corrida, os atletas seguem em direcção à Piscina e Pista de Canoagem e depois passam pelos campos de futebol e sobem por trás do novo Complexo de Atletismo. O percurso de ciclismo percorre todo o Estádio Nacional, respectivamente: Mata do Jamor, Estacionamento Norte, Campo de Golfe, Pista de corta-mato, Mata de Linda-a-Velha, Campo de Tiro, Circuito de obstáculos e regresso pela zona do ténis.
Nas edições anteriores, o Duatlo do Jamor suscitou sempre grande interesse junto dos participantes. Espera-se uma receptividade idêntica para este ano e o secretariado estará aberto no fim-de-semana. Este é o horário previsto para o IV Duatlo do Jamor:

Sábado:
09:30 às 12:00 - Secretariado
Domingo:
09:00 às 10:30 - Secretariado
09:10 às 10h40 - Verificação técnica de material e colocação do mesmo no Parque de Transição (PT) da Prova de Triatlo
10h45 - Hora limite de permanência de atletas no PT
11:00 - Partida da prova
12:45 - Cerimónia de entrega de prémios
O IV Duatlo do Jamor é uma organização conjunta da Geapro e da Federação de Triatlo de Portugal, com o apoio do Centro Desportivo Nacional do Jamor e da Câmara Municipal de Oeiras.

Taça de Portugal PORterra
A Taça de Portugal PORterra é uma competição que se estreou este ano no calendário competitivo nacional, vocacionada para os amantes do todo-o-terreno. Em vez de ciclismo de estrada, as provas apresentam um segmento de BTT. A competição é para as equipas, por isso a classificação resulta da soma dos tempos dos três melhores atletas por clube.
Com cinco etapas já disputadas, o Clube Natação do Tejo lidera o sector masculino com 850 pontos, seguindo-se o Clube Olímpico de Oeiras e o Compeed/Tri-Oeste. Em femininos, o comando pertence ao Louletano/AlgarvCycles/LouleJardimHotel (610 pontos). Clube Triatlo de Almada e Clube Olímpico de Oeiras são as formações que se seguem.
Fonte: FTP

O Peniche AC encontra-se no 8º lugar em masculinos. Para defender esta posição irão participar na prova: Joel Marcelino, Nelson "Major", Paulo Sequeira, Henrique Venâncio, Luís Pereira, Paulo Santos e David Pinto.

Rescaldo de Setúbal

2010-09-30T11:01:00.002+01:00

Finalmente um tempinho para falar da prova de Setúbal...
Distância olímpica, logo melhor para mim (isto de provas curtas já não dá), dia convidativo para fazer um triatlo e percursos bonitos. Mas bonitos até se começar a bombar, porque tivemos que vencer várias contrariedades: a natação com o mar calmo apresentava correntes fortes que levaram todos os triatletas a fazer mais uns minutos do que o seu normal (eu fiquei-me pelos 33' quando seria de esperar 28'); o ciclismo tinha um empedrado que dava cabo do corpo e da bike, e após o retorno o vento de frente também se fazia sentir (valeu-me a partir da segunda volta ter sido apanhado por um grupo onde pontuavam o Fernando Carmo e o João Hipólito, que me permitiu algum abrigo); por último a corrida tinha uma subida que fazia estragos, então na 2º e 3ª volta parecia infindável, na 4ª volta já só via a meta e passou mais rápido (45' para mim em 10kms não foi nada mau).
Fora de prova, finalmente consegui estar com o colega João Correia, mas com quem praticamente não tive tempo de falar... (vamos ter mais oportunidades) e como ficou um lugar atrás de mim nos Veteranos 2 pode ser que comece a aparecer nos meus calcanhares, força!

A malta de Peniche:
42º Paulo Sequeira 2h18.54 (e ainda se perdeu na corrida)
64º Paulo Santos 2h26.11
69º Nelson "Major" 2h27.44 (grande corrida)
91º Henrique Venâncio 2h34.57 (temos que trabalhar na piscina)
114º David Pinto 2h42.06 (estreia nos olímpicos)
DNF Silvino Muchacho (a organização mandou "encostar" na corrida)
(os 3 primeiros estão apurados para o Estoril)

Esta questão dos tempos de corte acho que deveria ser mais debatida. Aliás continuo a pensar (como já disse) que deveria haver uma Associação de Triatletas que possa representar os nossos interesses junto da Federação. Há algumas questões que deveriam ser vistas também pela óptica de quem participa... lembro as condições da água em Aveiro, agora os tempos de corte, mas há mais...

Olímpico de Setúbal

2010-09-21T13:30:00.002+01:00

A terceira etapa do Campeonato Nacional Individual de Triatlo realiza-se sábado, dia 25 de Setembro.
Depois de Funchal e Aveiro, o Campeonato Nacional Individual de Triatlo regressa em Setúbal para a terceira etapa, a última antes da finalíssima do Estoril, em Outubro. A prova efectua-se na distância olímpica - 1500 metros de natação, 40 quilómetros de ciclismo e 10 mil metros de corrida - e realiza-se na tarde de sábado, dia 25.
O Parque Urbano de Albarquel volta a ser o local escolhido para a partida e chegada da prova, com as quatro voltas de corrida a serem feitas no parque e na estrada de acesso à Figueirinha. O ciclismo desenrola-se na frente ribeirinha de Setúbal
Este é o horário previsto para o III Triatlo Cidade de Setúbal:
14:40 às 15h40 - Verificação técnica de material e colocação do mesmo no PT da Prova de Triatlo
15h45 - Hora limite de permanência de atletas no PT
16:00 - Partida da prova de Campeonato Nacional Individual de Triatlo
18:45 - Cerimónia de entrega de prémios

O III Triatlo Cidade de Setúbal é uma organização conjunta da Câmara Municipal de Setúbal e da Federação de Triatlo de Portugal, incluindo o Programa dos 8.ºs Jogos do Sado.

Campeonato Nacional Individual Triatlo
O Campeonato Nacional arrancou em Maio no Arquipélago da Madeira. Duarte Marques (SR Camarnal/Seguros Contacto/Ika) e Mariana Costa (Clube Triatlo Fundão) foram os vencedores no Funchal. A vitória na segunda etapa, disputada em Aveiro, ficou para Pedro Laginha Palma (Clube Fluvial Vilacondense) e Bárbara Clemente (Clube Olímpico de Oeiras).
No ranking masculino, a liderança pertence a Vasco Pessoa (Clube Triatlo Fundão), segundo classificado no Funchal e décimo em Aveiro, totalizando 244 pontos, mais 12 que o jovem madeirense Tiago Abreu Silva (Ludens Clube de Machico). Como só participaram numa das etapas, Duarte Marques e Pedro Laginha Palma seguem na sétima posição, com 150 pontos cada.
Em femininos, Ana Filipa Santos (Clube Triatlo Fundão) segue na frente do campeonato com 280 pontos, fruto do segundo lugar no Funchal e Aveiro. Mariana Costa, vencedora no Funchal, e Bárbara, em Aveiro, estão na vice-liderança com 150 pontos.
FTP

Do PENICHE AC irão participar:
Paulo Sequeira
Nelson Major
Paulo Renato Santos
Henrique Venâncio
Mário Sousa
Silvino Muchacho
David Pinto

BTT: 5ª Maratona ATV55

2010-09-20T15:10:00.006+01:00

Ontem fui até Torres Vedras para participar nesta prova de BTT. Como não sou muito habilidoso nestas coisas lá fui subindo melhor do que descendo, mas a ideia era experimentar a nova bike em prova (ainda não tinha feito nenhuma) e fazer um treino longo.
Acho que se concretizaram os dois objectivos: a Pronghorn portou-se bem e eu fiz um belo treino de quatro horas num percurso muito bonito, mas com subidas bem duras (1420m de desnível acumulado).
Dos 500 participantes, mais de 2/3 ficaram-se pelos 30kms e só 123 tiveram "pernas" para acabar os 60kms. Nesta versão mais longa chegou primeiro o Vítor Gamito que deu "baile" à concorrência (2h47). Eu acabei em 78º lugar.

Só chegámos ao 66

2010-09-12T20:35:00.003+01:00

Pois é... o tempo em Peniche é imprevisível. Depois de uma semana a amanhecer com sol, hoje fomos brindados com um nevoeiro cerrado que impossibilitou a travessia Baleal-Peniche. Como a malta estava para treinar decidimos fazer o resto do que estava planeado, mas esta diminuição dos 3kms de natação tirou alguma coisa ao treino.
Assim arrancamos a todo o vapor para a volta de ciclismo, médias acima dos 30km/h, e concluímos com 6kms de corrida.
Seguiu-se o o almoço convívio onde a boa disposição imperou.
Para o ano que vem vamos pedir vento porque assim não há nevoeiro :-)

Amanhã: tempo e condições do mar

2010-09-11T12:11:00.001+01:00

69 de Peniche

2010-09-06T16:16:00.003+01:00

Quem tem seguido o blogue sabe do que eu estou a falar... não tenham ideias malucas!!!!

O almoço já está negociado com a Escola de Surf e é assim:
Paga 7,50 euros e escolhe:
a) Spaghetti à bolonhesa
b) Salada russa com atum
Os acompanhantes podem também marcar almoço

se o mar estiver como ontem.... uma autêntica piscina e uma temperatura invejável!!! até nadei sem fato...

Candidatos ao 69:
Diogo Custódio Abel Condesso Márcio das Neves Sedi Paulo Renato Sica Henrique Venâncio Silvino Muchacho Mário Sousa Bruno Fanta Sérgio Costa Rui Trovão Pedro Vieira Ricardo Vieira Délio Nelson Major António Moura José Magalhães Dias Luís Cipriano Fernando Feijão Pedro Cordeiro Joel Marcelino Pedro Pereira

Programa do 69:
9h00 Concentração na Escola de Surf de Peniche (em frente ao Intermarché)
9h30 Deslocação para o Baleal (vou tentar arranjar transporte)
10h00 Início da travessia Baleal->Peniche
Sempre que um grupo de 5 ou 6 atletas concluírem a travessia devem iniciar o ciclismo
CICLISMO: Ida ao Bombarral (ver mapa)
CORRIDA: Ida à marca dos 2200m no calçadão do Baleal
13h30 Almoço - Convívio

Gaia

2010-09-01T14:43:00.004+01:00

Enquanto eu chegava de férias a malta da equipa foi a Vila Nova de Gaia concluir a participação na Taça de Portugal de 2010.

Foi alcançado o 18º lugar o que curiosamente também foi o lugar final na Taça. Entre os 45 clubes participantes trata-se de uma classificação honrosa para o baixo orçamento que temos e com uma maioria de veteranos a participar... vamos tentar melhorar em 2011.

Individualmente, mais duas subidas ao pódio:

Silvino Muchacho, prata nos veteranos 5
José Peixoto, bronze nos veteranos 3

Resultados individuais:
55º Nelson Major 1h13.38
103º José Peixoto 1h21.58
108º David Pinto 1h22.50
139º Silvino Muchacho 1h32.59
Participaram 157 masculinos e 30 femininos

Foto: cortesia J. Carmo

Acabaram-se as férias

2010-08-31T17:16:00.004+01:00

22 dias, 5500 kms e o norte da Itália reconhecido!

Agora recomeçaram os treinos (parece que estou a começar do zero) ...mas dia 12 não posso fazer muito má figura!

Vamos a isto!

Travessia Baleal - Peniche

2010-08-03T00:35:00.008+01:00

Não está esquecido!
Vou preparar as coisas para o dia 12 de Setembro, domingo de manhã.

Aceitam-se aventureiros para nadar ou para acompanhar a travessia em kayak.

Ver Travessia Baleal - Peniche num mapa maior

Quem quiser pode continuar para completar o 69 de Peniche...

Depois dos 3 km de natação seguem-se 60 km de ciclismo e 6 km de corrida: 3+60+6=69
Para não ficarmos neste número (cheio de conotações), fazemos mais um esforço e vamos acabar com uma almoçarada.

Ver Ciclismo num mapa maior

Ainda Aveiro

2010-08-03T00:15:00.003+01:00

Com tantas férias ficou por relatar a prova de Aveiro (só postei as imagens que o Alexandre me enviou). Para já as classificações dos penicheiros:

Classificação na prova individual (distância olímpica)
49º Nelson Santos (2h23.25 - 27º Sénior)
78º Paulo Sequeira (2h29.31 - 48º Sénior)
80º Paulo Santos (2h30.12 - 8º Veterano 2)
81º Henrique Venâncio (2h30.12 - 50º Sénior)
DQ Silvino Muchacho
Participantes: 171 masculinos + 19 femininos

De realçar o azar de Paulo Sequeira que teve uma avaria mecânica na bicicleta e a deficiente contagem de voltas no percurso de ciclismo que levou o Silvino a ser desclassificado.

Pessoalmente a coisa correu bem, desde que o Henrique me apanhou na terceira volta de ciclismo fomos em companhia até à meta... torna-se mais fácil assim. Agora não posso esquecer as condições da natação: simplesmente deplorável. A água da ria não está própria para se nadar, assim que a malta agita aquele fundo torna-se insuportável e os degraus de saída da água estão cobertos de crustáceos???? que deixaram marcas bem visíveis em muitas pernas e pés.

Triatlo de Aveiro

2010-07-18T12:01:00.001+01:00

Fotos de José Alexandre

Fotos do Triatlo do Zêzere

2010-07-18T10:46:00.001+01:00

Agradecimentos ao Alexandre que nos enviou estas fotos

Aveiro recebe 2ª etapa do Nacional de Triatlo

2010-07-15T14:40:00.002+01:00

O Campeonato Nacional de Triatlo Individual está de volta. Depois do Funchal, chegou a vez de Aveiro receber os melhores triatletas nacionais em busca de pontos que os levem ao mais cobiçado título nacional.

O fim-de-semana que se avizinha vai ser de intensa actividade triatlética. Em disputa vai estar não apenas a segunda etapa do Nacional de Triatlo Individual (Sábado, a partir das 16.00 na distância olímpica), mas também o Campeonato Nacional de Clubes de Triatlo (Domingo, às 10.00), uma prova onde cada equipa alinha com três elementos, cumprindo cada um deles um pequeno triatlo (300m de natação, 8km de ciclismo e 2km de corrida) passando de seguida o testemunho ao colega de equipa. O terceiro elemento cruza a linha meta, ficando definido o resultado da equipa.

Na prova de sábado vai estar o vencedor masculino da edição 2009: Miguel Arraiolos (CD “Águias de Alpiarça”). O mesmo não irá acontecer na competição feminina onde a vencedora da primeira etapa do nacional 2010, Mariana Costa (CT Fundão) reparte o favoritismo com Bárbara Clemente (CO Oeiras) e Ana Filipa Ferreira (Alhandra SC). Espera-se ainda um bom desempenho por parte de Ana Filipa Santos (CTFundão).

Na prova masculina espera-se uma luta extremamente renhida até à passagem pelo pórtico de meta. Os candidatos são muitos e com um nível desportivo muito semelhante entre si. À cabeça surgem os mais experientes Pedro Gomes (CO Oeiras), Miguel Arraiolos, Pedro Palma (CF Vilacondense) ou Vasco Pessoa (CT Fundão). Contudo, para ficarem nos lugares da frente terão de conseguir bater uma mão cheia de jovens talentos desejosos de mostrar o seu valor. Entre eles estão: Hugo Ventura (CO Oeiras), José Veiga (CO Oeiras), Fabrício Tomás (Alhandra SC), João Serrano (SR Camarnal), Miguel Fernandes (CO Oeiras) ou João Amorim (Alhandra SC).

Ao todo serão mais de 200 os atletas que irão participar na prova sábado, a que se juntam outros tantos atletas para as provas de equipas de domingo. Estão pois reunidas as condições para um grande fim-de-semana de triatlo.

Pelo Peniche AC estão inscritos:
Paulo Sequeira
Nelson Santos
Henrique Venâncio
Paulo Santos
Silvino Muchacho

Os resultados da prova vão ser alvo de transmissão no site da FTP em:
http://temposonline.homeftp.net

Fonte: FTP

Pedrógão Grande e Avis

2010-07-06T11:27:00.011+01:00

O fim de semana que passou foi de grande proveito para a nossa equipa
Apesar de não ser muito compreensível a realização de duas provas de cariz nacional no mesmo fim de semana, havendo outras datas disponíveis, mesmo assim conseguimos dividir a equipa equilibradamente e em Pedrógão fechámos a equipa em 13º lugar subindo um lugar na Taça de Portugal (agora somos 18º) apenas a 10 pontos de 3 equipas: Amiciclo, Fonte Grada e Vasco da Gama. Falta a etapa de Gaia (5 de Setembro) e podemos subir ainda na classificação.
Em Avis fechámos em 8º lugar o que permitiu manter o 6º lugar que já ocupávamos na Taça PORterra. Faltam 3 etapas: triatlo de Cerveira, duatlo do Jamor e duatlo de Santarém.

Triatlo do Zêzere, sábado 3 de Julho
Silvino Muchacho vence em Veteranos 5

Classificação Masculinos (750m Natação + 21,9km Ciclismo + 5000m Corrida)
42º Paulo Sequeira 1h20.22 19º Sénior
53º Nelson Santos 1h22.26 25º Sénior
57º Henrique Venâncio 1h23.00 29º Sénior
116º David Pinto 1h37.20 23º Júnior
132º Silvino Muchacho 1h46.03 1º Veterano 5
136º António Mamede 1h52.32 4º Veterano 3
Participaram: 146 masculinos + 25 femininos

Triatlo BTT de Avis, domingo 4 de Julho
Boa prestação do Mário Sousa (3º no escalão) e 6º melhor segmento de corrida na geral.
Muitas quedas no ciclismo com duas baixas para a nossa equipa, mas que só foram ao Centro de Saúde depois de cortar a meta: valentes!
Vejam a lista de desistências. Temperatura ambiente: 40 graus.

Classificação Masculinos (750m Natação + 18km BTT + 5000m Corrida)
25º Mário Sousa 1h42.54 3º Veterano 2
26º Bruno Martins 1h43.25 14º Sénior
48º Paulo Santos 1h54.21 5º Veterano 2
55º Nelson Santos 1h58.53 32º Sénior
78º José Peixoto 2h13.07 4º Veterano 3
Participaram: 99 masculinos + 12 femininos (não concluíram a prova 17 atletas)